導讀這幾年馬拉松熱帶動起來大家的跑步熱潮，跑步總要選擇一雙合腳的跑鞋。曾經初入跑圈的我也是一臉蒙圈，隨便買了雙鞋子進行運動，漸漸買的鞋越來越多，對跑鞋也是越來越....

這幾年馬拉松熱帶動起來大家的跑步熱潮，跑步總要選擇一雙合腳的跑鞋。曾經初入跑圈的我也是一臉蒙圈，隨便買了雙鞋子進行運動，漸漸買的鞋越來越多，對跑鞋也是越來越重視。有人曾說一雙好的跑鞋比跑步還重要，這句話也不是沒有道理，跑鞋的設計中緩震，支撐，耐磨，透氣等部分都是跑鞋需要認真考慮的因素。對于初級跑者日常跑步比較在乎的是顏值，舒適性和緩震性，所以選擇跑鞋上需要在顏值和材質上也是非常重要的。

目前跑鞋也不僅僅在材質上下功夫，也逐漸增加了一些黑科技，咕咚作為一款運動APP在前幾年就推出了智能跑鞋，通過芯片的來分析跑姿，步頻步幅等數據。作為一個3年多的跑步愛好者，對于運動數據還是非常在乎的，跑者之間聊數據可是經常的事情。咕咚在今年年底再次推出一款入門級智能運動跑鞋--咕咚10K智能跑鞋并于18日在有品眾籌，有5種顏色可以供挑選純黑、純白、純灰、綠色、粉色，時尚顏高也是亮點。當然顏色與本人拿到的有所區別，但是材質和做工都是一樣的，并且這款顏色會在后期有所銷售，那么這款鞋到底如何呢？一起來看一下吧。

丨開箱&設計

鞋盒依然采用咕咚綠為主色，鞋盒簡潔，正面有CODOON咕咚的英文字母標識。側面的標簽上是鞋子的名稱，尺碼，顏色，材質，價格等信息介紹。

開盒鞋子用布包裹著，揭開后能夠看到鞋子的樣子，此次拿到的是輕酷黑色版本，黑色主體搭配紅色設計，還是能夠讓人眼前一亮的。

鞋子上掛著咕咚的智能芯片，這款鞋子的芯片是可拆卸的，因此我們運動的時候可以帶著芯片也可以不帶芯片使用。芯片的說明書和芯片在一起，使用方法還是非常簡單的，后面會詳細為大家講述。

長期運動對自己的尺碼和腳長還是有所了解的，腳長255mm，所以根據咕咚的鞋碼我選擇了41碼。在選鞋的時候需要注意并不是所有的鞋子尺碼和腳長都一樣的，但是腳長是可以測量的，可以根據腳長來選擇尺碼，這是我個人的經驗，畢竟也趟過坑。

咕咚跑鞋一向以顏值高著稱，在色彩上確實占據了優勢。雖然本人拿到的是低調的顏色，咕咚此次有品眾籌的色彩包括黑色、白色、灰色、粉色、咕咚綠等。多色彩的設計不僅在運動的時候可以穿著，出行，上下班穿著也是不錯的選擇。咕咚跑鞋此前也體驗過，對舒適度還是比較滿意的，咕咚新款10K采用的大logo設計，在跑步的時候還是會吸引眼球的。

鞋面方面，目前大多數跑鞋的鞋面都是采用的雙層網布設計，咕咚也不例外，當然網布的材質還是有所不同的。網布的材質決定著透氣性和舒適度，咕咚這款10K的網布比較比較柔軟。網布采用不規則的網孔，在中間部位和兩側的透氣孔稍大，其余部位編制較為細膩。

咕咚10K的側面鞋幫部分的咕咚LOGO貼片不僅是個LOGO，而且對鞋幫有一定的拉伸作用，能夠有效控制鞋幫不塌。咕咚10K的側幫也是非常的薄的，側面的透氣孔與鞋面是一體編織而成，做了輕量化的處理。

前掌鞋底部分，鞋底延伸到鞋頭經常運動也不會把鞋頭踢壞。鞋頭部分外側有一圈包裹著可以護住腳趾部分，咕咚這款10K跑鞋的防護效果還是不錯的。

跑鞋的鞋跟部分與咕咚其他版本的鞋子有所不同，并未采用硬質后跟，而是采用的是桶型立體稍軟的TPU護片，與中底的緩震層結合成一體，讓足跟增強穩定性，與腳踝更貼合。

咕咚10K的鞋底也是非常的有特色，EVA中底外層黑底白點比較潮流。高彈輕量化雙層中底設計，底部與鞋跟處的相結合，讓這款咕咚跑鞋增加了穩定性和支撐性。對于10公里左右的短距離運動來說，咕咚10K的性能是完全可以勝任的。

咕咚10K的大底縱橫切割幾何裝花紋，與輪胎紋類似，增加了跑鞋的耐磨性能和防滑性能，抓地效果也更好一些。

扁平式的鞋帶設計是非常實用的也是我個人比較喜歡的，扁平鞋帶不易松開。作為一個跑步愛好者來說，跑步的時候最忌諱的就是停下來系鞋帶了。

鞋舌的設計也是新穎的設計風格，外層反絨設計，同時印有咕咚的LOGO，整體上也進行了輕量處理。鞋舌與鞋底采用的是高彈一體針織襪套內里，與薩洛蒙跑鞋類似，這樣運動更貼合腳背而且不壓腳背。

咕咚10K的鞋墊是Ortholite多孔海綿質感呼吸鞋墊，在我們運動的時候腳底也會給空氣足夠的流動空間，在透氣效果上也更好一些，運動完腳底還可以保持干燥。

咕咚智能跑鞋的設計比較重要的一部分是智能，智能芯片是可以與咕咚跑鞋分離的，在鞋底位置把芯片LOGO朝上，放置進卡槽即可。

咕咚APP綁定

咕咚APP作為國內第一大運動軟件，在整個系統的體驗度還是非常好的，當然 我們首先就是需要綁定跑鞋。在我的--我的裝備--添加一雙跑鞋--咕咚--咕咚智能跑鞋10K，然后掃描芯片背部的二維碼就可以進行綁定了。綁定成功根據提示芯片放回鞋里，對跑鞋進行標定然后打開語音指導功能，在我們運動的時候就會有芯片的動態語音提示了。綁定成功后還可以通過咕咚界面對跑鞋進行設置，選擇自己適合自己的配速，步頻等信息。

咕咚APP的另一大功能就是可以免費享受訓練課程，跑步開始之前我們是需要充足的熱身的，你不記得動作，不知道要領沒關系。打開咕咚的訓練課程進行熱身，里面有豐富的步頻訓練，跑姿糾正，姿勢跑法等運動資源。我們可以根據里面的動作一起熱身運動，還有動作要領，鍛煉部位，全方位的了解熱身運動的重要性。

運動體驗

運動跑鞋就得通過奔跑來體驗，咕咚既然這款跑鞋命名的是10K運動跑鞋，當然也是有道理的。10K看似簡單但是對于跑鞋的要求確實非常高的，10K短距離多為初級跑者喜歡跑的距離，在防護和舒適性上要做足功夫，我通過我個人的體驗來給大家說一下這款跑鞋。

穿著咕咚10K智能跑鞋跑步10公里，按照勻速跑用時58分左右。當我們開著咕咚運動的時候，咕咚會對我們的跑姿，步頻，速度進行實時語音修正。會根據步頻快慢語音提示當前步頻，會根據配速設置提示配速過慢，會報出每一公里的時間和速度。當我們運動完成同步之后就能夠在運動界面查看到更多的芯片內的信息。咕咚APP內還有關于知識的解答，包括著地時間，沖擊力，步頻，跑姿等等，還會根據運動數據形成曲線更鮮明的展示出來。

咕咚智能跑鞋10K的首次穿著10公里，鞋子的性能還是可圈可點的。EVA的鞋底加上Ortholite鞋墊，緩震效果不錯，運動起來有一定的彈性。讓我感覺到的是這款鞋子較其他款要更輕便一些，鞋面給腳的空間足夠，腳底也很穩。相比21K和其他款跑鞋，這款真的更適合短距離運動。鞋底底部沒有足夠的TPU支撐，大底相對較平。后跟支撐相對穩定貼合但并不適用于長距離和競速跑者，所有對于跑者選擇的時候還是要注意這是一款入門級跑鞋。

總結

運動跑鞋的選擇上，當你還是一個入門級跑者，我覺得一款帶智能語音 智能私教 跑姿指導的跑鞋還是非常值得的。咕咚作為運動軟件的先行者，面對上億用戶，用智能跑鞋來給跑友帶來更多的便捷。作為一個跑齡3年多的跑者來說，如果你是入門跑者我是比較建議你選擇這種智能跑鞋的，可以在技術和訓練上給出指導，還可以在咕咚上學習到更多的干貨。