導(dǎo)讀擁有一口潔白漂亮的牙齒，不僅能讓你展現(xiàn)自信笑容，而且在社交中也會(huì)令你加分不少。然而，當(dāng)有著滿(mǎn)嘴黃牙時(shí)，相信許多人都盡量不張嘴說(shuō)話(huà)或露牙發(fā)笑。那么，生活中是否....

擁有一口潔白漂亮的牙齒，不僅能讓你展現(xiàn)自信笑容，而且在社交中也會(huì)令你加分不少。然而，當(dāng)有著滿(mǎn)嘴黃牙時(shí)，相信許多人都盡量不張嘴說(shuō)話(huà)或露牙發(fā)笑。那么，生活中是否有些小竅門(mén)，能讓牙齒由黃變白呢？

長(zhǎng)年累月，牙齒顏色變深

通常來(lái)說(shuō)，人的牙齒一開(kāi)始是淺黃色的，隨著年齡的增長(zhǎng)，牙齒會(huì)變成淺黃褐色，如果平時(shí)喜歡吃巧克力、喜歡喝咖啡，或者有喝茶、抽煙的習(xí)慣，牙齒顏色則會(huì)變得更黃。牙齒顏色變深后，會(huì)給許多人帶來(lái)困擾。

簡(jiǎn)單6招，牙齒由黃變白

許多人為了擁有一口潔白的牙齒，都傾向于購(gòu)買(mǎi)具有美白功能的牙膏，然而，隨著近年來(lái)美白牙膏頻頻被曝出含有漂白劑后，消費(fèi)者變得難以抉擇。其實(shí)，想讓牙齒由黃變白，不妨試一下以下6種天然的招式。

牙齒美白第1招：飯后漱口

吃完?yáng)|西后堅(jiān)持漱口，不僅有利于清潔口腔里的殘?jiān)矣欣诜乐寡例X變黃。由于吃下去的食物普遍含有色素，而色素又容易附著在牙齒上，此時(shí)及時(shí)漱口，則有助于預(yù)防色素引起的牙齒發(fā)黃現(xiàn)象。

牙齒美白第2招：吃深綠色蔬菜

由于深色的蔬菜中含有鎂等多種礦物質(zhì)，這種礦物質(zhì)能在牙齒表面形成一層天然的抗污膜，可有效防止牙齒變黃。西蘭花、萵苣、菠菜等都屬于深色蔬菜，大家可以多吃。

牙齒美白第3招：喝咖啡時(shí)加點(diǎn)牛奶

喝咖啡時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒極容易出現(xiàn)牙漬，那么，有沒(méi)有什么辦法能讓喝咖啡少產(chǎn)生牙漬呢？其實(shí)，喝咖啡時(shí)，可以在咖啡里兌一些牛奶，這樣有助于改變咖啡的化學(xué)結(jié)構(gòu)，使色素不容易粘在牙齒外表。而且，喝咖啡兌點(diǎn)牛奶，這樣喝更美味。

牙齒美白第4招：用吸管喝飲料

平時(shí)喝飲料時(shí)最好用上吸管，因?yàn)橛梦芎蕊嬃嫌欣诜乐癸嬃蟼ρ烙再|(zhì)，防止牙齒變黃。

牙齒美白第5招：用小蘇打或食鹽刷牙

或許許多人有這種感覺(jué)：天天堅(jiān)持刷牙，而且一天刷好幾遍，但牙齒依然不見(jiàn)白。其實(shí)，用食鹽、小蘇打和薄荷精油可自制一款美白牙膏，每周用其刷牙一次，可起到美白牙齒的效果

牙齒美白第6招：刷牙前含點(diǎn)醋

刷牙的時(shí)候，可以含一些食用醋（白醋、陳醋即可）在嘴里，等到2、3分鐘后，再吐掉進(jìn)行刷牙。這種方法對(duì)美白牙齒有一定的作用，但不建議長(zhǎng)期做，因?yàn)殚L(zhǎng)期做容易使牙齒變酸。

以上便是能讓牙齒由黃變白的6個(gè)小妙招，你學(xué)會(huì)了嗎？

附：護(hù)理牙齒小常識(shí)

1. 每天早中晚刷牙，每次刷牙的時(shí)間不低于3分鐘，及時(shí)清理掉牙齒上的污漬。
2. 不要經(jīng)常咀嚼口香糖來(lái)去除口腔的異味，最好使用漱口液。
3. 吃完食物后最好使用牙線，將牙縫中的殘留物清除干凈。
4. 現(xiàn)在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷輕輕刷刷，也可以用來(lái)清潔舌苔。
5. 最好能夠半年或者一年定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔的清潔。

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