導讀生活當中各種各樣的水果已經成為了我們必備的一些食物。每種水果都有每一種水果的獨特功效，有一些水果對于女性朋友來說具有美容護膚的作用。今天就讓我們一起來了解一....

生活當中各種各樣的水果已經成為了我們必備的一些食物。每種水果都有每一種水果的獨特功效，有一些水果對于女性朋友來說具有美容護膚的作用。今天就讓我們一起來了解一下在生活當中我們可以通過哪些水果來美容我們的肌膚。

牛油果

這個名字對于大部分人可能比較陌生，但是可別小看了它的功能哦。它的果肉里面含有吩咐的維生素、蛋白質、甘油酸等，是絕佳的抗氧化劑，同時其果肉與肌膚的親和力好，能很好的抵抗紫外線對肌膚的侵蝕。美膚的同時還能收縮粗大毛孔。因此用牛油果的果肉搗碎之后，如面膜一樣使用，能夠起到很好的保濕美容效果，最關鍵的是這可是純天然的哦!

櫻桃

一直都是美容圣品，在抗氧化和美容祛斑方面都屬于明星食品。它含有維生素C.胡蘿卜素的量均比蘋果、梨高了一倍以上，經常用櫻桃汁涂抹面部有細紋處，能起到紅潤皮膚，淡斑美容的功效。用于食療效果也同樣顯著，因為其含鐵量很高，能促進血紅蛋白的再生，讓你擁有一個好氣色，同時才能擁有讓人羨慕的紅潤美肌!

蛋清

可以做面膜，能提亮膚色，讓皮膚變得細膩。同時它還能去黑頭：用分離出來的蛋清涂抹在盡可能薄的化妝棉上，敷在鼻頭處，待干透以后輕輕撕下，堅持數日，是會有效果的。貴在堅持!

木瓜

木瓜不僅味美，而且含有的木瓜酶已經被用于各種美容護膚產品中。具有獨特的美白嫩膚、保健、促進血液循環等功效。

蜂蜜

可直接涂抹達到美容護膚的功效：蜂蜜能為細胞提供充足的養分，促進他們快速生長。通常是將蜂蜜用水稀釋兩到三倍之后，涂于面部或者比較干裂的手肘腳踝處，并輕輕按摩至吸收。也可用紗布浸濕之后，輕輕擦臉到微熱為止。長期使用能讓皮膚充滿彈性，而且還能消除皮膚上的色素沉積，讓肌膚白凈細膩。

通過上面的小知識我們了解到了上面所介紹的這幾種水果，它們當中所含的一些營養成分，都有美容護膚的作用。作為這種純天然健康的水果，比起那些高價買的化妝品來美容肌膚會更加的安全，但是通過吃水果美容肌膚需要長期進行堅持，才會有好的效果。