導讀蜂蜜和紅棗是女性養生最常用的滋補品。紅棗重在補，而蜂蜜重在潤。蜂蜜不僅可以改善血液成分、增強免疫力，還能美容養顏。日常生活中，蜂蜜的種類很多，不同蜂蜜的功效....

蜂蜜和紅棗是女性養生最常用的滋補品。紅棗重在補，而蜂蜜重在潤。蜂蜜不僅可以改善血液成分、增強免疫力，還能美容養顏。日常生活中，蜂蜜的種類很多，不同蜂蜜的功效也不一樣。小編告訴你蜂蜜的作用與功效，蜂蜜水什么時候喝好，蜂蜜面膜怎么調。一起看看吧。

常見的蜂蜜種類：

冬蜜：調理腸胃，養氣潤肺。

桂花蜜：消腫止血，潤喉通腸。

龍眼蜜：補腦益智，增強記憶。

柑桔蜜：生津止渴，潤肺開胃。

荔枝蜜：安神鎮痛，活絡止血。

黨參蜜：養氣補血，靜心安身。

枸記蜜：明目清肝，滋陰壯陽。

棗花蜜：補血和脾，養胃療損。

黃蓮蜜：清熱解毒，消炎祛火，潤腸通便。

人參蜜：通經活血，養顏安神。

枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。

蜂巢蜜：消炎止痛，治療炎癥。

蜂蜜醋：消食除膩，降低血脂。

玫瑰蜜：健脾護肝，理氣解毒，適合月經不調，肝胃氣痛。

二、盤點蜂蜜的神奇功效：

恢復疲勞，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大腦射精元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中得果糖、葡萄糖可以很快的被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

消除大餐后的積食：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用。每天早晚空腹和一杯蜂蜜水，能顯著縮短排便時間。

潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

讓興奮的神經安眠：蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

治療偶發傷口：蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。

安撫心情：蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進皮膚再生。

保護狂野的心：蜂蜜可以營養心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證血液循環正常。