導讀社會壓力的增大，頭發出油已經變得很常態，一天不洗就邋遢的簡直沒眼看，讓人設直接崩塌，自信飄走，形象一落千丈。頭發出油是怎么回事呢？都什么哪些類型的出油呢？頭....

社會壓力的增大，頭發出油已經變得很常態，一天不洗就邋遢的簡直沒眼看，讓人設直接崩塌，自信飄走，形象一落千丈。

頭發出油是怎么回事呢？都什么哪些類型的出油呢？

頭油是皮脂腺分泌出來保護頭皮的，正常情況下的分泌是沒有問題的，但是當皮脂腺受到刺激后，分泌油脂過于旺盛就會導致頭發油膩了。

1、年輕人的分泌更旺盛。

2、雄性激素分泌過多，會導致皮脂腺分泌旺盛。

3、情緒不穩，焦慮，抑郁也會導致皮脂腺分泌旺盛。

4、飲食口味過重也會導致皮脂腺分泌旺盛。

以男性為例，如果是油性發質，很有可能是雄性激素過旺導致掉發，形成脂溢性的掉發。如果不是油性發質，那就可能是生活壓力大，飲食不健康的情況導致。

今天帶大家了解下怎樣控油才有效？

1、生活規律

日常生活要注意，減少熬夜，保證充足的睡眠。避免精神壓力過大，學會自己釋壓，不要過度的壓抑自己。飲食上要清淡，避免油膩，避免辛辣等刺激性食物，俗話說“病從口入”，身體很多不良的反應其實都和日常的飲食有直接的關系。

2、選擇適合的洗發水

很多人會選擇強有力的控油洗發水，來緩解油膩感，反而越洗越油。這樣反而加重出油的情況。因為頭皮有自我調節的作用，頭皮油脂在減少后，細胞變得干燥，頭皮收到缺乏油脂的信息，就會分泌更多油脂來補充保護頭皮，這就導致了越洗越油的情況。

我們可以使用異株蕁迷成分來煮水緩解油膩。異株蕁迷是異株蕁麻和迷迭香兩種植物的合稱，是頭油的天然克星，可以有效清潔毛囊的垃圾和廢物，調節頭皮油脂，平衡頭皮水油，有收斂和抗氧化的作用，還能改善頭皮屑刺激毛發的再生，其抗氧化性還能有效延緩頭皮的衰老。

堅持使用這款植物煮水洗頭，不出一個月就會有明顯的效果，如果不方便煮水的情況下，可以直接選用異株蕁迷成分的洗發水來代替就可以，效果一樣明顯。

頭發的養護也需要靠耐心堅持，頭皮的癥狀不是一天就能形成，同樣也不是一次性就能解決的，我們要堅持改善才有效。