導讀更多中醫資訊，請關注頭條號“張機書友會”夏天干燥，此時多煲些養生湯，是健康飲食的最佳選擇。此時身體干燥，體虛寒冷，濕氣重，一不小心就容易引起流感。小編推薦兩....

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夏天干燥，此時多煲些養生湯，是健康飲食的最佳選擇。此時身體干燥，體虛寒冷，濕氣重，一不小心就容易引起流感。

小編推薦兩道花膠(魚膠)湯，不僅能補水潤燥，還可以提高免疫力，女生吃了，更是美容養顏，水水嫩嫩，成為亭亭玉立夏花一朵。最適合現在的天氣了！

海底椰花膠響螺瘦肉湯

/ 原 料 /

海底椰........10g

響螺片........半片

花膠筒........4個

雞腳........3只

南北杏........5g

瘦肉........200g

/ 步 驟 /

1.花膠、螺片放冰箱冷水浸泡一晚，取出切細。瘦肉切塊、飛水。雞腳去腳趾、飛水。其他材料洗凈。

2.所有材料洗凈加入養生壺，加水至1200ml。

3.啟動滋補湯/養生湯模式，待自動斷電后，加入鹽。即可食用。

牛奶燉花膠

/ 原 料 /

純牛奶........400ml

花膠筒........3個

冰糖........適量

姜片........1片

枸杞........適量

/ 做 法 /

1.干花膠提前一天溫水泡發，洗凈剪成小段備用。

2.養生壺加水烤開，放入花膠、一片生姜焯水去腥。

3.焯水花膠瀝干水分，加入200毫升牛奶放入燉盅。

4.啟動養生湯模式。燉至45分鐘左右

5.加入剩余200ml牛奶

6.加入枸杞

7.加入冰糖

8.蓋上蓋子繼續燉10分鐘左右即可。