導(dǎo)讀不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：疫情這幾個(gè)月莫名其妙越來(lái)越想寵自己，翻著花樣給自己找好吃好喝好玩的，低濃度的社交好像解開(kāi)了外形枷鎖，于是個(gè)人形象開(kāi)始朝著奇怪的方....

不知道大家有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：

疫情這幾個(gè)月莫名其妙越來(lái)越想寵自己，翻著花樣給自己找好吃好喝好玩的，低濃度的社交好像解開(kāi)了外形枷鎖，于是個(gè)人形象開(kāi)始朝著奇怪的方向發(fā)展……

所以，春天來(lái)了，珍珠胖了。

珍珠之前最喜歡的鞋這幾天穿居然有點(diǎn)磨腳了，抱著自己的小胖腳悲傷1分鐘……

在準(zhǔn)備買新鞋的…呸！在準(zhǔn)備減肥的這段時(shí)間里，珍珠覺(jué)得有必要聊聊鞋子，畢竟藤堂靜師姐告訴我們：

師姐，你為買鞋找的借口還真是冠冕堂皇呢……

能不能去到最美好的地方我不知道，但合適的高跟鞋確實(shí)能讓腿變美：

穿高跟鞋的小腿線條瞬間變修長(zhǎng)了…這樣的例子不管是演藝圈還是生活中都不少見(jiàn)，比如瘦腿之后的周冬雨，穿平底鞋和高跟鞋的差異依舊很大：

當(dāng)然也不是所有高跟鞋穿了都會(huì)變好看，如果選到不合適的款式或者胡亂搭配，也會(huì)土味max：

所以今天詳細(xì)聊聊高跟鞋的「選」和「搭」，讓集美們的腿最大程度地變美~

高跟鞋如何「選」

選高跟鞋主要從舒適度、跟腿型的匹配度、以及風(fēng)格3方面考慮，忽略任何一條都可能導(dǎo)致自己買到好看但不好穿的鞋子，白白浪費(fèi)錢。

1、舒適度

評(píng)判一雙鞋穿著舒不舒服，繞不開(kāi)它和腳型的匹配度、跟高度、鞋碼這幾方面。

① 鞋頭形狀

穿高跟鞋運(yùn)動(dòng)或站立時(shí)腳部承力點(diǎn)主要集中在前掌，足趾不可避免地與鞋頭有更多接觸。因此，鞋頭是最直接影響舒適感的部分。

高跟鞋的鞋頭大致分為以下幾類，其余的基本都是它們的變種：

鞋頭形狀跟足趾形態(tài)關(guān)系密切，足趾細(xì)而長(zhǎng) 穿較窄的尖頭比較容易適應(yīng)：

長(zhǎng)腳趾穿淺口鞋時(shí)稍微露出趾縫會(huì)顯得性感(不要露太多)，但如果腳上肉比較多，可能會(huì)有點(diǎn)怪：

腳趾短而平 穿尖頭或魚嘴會(huì)磨腳嚴(yán)重，比較適合穿圓頭、方頭、一字等前掌寬松的款式：

除了足趾的長(zhǎng)短，還要注意幾個(gè)足趾整體形態(tài)，也就是指尖的連線形狀，分為以下幾類：

這個(gè)會(huì)影響到鞋頭中線的位置，也就是這條垂線：

比如前長(zhǎng)后短的埃及腳 就比較適合頂點(diǎn)靠?jī)?nèi)的鞋頭，就像上圖左側(cè)的這雙，鞋頭頂點(diǎn)所在的垂線靠向大腳趾；比如中間長(zhǎng)兩邊短的希臘腳，穿鞋頂居中的尖頭鞋就容易適應(yīng)。

② 鞋跟高度

當(dāng)鞋跟高度超越生理界限之后，會(huì)嚴(yán)重影響舒適度，因此最好讓鞋跟高度遵循自己的生理結(jié)構(gòu)。

大部分人在這個(gè)姿勢(shì)下的小腿型最好看：保持坐姿腿部前伸，膝蓋打直，腳踝自然放松：

可以觀察到腳踝有個(gè)自然的傾角，此時(shí)腳后跟到前掌垂線的距離，就是讓腿型最完美的鞋跟高度。

多數(shù)女生的這個(gè)距離為5cm~7cm±，因此在這個(gè)范圍內(nèi)的鞋跟高度既能讓腿型更好看，又能減少不適感。像這樣讓腳踝繃成直線的高度，穿久了會(huì)很累：

還有部分人在這個(gè)姿勢(shì)下腳踝基本呈90°，說(shuō)明你更適合平底鞋，高跟會(huì)讓腳踝承受過(guò)大壓力。

③ 鞋碼大小

高跟鞋的鞋碼大小不僅跟腳碼有關(guān)，跟腳的寬窄胖瘦關(guān)系更大。

比如同樣是36的腳，寬腳就需要選擇36.5或37的高跟鞋，窄腳則要選36或者更小尺碼。

但不論是寬腳還是瘦腳，試鞋時(shí)都不能選擇上腳剛合適的高跟鞋，因?yàn)榇蟛糠秩斯ぷ鲗W(xué)習(xí)久坐一定會(huì)有腳部浮腫問(wèn)題，甚至季節(jié)不同腳部浮腫程度也不同，腳部浮腫會(huì)讓原本剛好的鞋子變得擠腳難行。

因此試鞋時(shí)要注意這幾個(gè)點(diǎn)保有空隙：

鞋口-腳面的空隙；鞋邊-腳內(nèi)側(cè)的空隙；鞋后幫-腳后跟的空隙。

如果不跟腳，可以在后幫內(nèi)貼后跟貼來(lái)掛住腳跟：

④ 鞋口位置

在選擇淺口高跟鞋時(shí)一定要注意鞋口位置，就是虛線部位：

因?yàn)樽呗窌r(shí)腳趾關(guān)節(jié)來(lái)回彎折，會(huì)跟鞋口產(chǎn)生很多摩擦，因此如果這個(gè)位置卡得過(guò)高、高于關(guān)節(jié)位置，磨腳的概率就比較大。

除了磨腳，淺口鞋的鞋口位置如果過(guò)高 還會(huì)有點(diǎn)土……對(duì)比這兩雙：

是不是感覺(jué)兩邊鞋型差不多，但不知道為啥左邊的鞋看上去土土的？就是因?yàn)樾谖恢锰吡恕?/p>

⑤ 穩(wěn)定性

高跟鞋穩(wěn)定性很重要，直接關(guān)系到我們走路穩(wěn)不穩(wěn)、是否容易崴腳或跌倒。尤其是細(xì)高跟。

細(xì)跟位置靠前會(huì)比較好穿，比如這兩雙：

右邊的穩(wěn)定性好于左邊。但注意不能太靠前，合適的位置是在腳后跟中心點(diǎn)下方

⑥ 鞋頭翹度

在選擇比較高的高跟鞋時(shí)(＞5cm)，鞋頭最好上翹一些，這樣可以緩解腳往前沖的力。

比如上圖這兩雙，左邊的就好穿些。

2、與腿型的匹配度

高跟鞋最主要的作用就是修飾比例和腿型、讓身材更挺拔，因此根據(jù)自己身材條件選對(duì)鞋子很重要。

① 小鳥(niǎo)腿

生活里的小鳥(niǎo)腿不常見(jiàn)，偶爾在街上看到一個(gè)心里都會(huì)暗暗驚嘆：太細(xì)了！

娛樂(lè)圈這種情況比較多，尤其是上鏡仍顯瘦的女星 生活里基本都是骨瘦如柴小鳥(niǎo)腿沒(méi)跑。比如七月與安生時(shí)期馬思純還很瘦，但跟周冬雨站一起時(shí) 腿對(duì)比特別明顯：

周冬雨就屬于小鳥(niǎo)腿，腿不算長(zhǎng)但骨骼纖細(xì) 沒(méi)脂肪沒(méi)肌肉，近距離街拍就跟普通人胳膊差不多粗：

小鳥(niǎo)腿兩個(gè)特點(diǎn)一是極細(xì)，二是腿線條不算長(zhǎng)。

因此選擇高跟鞋時(shí)不能挑短而笨的款式，否則會(huì)像面團(tuán)上插了根牙簽；

而應(yīng)借助鞋子的纖長(zhǎng)線條來(lái)拉長(zhǎng)腿部線條，比如斜向的綁帶、腳踝系帶等，或者干脆讓腳踝完全露出來(lái)，延長(zhǎng)小腿的視覺(jué)長(zhǎng)度。

除了淺口高跟鞋和涼鞋，小鳥(niǎo)腿對(duì)過(guò)膝長(zhǎng)靴比較容易駕馭，不會(huì)出現(xiàn)象腿感(但可能會(huì)因?yàn)橥忍?xì)而掛不住)。

總結(jié)一下：

小鳥(niǎo)腿選擇高跟鞋時(shí)不能完全遮住腳背和腳踝，也不能完全切斷腳踝和腳背的視覺(jué)聯(lián)系，款式方面要避免笨重的及踝款，應(yīng)選擇輕盈、纖細(xì)的設(shè)計(jì)、巧妙利用橫向線段延長(zhǎng)小腿-腳背的連續(xù)感。

② 腿有肉但腳踝細(xì)

這個(gè)類型應(yīng)該是生活里最常見(jiàn)的腿型，腿不細(xì)但骨肉勻稱、腳踝較細(xì)，整體腿型凹凸有致 線條柔美，比如馬思純的腿：

這個(gè)腿型最優(yōu)美之處就在于線條起伏，尤其是小腿-腳踝這段，是極盡女人味的部位：

因此選擇高跟鞋或靴時(shí)，最好不要遮住這一段，因?yàn)橥炔勘旧聿凰慵?xì)，遮住最纖細(xì)處的線條之后容易變成粗直筒，失去了曲線的美感：

這張圖之所以對(duì)比這么明顯，在于馬思純的選鞋失誤 遮住了腳踝線條，導(dǎo)致腿型顯得粗而無(wú)型。

菊姐是這類腿型的粗版，同樣的，如果完全遮住腳踝線條，腿的美感下降了好幾個(gè)level：

總結(jié)一下：

腿有肉而腳踝細(xì)的腿型要增加小腿露膚，避免短靴、馬丁靴、長(zhǎng)靴等各種遮住小腿-腳踝曲線的鞋子，有腳踝細(xì)帶的涼鞋款式能起到進(jìn)一步收窄腳踝、延長(zhǎng)小腿線條的作用。

③ 缺乏曲線的腿

缺乏曲線主要是指腳踝粗、小腿從上到下像蘿卜一樣沒(méi)什么曲線。比如著名的范寧姐妹、莉莉柯林斯都是天使臉龐 魔鬼腳踝：

這樣的腳踝最省事的方案是遮住。比如各種長(zhǎng)裙、長(zhǎng)褲什么的遮到腳踝以下，只露出腳面：

如果要穿短一些的裙子，那么最好不要在腳踝處有任何遮擋，并選擇鞋口較淺的尖頭鞋(5cm及以上)，盡可能多地露出腳面、避免粗重款式：

還有個(gè)方法是利用視差營(yíng)造小腿和腳踝的落差，比如九分直筒褲搭尖頭鞋，或七分褲(闊腿褲)搭踝靴，或中長(zhǎng)裙搭細(xì)帶涼鞋：

總結(jié)一下：

腳踝粗、缺乏線條的腿選擇高跟鞋時(shí)，要選樣式簡(jiǎn)約、鞋口淺、有一定跟高的款式，并且跟不能粗。

平時(shí)穿搭多利用視差調(diào)節(jié)腿和腳踝的對(duì)比，或者露出腳踝腳面來(lái)延長(zhǎng)小腿線條感。

3、與個(gè)人風(fēng)格的契合度

高跟鞋風(fēng)格需要同個(gè)人風(fēng)格契合，如果風(fēng)格錯(cuò)位 會(huì)產(chǎn)生意想不到的尷尬效果，比如讓14歲的橋本環(huán)奈穿尖頭細(xì)高跟、讓40歲的安吉麗娜朱莉穿圓頭粗高跟……能想象嗎？

因此針對(duì)珍珠以成熟度和休閑度為坐標(biāo)，將鞋頭、鞋跟、高度歸納入以下4個(gè)類別：

越尖細(xì)的款式越成熟，反之則越低齡化；鞋跟高度主要影響休閑度，正裝場(chǎng)合最好選擇5~7cm的高度；7cm左右的一字涼鞋基本位于四個(gè)類型正中間，屬于最不挑人的款式。

高跟鞋如何「搭」

經(jīng)過(guò)以上種種篩選，我們已經(jīng)基本不會(huì)選到難穿難看的高跟鞋了，但這只是第一步，接下來(lái)要努力讓鞋子在我們身上發(fā)揮更大的美化作用。

因此，我們?cè)敿?xì)來(lái)聊聊高跟鞋如何搭配服裝風(fēng)格。

1、褲裝

① 牛仔褲

牛仔褲作為搭配之王，高跟鞋運(yùn)動(dòng)鞋平底鞋隨便搭，不過(guò)不同褲型會(huì)有一些差異。

比如鉛筆褲，搭高跟鞋時(shí)不能穿太長(zhǎng)，7~9分褲最佳，要露出腳踝。高跟鞋不能選太笨重太繁復(fù)的，喜歡嫵媚小女人風(fēng)格就選尖頭細(xì)高跟或一字涼鞋

喜歡颯一點(diǎn)A一點(diǎn)可以搭踝靴

這兩年鉛筆褲沒(méi)那么熱了，直筒褲占領(lǐng)了時(shí)尚版面，它搭配高跟鞋效果非常不俗，除了長(zhǎng)靴中筒靴 其他基本不會(huì)踩雷，效果很法式：

直筒褲的褲筒卷起來(lái)露出腳踝，搭配一字涼鞋或綁帶鞋，簡(jiǎn)直顯瘦沒(méi)商量！上身瘦下盤粗的妹子真的可以試試。

不習(xí)慣穿細(xì)高跟的話，搭配坡跟穆勒鞋或粗跟涼鞋也很有味道：

牛仔褲還有很多種類，包括但不限于闊腿褲裙褲等款式，篇幅有限就不列舉了，基本跟前兩種褲型的配搭差不多，記住訣竅：

褲型貼身則鞋子不能笨重，褲型寬松則選擇范圍廣；大部分牛仔褲搭高跟鞋最好都露出腳踝，除了長(zhǎng)款闊腿褲或喇叭褲。

② 西裝褲

一般多見(jiàn)于職場(chǎng)或正式場(chǎng)合，女式西褲比較流行九分，依然是露腳踝顯瘦的思路，可搭一字涼鞋、魚嘴鞋、尖頭細(xì)高跟等：

鞋色多為深色或裸色：

2、裙裝

及腳面的長(zhǎng)裙較少搭高跟鞋，一來(lái)裙子容易被鞋夾住，二來(lái)兩者風(fēng)格不搭，日常穿會(huì)有over感。

短裙搭高跟鞋要注意高跟鞋不能太笨重，腳踝-腳背露出更多面積有助于延長(zhǎng)小腿的視覺(jué)長(zhǎng)度，思路可以參考周冬雨的大部分造型：

及膝裙和中長(zhǎng)裙搭配高跟鞋是很有女人味的穿法，傘裙搭細(xì)高跟尤其優(yōu)雅復(fù)古：

連衣裙搭尖頭小高跟的輕熟風(fēng)，飄逸又有女人味，踩在直男的審美點(diǎn)上：

以上這么多褲子裙子類型看下來(lái)，出鏡率最高的款式是尖頭細(xì)高跟、一字系踝涼鞋、高跟穆勒鞋，普通人準(zhǔn)備這三款的多個(gè)顏色(黑色、裸色、任意淺色)，基本可以實(shí)現(xiàn)隨意搭不出錯(cuò)。

關(guān)于高跟鞋就先聊這么多咯~

不得不感慨穿搭的學(xué)問(wèn)真是博大精深，珍珠列提綱的時(shí)候已經(jīng)感覺(jué)本期會(huì)長(zhǎng)篇大論，果然……

不過(guò)仍然覺(jué)得沒(méi)講得很透徹，甚至也沒(méi)有篇幅再做單品推薦了……如果哪里講得不清楚或者知識(shí)點(diǎn)有遺漏，老規(guī)矩，老可愛(ài)們?cè)谠u(píng)論區(qū)告訴珍珠，之后繼續(xù)出補(bǔ)充干貨~

嘛，本期就到這兒，下期見(jiàn)！

看完記得點(diǎn)擊關(guān)注呀！

（文/方珍珠 排版/小蜜）