導讀我們都想要有自然美麗的頭發不是嗎？這不只會讓我們對自己感覺更加良好，而且我們的外觀也更好看。我們的頭發對我們來說是一個如此強大的東西，它可以完全改變我們的外....

我們都想要有自然美麗的頭發不是嗎？

這不只會讓我們對自己感覺更加良好，而且我們的外觀也更好看。

我們的頭發對我們來說是一個如此強大的東西，它可以完全改變我們的外表。

一個平直的時尚發型讓你看起來很有實力，而有彈性的卷發讓你看起來有點花俏。

當然，創造各種發型可以很有趣的，但是在這個過程中有些事情會使你的頭發被毀掉。

如果你想讓你的頭發保持自然美麗，沒有毛躁，又光滑又有光澤，那么就閱讀這篇文章，看看你應該停止做什么事情，以保持你的頭發漂亮和健康。

一，綁頭發時綁得太緊。TYING YOUR HAIR TOO TIGHTLY.

雖然當你感到懶惰或當你的頭發當天不是很好看時，你都想要把你的頭發綁成馬尾或包包頭，但事實是，這樣對待你的頭發并不完全是個好處。

將頭發捆綁起來，特別是綁得非常緊密時，會對過于拉緊你頭發的根部，久了之后會導致根部斷裂。

好事是，你可以把你的頭發綁得松一些，或者使用沒那么緊的發帶，比如毛茸茸或棉質的發帶。

但如果可以的話，盡量避免把頭發綁起，讓他們放松下來。

否則，你頭上的頭發數量一定會減少，導致明顯的發際線，甚至會導致禿頭。

二，頻繁洗發。SHAMPOOING YOUR HAIR TOO OFTEN.

許多人覺得每天都應該洗頭發，即使他們一整天都不出門。

當然，洗頭是非常重要的，因為它可以清除你整天積累的污垢和油，但是在這種情況下，越多并不是越好的。

由于我們的頭發會產生天然脂肪和油，這有助于在一整天中保持滋潤，所以洗掉它們就意味著將這些營養物質從頭發上剝離下來，使頭發不受保護并且不健康。

此外，你使用的洗發水總是充滿化學物質，這會破壞頭發的質量。

盡量不要頻繁洗發，最多就每天洗一次，并讓頭發得到它們的自然營養。

三，過于染頭發。DYEING YOUR HAIR TOO MUCH.

現在染頭發是如此的常見的。

鑒于我們亞洲人有深黑色或棕色的頭發，許多人都對他們的頭發做了很多染色，特別是漂白他們，只是為了得到一個每個人都想要的外觀。

果然，這些彩色頭發的顏色，無論是淺色漂白，朦朧色彩，還是簡單的棕色，都對你的頭發非常不利。

染發劑中的化學物質與洗發水中的化學物質相似，可以去除你頭皮上產生的天然營養物質。

如果你想保持你的頭發健康，盡量保持不要再頭發上染更多的顏色，并且學習接收并珍惜你頭發的顏色。

四，當頭發濕的時候梳它。COMBING YOUR HAIR WHEN IT IS VERY WET.

當我們洗澡了之后，大多數人都會把頭發梳好，就因為頭發在洗完后的混亂會使到我們不耐煩，因此我們就認為我們必須梳理頭發，以便它們整齊。

然而，重要的是要知道我們的頭發在潮濕時是非常嬌嫩的。

通過梳理它將一定剝離發根，使它們更容易被拉斷。

如果你必須在洗澡后梳頭發的話，可以嘗試使用寬齒梳，在梳理時不要過于拼命的拉扯，不然的話你也可以讓頭發先稍稍干了一些，才把它梳好。

五，用橡膠發帶。USING ELASTIC HAIR TIES.

把你的頭發綁起來已經足以讓你的頭發變得更加脆弱的了。

而更加糟糕的事情就是使用橡皮筏的。

它們不僅會讓你的頭發在被綁起太久之后會留下折痕，而且它們也會破壞頭發的根部，這會讓你的頭發更易掉。

當然，它們會比較緊，可以穩固地拉起你的頭發，特別是如果你有比較濃密的頭發，但是如果拉得太寬，它們也很容易斷裂。

如果你真的需要把你的頭發綁起來，那么就用比較軟的發帶。

它們使用時會更加舒適，他它們也肯定更耐用，而且他們對你的頭發也比較健康。

六，用力地梳頭發的結。COMBING OUT KNOTS AGGRESIVELY.

長頭發最討厭的事情之一就是它們比較容易會打結。

這不僅會破壞你頭發的質地，而且這些結也很難處理。

我們許多人都會選擇用力地梳理這些發結，特別是在我們洗完澡之后，而這個過程通常是非常乏味和煩人的。

最好就輕輕地梳理這些結，并盡量避免直接從沖涼洗干凈后梳，因為當我們頭發在潮濕時會比較細膩。

梳理發結時最好的處理方式很簡單，就是使用寬齒梳，這可以防止你過于拉這些結，從而導致發根斷裂。

除此之外，你還可以嘗試在頭發上使用更多的保濕劑，以保持頭發光滑和避免這些發結。

七，擁有不良的飲食習慣。HAVING A BAD DIET.

你的飲食在你的生活中起著巨大的作用。

你生活的許多方面都受到你飲食習慣的影響，包括你的身形，你的皮膚質量，甚至你的頭發。

即使你想要多些關注你的體重，并嘗試減少你吃的食量，不要忘記，這對你的頭發也有影響的。

研究表明，如果你食用低脂肪的食品，你會掉更多的頭發，因為你的頭沒有得到足夠的自然油來保持滋潤和滋養。

即使你在節食，盡量不要完全不吃脂肪。

這不僅僅是關系到你的頭發，而且你身體總體上都需要健康的脂肪才能保持充足的力量。

同樣的，如果你吃的食物中含有不健康的成分，這將會破壞你的頭發應該得到的營養素，所以整天吃垃圾食品和快餐肯定會毀掉你的頭發。

八，濕著頭發睡覺。SLEEPING WITH WET HAIR.

有時你會因為工作或與朋友出去導致你很晚才回家，而且在這么夜才洗澡后，你想做的第一件事就是立即上床睡覺。

或可能你想要以濕頭發綁著辮子睡覺，這樣你醒來后你就有美麗的卷發。

但是你要知道，濕著頭發睡覺會導致你的頭發在早上時變得很雜亂，這當然是你不想要在醒來時看到的東西。

除此之外，如果你在睡覺前不弄干你的頭發，你就會創造一個潮濕滋潤的區域給頭皮生長，而這些頭皮將會

從你的發根吸出營養物質。

所以在睡覺前，最好就是先吹干頭發。

九，沒有為頭發滋潤。NOT MOISTURIZING YOUR HAIR.

即使我們的發根本身是有能力從我們的身體吸收營養，以保持我們的頭發健康，這并不意味著你不用好好的管理你的頭發的。

雖然并不是每個人都會遇見這樣的問題，但如果你的發型是屬于卷發型的，那就代表你的頭發更容易變得干燥，而如果不保持良好的護理，會使你的頭發看起來很干燥并且不好看。

如果你是頭發會比較容易變得很雜亂的，可以嘗試使用頭發油或保濕油。

另外，當你一整天都在外面時，你的頭發會堆積灰塵和其他物質，這將使你的頭發變得更加干燥。

當然，對于直發的人也應該經常滋潤他們的頭發，這樣他們的頭發才可以得到光澤，頭發也能保持健康。

十，在頭發上用太多的熱量。USING TOO MUCH HEAT IN YOUR HAIR.

我們大多數人都喜歡造型自己的頭發，因為這個過程可以很有趣，同時我們都傾向于不喜歡自己自然頭發的樣子的。

通常直發的人都喜歡卷他們的頭發，而有卷發的人會會比較喜歡直發。

無論如何，只要你在頭發上使用熱量，你就已經在損壞著你的頭發了。

這不限于直發器和卷發器，連吹風筒也包含在內。

你可以偶爾使用這些工具，但盡量不要每天都使用，因為這會對你自然美麗的頭發造成嚴重損害。

因此，把這些頭發造型工具收在一邊，等到有特殊場合才使用。

十一，洗頭時用力地抓頭。SCRATCHING YOUR SCALP WHEN WASHING YOUR HAIR.

人們總是給于他們認為是正確的洗頭步驟，但可以肯定的一個事情是，最好不要在洗頭時抓你的頭皮，特別是如果你大力地抓你的頭發，就像是在緩解蚊蟲叮咬中的發癢。

如果你的頭發是比較脆弱的話，那很可能是因為你之前沒有善意地對待你的頭發。

抓撓你的頭發會對你的發根造成損害，使你的頭發更加脆弱，你甚至可能從頭皮上刮掉某些的營養。

除此之外，你甚至可能會把所有的污垢都粘在你的指甲下，是到你的指甲更加骯臟。

所以下一次，試著以溫和的態度梳理你的頭發，友善地對待它。

十二，用毛巾來擦干頭發。RUBBING YOUR HAIR DRY.

對于弄干頭發是個很多爭論的話題。

有人認為讓頭發自然干是最好的，有人認為吹干它們更加好，有些人甚至認為使用兩者都能產生最健康的頭發。

然而，有一點可以肯定的是，用毛巾擦干頭發一定會使頭發變得更干燥的。

它可能看起來像是一種快速又有效的方法來晾干頭發，但同時也會對頭發造成很大的損害。

這樣做不僅會使頭發更加干燥，這還會讓頭發更加雜亂。

除此之外，毛巾和頭發之間的摩擦力可能會很大，甚至可能導致更多的分叉。

如果你想要美麗健康的頭發，盡量避免上述的情況。 過了一段時間以后，你一定會看到你的頭發和你的生活方式的改善。