導讀如果想讓自己的容顏保持美麗的話，那么平時要多選擇一些美容養顏的食品，女性朋友們平時要多吃一些銀耳，對于身體是有好處的，而且還能讓皮膚更加光潔細膩，銀耳加它一....

如果想讓自己的容顏保持美麗的話，那么平時要多選擇一些美容養顏的食品，女性朋友們平時要多吃一些銀耳，對于身體是有好處的，而且還能讓皮膚更加光潔細膩，銀耳加它一起煮，女人容顏的守護神，每日來一碗，祛皺又美容！

銀耳加它一起煮，女人容顏的守護神，每日來一碗，祛皺又美容！

對于女人來說，容顏應該是她的第二個生命，很多女人為了變得漂亮不惜犧牲自己的健康，但是隨著年齡的增大，臉上的皺紋和色斑也會逐漸的變多，這時候不妨試試用銀耳煮百合粥，只需一個月，身體的變化讓老公看了都驚呆，不妨和小編一起學學吧！

銀耳自古以來，都是中醫當中，滋陰潤肺，補氣生津的寶貝。春天氣溫干燥，這時候銀耳也是補充皮膚水分的佳品，尤其是和百合一起煮粥喝，每天早上來一碗，能恢復女人容顏，對于皺紋也有很好的祛除作用。

而且上了年紀之后，容易失眠，多夢。晚上吃飯的時候，也可以適當的喝一點銀耳百合粥，即滋陰，又安神，是不可多得的寶貝。

關于銀耳百合粥的做法方面也很簡單，只需要把大米，泡好的銀耳，百合一起煮粥即可，煮熟之后，也可以加入一點冰糖。效果更佳，可以早上多做一點，每天喝一點，營養活力一整天。

上面所給大家介紹的這道銀耳百合粥，不知道大家都學會了沒有，如果想讓自己年輕漂亮的話，大家每天可以喝一些這樣的粥，不但有利于身體的健康，還能讓皮膚變得更好，不知道大家都學會了嗎？