導(dǎo)讀前陣子很火的倪大紅老師被網(wǎng)友調(diào)侃自己的眼袋都很有演技，雖然是玩笑話，但倪大紅老師的眼袋確實(shí)很搶鏡很真實(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，人老了，眼袋就變得更加明顯了，那眼袋是怎么....

前陣子很火的倪大紅老師被網(wǎng)友調(diào)侃自己的眼袋都很有演技，雖然是玩笑話，但倪大紅老師的眼袋確實(shí)很搶鏡很真實(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，人老了，眼袋就變得更加明顯了，那眼袋是怎么形成的呢？

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眼袋主要與脾腎有關(guān)：一是脾有濕氣，二是腎虛

脾虛者，濕氣積聚，瞼肌也缺乏支撐，長(zhǎng)期形成眼袋。這個(gè)眼袋，其實(shí)就是你排不掉的濕氣。

腎虛的人，陰陽(yáng)失調(diào)，容易造成體內(nèi)積水，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人，腎氣不足的人，容易出現(xiàn)水腫、眼袋等癥狀。

脾虛的人，腎虛的人都會(huì)導(dǎo)致眼袋，那么如何判斷你的眼袋具體是由什么原因造成的呢？

脾虛者眼袋較大，較下垂，常伴有虛胖、無(wú)力、四肢沉重、大便粘連。腎虛者的眼袋顏色較深，常伴有腰酸腿軟、耳鳴、全身無(wú)力、下肢易水腫等癥狀。

年輕時(shí)的眼部問(wèn)題不明顯，偶爾熬夜、睡眠不足的問(wèn)題會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、眼袋，但在獲得足夠的睡眠后，這些問(wèn)題就消失了，但到了一定年齡以后，眼袋就明顯而不易消失。

上了年紀(jì)之后眼袋的問(wèn)題為什么這么明顯？

當(dāng)皮膚老化時(shí)，肌肉會(huì)變?nèi)酰麄€(gè)組織所支持的膠原蛋白也會(huì)退化，皮膚和皮下組織的彈性也會(huì)嚴(yán)重下降，從而使脂肪組織松弛，在眼瞼下面形成“脂肪袋”。

不但顯老眼袋反映了健康問(wèn)題，那么如何改善眼袋問(wèn)題？

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解決眼袋問(wèn)題應(yīng)從內(nèi)調(diào)外敷兩方面入手

一、內(nèi)治：補(bǔ)益脾腎

下列食物可補(bǔ)脾腎，改善眼袋問(wèn)題：

1、芡實(shí)：補(bǔ)脾腎，治濕邪。紅豆薏米能祛濕，對(duì)眼袋水腫也有幫助，但是有些人會(huì)因?yàn)槠⑽柑亲樱偌由弦稽c(diǎn)芡實(shí)，調(diào)理身體的同時(shí)還能保護(hù)脾胃。

2、蓮子：補(bǔ)益脾胃，祛濕的同時(shí)也能養(yǎng)心安神，減少因思想過(guò)度所造成的脾虛。

3、白扁豆：又稱“脾谷”，能祛濕，尤其適合脾胃虛弱，胃寒之人。

4、山茱萸：補(bǔ)脾益肺，益腎。也是一種脾肺皆補(bǔ)的佳品。

5、稻米：黃土高原有一種稻米，它的土氣最重，而脾是土的，五谷豐登以稻米為最養(yǎng)脾。

二、外敷：刮痧法及熱敷

除了補(bǔ)脾腎外，還可以通過(guò)刮痧、熱敷等方法消除眼袋。

眼袋刮痧對(duì)于祛眼袋是否有效，尚有爭(zhēng)論，但正確的刮痧療法能促進(jìn)眼袋血液循環(huán)，而眼袋常常是由眼袋周圍的血液循環(huán)不暢引起的，刮痧也能消除水腫，一定程度上可以緩解水腫引起的眼袋。

熱敷不僅可以緩解眼部疲勞，而且可以疏通眼腺，緩解眼周血液循環(huán)，改善眼袋問(wèn)題。

眼袋問(wèn)題影響容貌，早期預(yù)防可避免眼袋形成，避免用眼過(guò)度，常做眼保健操，女性可以在生理期后一周多敷面膜，平時(shí)在眼下敷富含維他命 C的黃瓜片，可改善眼部肌膚問(wèn)題，減少眼袋形成。