導讀創作聲明：本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。跑鞋更新時間為2022....

創作聲明：

本期歸納跑鞋跑鞋為個人購入或跑友購入借的，測評內容僅為個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。

跑鞋更新時間為2022年7月21日，創作目的為更新和補充上一次創作的《耐克跑鞋矩陣》，本文歸納跑鞋均為國內市售的NIKE跑鞋，不包括nike基礎款運動鞋，不包括所有nike跑鞋，實際以官方信息為準。

跑鞋科技：鞋面：

Flyknit：

耐克跑鞋鞋面編織技術，我認為它是nike包裹性和伸縮性最好的鞋面。 材質輕盈、舒適。Nike的頂級跑鞋很喜歡運用這種鞋面。Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2采用最新一代的Flyknit-Atomknit2.0編織技術，在不同的鞋身位置采用不同的編織紋理和密度，來達到包裹和支撐的的效果。

Flywire（動態飛線）：

Flywire是NIKE于2008年開發的一項革命性鞋面技術。鞋面厚度不到1毫米，而且只依靠細線支撐，這就是NIKE Flywire科技，一種追求超輕量化并且堅固耐用的鞋面支撐技術。想象一雙薄如紙的球鞋，鞋面的厚度不到2毫米，而且只靠細線支撐。（來自百度百科）

VaporWeave ：

一種由織物與合成材料組成的鞋面材料，非常輕，薄如蟬翼，異常結實，透氣性佳，并且具有低吸水性，可以避免鞋面吸收汗水與雨水，非常適合雨天跑步。

中底：

ZoomX：

由Pebax 材料發泡而成，具有優異的低溫抗沖擊性能和高回彈性能，重量足夠輕，是nike目前最先進的中底科技。通過與碳板結合，多運用在競速跑鞋上，部分日常慢跑或訓練鞋上也有應用。Nike ZoomX 中底提供 85% 的能量回報，是所有 Nike 泡沫中最好的，在您前進的過程中為您提供推動力。?在next系列上的優異表現證明了zoomx和碳板組合的強大。更多地用于競速訓練鞋。

React：

相對于ZoomX，react泡棉密度更高，重量更大，耐用性也相對更好。更多地用于緩震慢跑鞋。

Lunarlon：

Nike Lunarlon登月科技泡棉，主打提升運動表現的機能性鞋款，包括男女訓練鞋、慢跑鞋及籃球鞋，Lunarlon又稱記憶泡棉，為跑者提供舒適的跑步體驗。

Joyride：

Nike Joyride緩震系統由許多個TPE緩震顆粒構成，通過緩震顆粒的壓縮形變和位置移動來達到緩震的效果。Joyride可以理解為散裝的boost，實際運用過程中Joyride的可玩性大于實用性，Joyride和air一樣需要一個容器承裝，所以鞋底的耐用性和實際感受和包裹材料有很大的關系。

Air ：

為了對抗阿迪達斯結構緩震的發展，nike air技術相應而生，但是前者的刀鋒系列已經淹沒在跑鞋發展的洪流中了。Alphafly采用的air，重量控制的非常好，腳感也是一流的，但是耐用性有待提高。Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2在Zoom Air下方添加了泡棉設計，希望對Zoom Air的使用壽命有所改善。

FREE:

赤足跑鞋，崇尚自然。FREE技術是由Phylon發泡材料。一般通過0-10的數字表示“赤足感”，數字越小，鞋底彎曲度越大，越接近地面。FREE技術具有高靈活性和高韌性的特點，有助于跑者提高足弓力量訓練。

競速跑鞋：

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2：

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2和一代的數據對比

重量·：42碼，225g。配置：一體式針織鞋舌 Flyknit 紗線后跟 Flyknit-Atomknit材料鞋面，全掌弧形碳纖維板 Zoom Air ZoomX 泡綿中底，外底輕薄橡膠設計。

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2鞋面采用Flyknit-Atomknit2.0材質。相比于一代，二代的鞋面在不同的鞋身位置采用不同的編織紋理和密度，來達到加強包裹和支撐的效果。后跟采用 Flyknit 紗線打造，加上鞋舌內側的加固設計提升了整雙鞋的舒適感。二代的泡棉量有了非常明顯的提升，中底的泡棉寬度相對于上一代寬了很多，提升了整雙鞋的穩定性。Alphafly NEXT% 2在Zoom Air下方設置了一層ZoomX 泡綿，來提供更好的能量反饋，希望對上方的Zoom Air的使用壽命有也所幫助吧。鞋底的坡差由4mm提升到了8mm，滾動響應對于進階跑者更加友好了。大底方面，Alphafly NEXT% 2的大底可以應對各種場景，防滑性能一流。

Alphafly NEXT% 2代犧牲了一定重量，帶來了更好的穩定性和舒適性，整體的腳感也更容易被大眾跑者所接受。

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2：

重量：42碼，188g。配置：編織面料鞋面，全掌鏟形碳板 全掌zoomx材質中底，外底前掌耐磨橡膠、后掌兩根耐磨條大底。

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2的鞋面采用了編織工藝，鞋面更有質感了，鞋舌采用輕盈襯墊設計，有助減輕足面鞋帶壓力。zoomx材質具有良好的緩震回彈效果，搭配全掌鏟形碳板帶來長距離的澎湃腳感。Vaporfly NEXT% 2的大底防滑能力非常強，能夠適應各種路面。

作為最受歡迎的碳板跑鞋，Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2記錄了無數大眾跑者和精英跑者的pb瞬間。個人認為，對于大眾跑者來說，Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2相比Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 2不管是性能還是腳感都是更優的選擇。

Nike ZoomX Streakfly：

重量：42碼，165克。配置：輕質工程網眼材質鞋面，Pebax板材 ZoomX 材質中底，輕質橡膠外底。

Streakfly的鞋面非常輕薄，包裹性和透氣性都不錯，鞋帶的一拉式的設計很好，但是鞋帶間的摩擦力偏小，有跑開的風險。中底采用Pebax板材搭配ZoomX材料，相比next2的中底設計，鞋身剛性不足，缺少了些推進感。大底的抓地性很好。

相對于next系列強大的推進感和穩定的續航能力，Streakfly更多的強調了輕量化設計。Streakfly不是幫助你跑多快，而是朝著如何發揮你的最佳水平而設計的。非體育生不推薦，不是對于5km和10km有成績有追求的不推薦（最少要5km20分以內）。對于那些不喜歡跑動中鞋子有明確的感覺，對于輕量化有著明確要求的跑者可以入手，反正我很喜歡。

Nike Air Zoom Victory：

配置：Flyknit-Atomknit鞋面，鞋底為碳纖維板材 Zoom Air Pebax底板 Nike ZoomX泡棉。

重量：US9，130g。

鞋釘數量：222

適用距離：800-5000

Nike ZoomX Dragonfly：

配置：Flymesh鞋面，鞋底Nike ZoomX泡棉 水波紋路前掌 后跟Shockwave。

重量：US9，133g。

鞋釘數量：222

適用距離：800-10000

Nike Zoom Maxfly：

配置：FlyWeave鞋面，鞋底為碳纖維板材 Zoom Air Pebax底板 后掌泡棉。

重量：US9，165g。

鞋釘數量：223

適用距離：100-400

競訓跑鞋：

Nike Zoom Fly 5：

重量：42碼，270g 。配置：高強度網紗鞋面，鏟型碳板 SR02泡棉包裹ZOOMX材質中底，前后掌分離橡膠大底。

相比于上一代非常難清理的雙層Flyknit鞋面，fly5采用了高強度網紗鞋面，鞋面支撐性更好，更有質感。后跟港寶有一定的強度，加上海綿的填充，提升了整雙鞋的穩定性。中底采用SR02泡棉包裹ZOOMX廢料的組合方式，軟硬適中。相同重量的ZOOMX廢料和REACT誰更好，我持有質疑態度。跑動中碳板的存在感非常明顯。大底厚度也是非常可觀的。

相比上一代，Nike Zoom Fly 5的中底穩定性和鞋面包裹性都有所提高，但是重量的提升空間依舊很大，999的發售價可以在二級市場買一雙配色不是特別好的next了，相對來說性價比不高。

Nike Air Zoom Pegasus 39：

重量：42碼，260g。配置：Flywire 工程網眼鞋面，前后掌分離的Zoom Air React泡棉，華夫格橡膠大底。

鞋面舒適，對于飛馬38掉后跟的情況也有所改進，但是30 的溫度，這個鞋面厚度請抱歉我有心無力。中底配置兜兜轉轉又回到了前后掌分離的Zoom Air搭配React泡棉，日常訓練都是不錯的選擇。大底全覆蓋的華夫格橡膠耐用性很好的，很多體育生都在穿。

在我看來39沒有網上傳的那么垃圾，日常穿搭，綜合訓練都是不錯的選擇，就是重量重了些。還有這個價格，我買一雙赤兔5pro和一雙安踏馬赫2換著穿不也挺好的嘛。

Nike Zoom Pegasus Turbo 2:

重量：42碼，200g。配置：Flywire 復合網面鞋面，React ZoomX材質中底，耐磨橡膠大底。

鞋面舒適，包裹性很好，就是相比于一代沒有那么帥了。中底的調教是非碳板跑鞋中頂級的存在，沒有板材支撐的ZoomX泡棉一直被詬病過軟，高速泄力的問題，Invincible就是一個很好的例子。但是超級飛馬二代的中底就找到了一個非常好的平衡，擁有非常好的回彈和長距離續航能力。

超級飛馬一直備受好評，即使是碳板橫行的時代依舊時常被拿出來進行比較。網上爆出的可回收版本的超級飛馬系列采用的是ZoomX廢料，ZoomX廢料做的跑鞋都會重一丟丟，不知道實際上腳會怎么樣。而且從nike的預熱時間如此之長就可以看出來，這雙Nike Pegasus Turbo Next Nature的售價不會低，預估二級市場的價格會炒上天。

Nike Air Zoom Rival Fly 3：

重量：42碼，250g。配置：襪套設計 工程網眼鞋面，前掌Air Zoom Cushlon材質中底，全掌耐磨橡膠大底。

相比于飛馬39，Rival Fly 3的鞋面更加輕薄，個人體驗包裹感更舒服（我周圍的跑友都說飛馬39包裹性更好）。中底采用相對更加古老的的Cushlon材質，但是實際腳感要比飛馬39的react更舒服，腳感更直接，而且更輕。大底的橡膠覆蓋面積比飛馬39要少一點點，但是絕對夠用。

在飛馬系列擺爛的今天，穩定的性能和出色的腳感讓Nike Air Zoom Rival Fly 3脫穎而出，699的發售價格也更接地氣。

Nike Air Zoom Tempo NEXT%：

配置：FLYKNIT材質，復合式材料柔軟支撐板 Zoom Air ZoomX React材質中底，全掌耐磨橡膠大底。坡差10mm。

Tempo NEXT%的鞋面厚度要比兩位老大哥厚一點，但包裹性更明確。中底采用了雙密度設計，讓鞋子的滾動性更加明確。部分跑友反應，Tempo NEXT%的大底濕滑路面有一丟丟的不防滑，氣墊和泡棉銜接處的大底橡膠容易斷裂。

作為訓練鞋，Nike Air Zoom Tempo NEXT%的性能絕對沒有網上說的那么拉跨，但是1399的發售價，真的很難給我個理由去選擇一雙復合材料板材，重量250g 的跑鞋。

Nike Free RN 5.0 Next Nature：

配置：透氣織物 合成材質組合鞋面，Free中底，部分貼片橡膠。

鞋面極致的舒適，包裹感很好但又不會很緊繃。中底的靈活性，韌性和舒適性都是極致的。低落差的設計，有助于提升跑者的足弓力量。鞋底的耐磨性也是非常好的。

Free RN 5.0的鞋身設計都很直接，有助于提升跑者的足弓力量和核心能力，對于那些期望由軟彈腳感的跑者不建議入手。

緩震跑鞋：

Nike ZoomX Invincible Run FK 2：

配置：Flyknit編織鞋面，后跟環繞TPU ZoomX泡棉，全掌耐磨膠。

鞋面舒適親膚。中底采用全掌ZoomX泡棉，緩震效果極佳，但是沒有板材的加持，配速稍高會有一絲絲的泄力，作為慢跑鞋就是極佳的選擇。大底的橡膠耐磨性非常好。

我一直對沒有板材加持的ZoomX泡棉的穩定性存在質疑，但Invincible通過加寬泡棉的設計和鞋身的加固設計讓這雙鞋成為一雙非常優秀的緩震系慢跑鞋。

Nike React Infinity Run FK 3：

配置：Flyknit鞋面，后跟環繞TPU React材質中底，耐磨橡膠大底。

鞋面包裹性和舒適性都很好，不解鞋帶就能穿脫，日常很方便。中底采用React泡棉，相比ZoomX，React材質會偏硬一些，重量也會偏大那么一些，但是耐用性和穩定性更加出色，也就意味著react泡棉不需要板材的支撐，就可擁有非常好的性能。大底的耐用性也是非常可觀的。

Nike React Infinity Run FK 3的鞋身配置和穩定性能輸出都幫助他成為一雙非常優秀的訓練跑鞋。軟彈的腳感和不錯的顏值讓Infinity可以滿足日常穿搭需求。

Nike Air Zoom Vomero 16：

配置：后跟TPU Flywire 工程網眼鞋面，Zoom Air react泡棉 后跟SR-02泡棉包裹ZoomX泡棉中底，全掌耐磨橡膠。

前腳掌的鞋面很舒適，中足鞋面加固設計穩定鞋身加強包裹。中底采用多密度設計，緩震效果要比飛馬系列好得多。大底全覆蓋的耐磨橡膠保證了鞋子的使用壽命。

相比飛馬系列，Vomero16擁有更好的中底配置和支撐性更好的鞋面設計，對于大體重跑者來說，是一個非常好的選擇。

Nike Air Winflo 9：

配置：中足板帶 透氣網眼布鞋面，全掌型 Air Cushlon 泡綿中底，華夫格紋路橡膠大底。

前足部位采用半透明網眼設計，營造舒適透氣效果；中足板帶與鞋帶巧妙結合，可在收緊時塑就出眾支撐表現。中底采用全掌型 Air搭配Cushlon 泡綿，通過相對傳統的材質達到更加舒適的腳感體驗。大底全覆蓋的華夫格紋路橡膠大延長了使用壽命和防滑性。

Winflo是nike的中低端綜合訓練跑鞋系列，鞋子設計更加強調使用壽命和腳感體驗，二級市場價格非常可觀，是一個非常不錯的選擇。

Nike Downshifter 12：

配置：織物與 合成材質組合鞋面，EVA泡棉中底，全掌橡膠大底。

鞋面配置中規中矩，穩定舒適。中底采用傳統泡棉材料，提供穩定的緩震回彈。大底幾乎全覆蓋的耐磨橡膠延長鞋身的使用壽命。

作為nike的入門級跑鞋，Nike Downshifter 12的鞋身配置并不豪華，但是相對穩定，適合日常訓練和輕質運動，官網的折扣價格非常讓人動心。

Nike Joyride Dual Run 2：

配置：透氣網紗 合成材質組合鞋面，Joyride中底，部分貼片橡膠大底。

鞋面透氣，包裹性也可以。大底采用Joyride中底，通過Tep顆粒的壓縮形變達到緩震效果。由于緩震顆粒的上方沒有泡棉的分割，所以在實際穿著過程中，能夠明確感受到緩震顆粒的存在。大底的使用壽命還是很可觀的。

Joyride被戲稱為散裝boost，但是實際效果比boost要差得多，很帥，但是不建議購買。

越野跑鞋：

Nike ZoomX Zegama Trail：

配置：工程網眼鞋面，ZoomX材質中底，凸起紋路高度加深橡膠大底。

工程網眼鞋面透氣親膚，還能抵御少量泥沙侵入，領口收緊設計能夠減少泥沙的侵襲。中底采用ZoomX泡棉，輕質緩震。大底為凸起紋路高度加深橡膠提供更強的抓地性能。

Nike Wildhorse 7：

配置：織物 合成材質鞋面，React材質泡棉，凸起紋路高度加深橡膠大底。

Nike React Pegasus Trail 4：

配置：Flywire 透氣網眼鞋面，React材質中底，加厚紋路橡膠大底。

Nike Air Zoom Terra Kiger 8：

配置：織物 透氣網眼鞋面，前足Zoom Air React泡棉中底，凸起紋路采用耐固橡膠大底。

鞋面采用網眼設計，輕盈透氣，涼爽穩固。后跟設計有助穩固鞋身，提升運動中的穩定性。中底采用Zoom Air搭配React泡棉，提供緩震的同時具有良好的耐用性能。凸起紋路采用耐固橡膠大底穩定抓地。

Nike Pegasus Trail 3 GTX：

配置：GORE-TEX 層 工程網布血脈你，React泡棉中底，沖擊波紋路橡膠大底。

支撐跑鞋：

Nike Air Zoom Structure 24：

配置：織物 合成材質組合鞋面，前掌Zoom Air CMP 010緩震泡棉中底，華夫格橡膠大底。

鞋面和飛馬36的質感很像，但是強度和質感更強。鞋底寬度提供了非常好的穩定支撐性，防止腳踝在跑步過程中過度內旋。華夫格橡膠大底祖傳的耐用。

作為nike少有的支撐系跑鞋，Nike Air Zoom Structure 24通過加強泡棉硬度和鞋身寬度來加強鞋身穩定性。對大體重跑者很友好。

Nike Air Zoom Pegasus FlyEase：

配置：Flywire飛線 Flyease固定帶 工程網眼鞋面，前后掌分體式Zoom Air NIKE React材質中底，華夫格紋橡膠大底。

程網眼鞋面搭配FlyEase 固定帶，讓鞋款便于穿脫。Flywire飛線設計提供中足的穩定性，大量的React泡棉提供穩定的緩震和支撐效果。大底耐磨和抓地性都很好。

Nike Air Zoom Pegasus FlyEase是一雙兼具緩震和支撐感的跑鞋，Flyease固定帶設計提升了整雙鞋的穿著體驗，對于大體重跑者很友好。

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