導(dǎo)讀最近，一部《延禧攻略》火爆整個(gè)網(wǎng)絡(luò)。媳婦帶孩子多忙，有時(shí)間都要追這個(gè)劇。在這個(gè)劇中，除了精彩的宮斗，貴妃們?yōu)榱搜泳徦ダ稀⒈Ｗ∶利惾蓊佉彩鞘钩隽藴喩斫鈹?shù)。比如....

最近，一部《延禧攻略》火爆整個(gè)網(wǎng)絡(luò)。媳婦帶孩子多忙，有時(shí)間都要追這個(gè)劇。

在這個(gè)劇中，除了精彩的宮斗，貴妃們?yōu)榱搜泳徦ダ稀⒈Ｗ∶利惾蓊佉彩鞘钩隽藴喩斫鈹?shù)。比如吃胎盤、敷主題面膜、用淘米水洗臉、用牛奶洗澡……這些做法真的能美容養(yǎng)顏嗎？

今天我們就來看看《延禧攻略》的娘娘們這些美容方法。

吃胎盤真的能美容嗎？

嫻妃為了延緩衰老吃紫河車，也就是胎盤……皇上都夸它最近氣色好。據(jù)說，慈禧太后到了中年以后也是長(zhǎng)期吃紫河車保持容顏，法國(guó)絕代艷后瑪麗安托瓦內(nèi)特也是胎盤的忠實(shí)愛好者。

嫻妃吃鹿胎盤，皇上夸她起色好。

其實(shí)，吃胎盤這件事，并不罕見。國(guó)外也有一些媽媽出于養(yǎng)生目的開始在產(chǎn)后吃自己的胎盤，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了媽媽們曬“胎盤食譜”的博客，如“胎盤松露巧克力”、“胎盤墨西哥夾餅”、“胎盤千層面”等。但是，胎盤真的能“美容”么？

胎盤是來源于胚胎的特殊器官。它依附于子宮，從媽媽的身體中獲取得足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)元素，再傳送給孩子。因此對(duì)于寶寶來說，它起著非常關(guān)鍵的作用。

胎盤中是有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，比如胎盤中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素和礦物質(zhì)等。不過，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并沒有什么特殊，正常飲食都很容易 獲得，沒必要吃胎盤。

有人說胎盤中含有豐富的激素和“活性因子”，有利于美容養(yǎng)顏。不過，干擾素、免疫球蛋白、生長(zhǎng)因子等都是蛋白質(zhì)大分子，做熟吃后就消失殆盡了。即使有一些大分子完好地被人吃到肚里，它們?cè)谖改c里也幾乎都會(huì)被消化水解，變成普通的氨基酸。

placenta birth hospital

還有一種說法稱，胎盤有益健康是因?yàn)槠渲懈缓F，具有改善貧血的作用，美容養(yǎng)顏。胎盤中的血紅素鐵確實(shí)含量不少，不過其他肉類食物如豬肉、羊肉、牛肉等均有豐富的鐵質(zhì)，放著供應(yīng)充足、衛(wèi)生有保障的食物不吃而選胎盤補(bǔ)鐵，真不是什么好主意。

而且，現(xiàn)在越來越多的科學(xué)研究都發(fā)現(xiàn)，吃胎盤真的沒有美容等健康功效。

2012年，紐約州立大學(xué)布法羅分校的研究者對(duì)食用胎盤的情況進(jìn)行了研究，結(jié)果認(rèn)為，目前并沒有足夠的證據(jù)顯示吃胎盤對(duì)人體有益 。

2015年，有研究對(duì)過去10項(xiàng)有關(guān)食用胎盤的研究進(jìn)行了綜述分析 ，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，宣傳胎盤有益健康、美容養(yǎng)顏等健康功效都不符合當(dāng)前的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，無法得出任何結(jié)論。

事實(shí)上，食用人類胎盤不僅沒有什么靠譜的健康益處，而且還存在安全隱患。胎盤也會(huì)攜帶細(xì)菌 ，當(dāng)母體被感染時(shí)，麻疹、乙肝、艾滋病、梅毒等病原體也可進(jìn)入胎盤，帶來安全隱患。部分地區(qū)胎盤汞等重金屬也比較高。我國(guó)早就明文規(guī)定，任何單位和個(gè)人不得買賣胎盤。

所以，可不要迷信胎盤了！

美食

敷豬蹄面膜？

劇中，嫻妃為了抗衰每天都要用元蹄（也就是豬蹄）熬成膠，晚上當(dāng)睡眠面膜敷一整晚，早上起來再用酸漿水洗干凈，說是可以去細(xì)紋。

敷豬蹄面膜真的能美容嗎啊？

說豬蹄能美容，原因是因?yàn)樗哪z原蛋白。不過，指望吃豬皮或者敷豬蹄面膜美容，你可能要失望。

首先，膠原蛋白是一種品質(zhì)很低的蛋白質(zhì)。

膠原蛋白其實(shí)并不是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其作為蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很低。決定蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，主要是其氨基酸的組成，通常的氨基酸有二十種，有8種是必需的，其他12種則可以通過其他氨基酸轉(zhuǎn)化而來。膠原蛋白中含有大量的非必需氨基酸，必需氨基酸卻很少，完全不含必需的色氨酸。所以，其作為蛋白質(zhì)來源，對(duì)人體的貢獻(xiàn)率其實(shí)很低。

其次，膠原蛋白無法被人體直接利用。

膠原蛋白對(duì)人體皮膚確實(shí)很重要，能夠起到支撐皮膚、保持緊致的作用，但是，由于膠原蛋白是大分子結(jié)構(gòu)，不能被人體直接吸收，需要通過消化系統(tǒng)轉(zhuǎn)化成氨基酸，再由不同種類的氨基酸組成人體不同部位所需的不同蛋白質(zhì)。因此，吃下去的豬皮也要先被消化分解成氨基酸才能吸收，它根本無法達(dá)到我們的臉部，更別指望它能美容。而直接敷豬蹄面膜，膠原蛋白大分子更無法被臉部皮膚吸收。

另外，合成皮膚膠原蛋白所需要的主要原料是甘氨酸、脯氨酸、賴氨酸和維生素C，只要注意食物多樣、營(yíng)養(yǎng)均衡，就根本不需要吃豬皮。

嫻妃之所以會(huì)感覺敷一整晚面膜皮膚變好了，極有可能是因?yàn)樗吆昧耍刹皇秦i蹄的作用。

淘米水能美白？

嫻妃早上起來再用酸漿水洗干凈，說是可以去細(xì)紋。酸漿水也叫漿水，是淘米水發(fā)酵出來的白色漿液。它真的能美容嗎？

淘米大家應(yīng)該都見過。就是 用清水把米洗一下，在清水清洗的過程中，米表面的一些灰塵、顆粒粉末都會(huì)溶解到水里。

淘米水里有什么？淘米水之所以會(huì)是白色的，主要是因?yàn)楸砻娴牡矸垲w粒溶解到水里了。所以。淘米水里會(huì)有少量的淀粉。除此之外，淘米水中還有少量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素……不過這些東西都非常少，少到可以忽略不計(jì)的那種，本質(zhì)上，淘米水中 99%以上都是水。

把它發(fā)酵后呢，其實(shí)就是水淀粉溶液發(fā)酵了，會(huì)產(chǎn)生一些酒精、有機(jī)酸。但是這些東西也非常微量。而且，這些東西也都沒有美容的效果。

當(dāng)然，你要拿它洗臉，也不是不可以。畢竟它99%以上都是水。但是，淘米水不是神仙水，并不能美容護(hù)膚。

美麗女人洗臉的明亮畫面

用牛奶洗澡能美白？

在劇中，高貴妃最大的秘訣就是用牛乳洗澡，她每次洗澡要用兩大桶牛奶。不過，牛奶真的能讓你的皮膚更白、美容嗎？

高貴妃用牛奶洗澡

牛奶因?yàn)槿榘椎念伾倳?huì)讓人產(chǎn)生對(duì)皮膚好的遐想。不少人還有用牛奶洗臉、敷面膜的習(xí)慣。其實(shí)，牛奶主要是給我們提供鈣，并不能美容。

牛奶中 90% 的成分是水，水對(duì)美白來說并沒有幫助。有說法稱，牛奶中有豐富牛乳蛋白分子能美白。但是，牛乳蛋白是大分子，無法直接進(jìn)入皮膚內(nèi)部，它也沒有調(diào)節(jié)黑色素代謝的作用，當(dāng)然無法讓皮膚變白。 實(shí)際上，牛奶中的蛋白質(zhì)都是大分子，無法被人體直接吸收；人吃進(jìn)去后都會(huì)被打碎成小分子的氨基酸進(jìn)行吸收利用，如果用牛奶洗澡、洗臉，這些大分子更是根本無法進(jìn)入皮膚，也不能調(diào)節(jié)黑色素代謝，談何美白美容呢？

有些人會(huì)說，那我怎么覺得敷了牛奶面膜后感覺皮膚變白了呢？其實(shí)可能只是因?yàn)樗屍つw變得濕潤(rùn)，心里就覺得自己變白了。

美容護(hù)膚，到底該怎么做？

其實(shí)，想要靠吃來讓自己的膚色變白、美容，基本是沒有很大作用的，畢竟人的膚色主要來自遺傳。

不過，均衡的營(yíng)養(yǎng)和良好的飲食習(xí)慣對(duì)皮膚的健康還是有好處的。

比如，多吃新鮮蔬菜水果可以獲得豐富的抗氧化物，有助于延緩皮膚細(xì)胞衰老，還能提供豐富的維生素C，促進(jìn)膠原蛋白的合成，維持皮膚的健康。而少吃油膩，少吃辛辣，少吃太咸和太甜的東西，少吃加工食品，能減少痘痘產(chǎn)生，對(duì)皮膚健康也很有利。所以，平時(shí)還是要盡量保持均衡飲食，獲得多樣化的營(yíng)養(yǎng)，不要迷信任何一種能美容的食物。

除此之外，平時(shí)還要盡量做好防曬，減少皮膚干燥，同時(shí)保證良好的睡眠，對(duì)皮膚也都有好處。