導讀老話常說“女為悅己者容”，好看的女人就像一道美麗的風景線，看起來賞心悅目。不管走在哪，都有很高的回頭率，讓其他女人羨慕不已。好看的女性身上有很多共同點，并非....

老話常說“女為悅己者容”，好看的女人就像一道美麗的風景線，看起來賞心悅目。不管走在哪，都有很高的回頭率，讓其他女人羨慕不已。

好看的女性身上有很多共同點，并非每個人都有精致的五官，但是她們的穿著、談吐到皮膚的狀態，仿佛每個毛孔中都在往外散發“精致”的氣質。

好的氣質并非天生，大多數女人都是通過后天“保養”得來的。日常堅持做5件事，你也能提升氣質，美出高級感。

1、補充營養

隨著年齡增長，臉上的皮膚越來越松垮，頻頻感嘆“歲月不饒人”。身體機能的老化我們無力改變，但可以通過日常營養的補充，讓它們來得晚一點。對女性來說日常可以多吃豆制品，補充營養增加身體活力。

家中可以常備一些三川歸黑豆漿粉，營養高容易吸收。黑豆被稱為“豆中之王”，含有的營養物質全面又豐富。常吃黑豆不僅強身健體，還能讓肌膚更加白皙。豆漿粉中加入適量黑米調和，味道更好。

而且三川歸黑豆漿粉選用麥芽糖醇調味，防止蔗糖影響皮膚狀態，長期喝更安心。獨立包裝的豆漿粉，隨喝隨泡，快手又方便。早上起床沖泡一杯，濃郁的豆香和米香味融合，入口細膩絲滑，給身體和肌膚補充滿滿能量。

2、注重養護頭發

頭發對人的影響程度不言而喻，再好看的臉龐，如果頭發稀少或者毛躁，也很難讓人和“精致”聯系起來。所以女人日常不能疏忽對頭發的養護。

日常保持頭發干凈，洗頭的時候適當地按摩頭皮，對頭發的生長有好處。其次可以多吃一些黑芝麻的制品，俗話說“以黑養黑”，黑芝麻是滋養頭發非常好的食材。而且它還能改善肌膚狀態，讓皮膚富有光澤和彈性。

黑芝麻不是特別好吸收，可以選擇黑芝麻丸，其中的黑芝麻經過烤制處理，吃起來方便，更利于身體吸收。每天當零食吃幾顆，容易堅持，滋養秀發，更顯年輕態。

3、定期除濕

女人到中年，身體代謝減慢，肚子上長出一層層的游泳圈，不僅體態臃腫，皮膚也容易粗糙出油。這多半都和體質積攢的濕氣過重有關，定期除濕可以改善身體循環和肌膚狀態，讓身體更清爽。

一般我們都會通過飲食調整排出濕氣，可以試試七度方薏濕糕，口感好還省事。薏濕糕選用的是典型的除濕食材是赤小豆和薏米仁，搭配山藥、芡實等十幾種滋養食材，除濕效果更加溫和，適合大多數人食用。

值得一提的是，七度方薏濕糕所用食材來自五谷雜糧，沒有人工成分的添加，吃著更穩妥。薏濕糕吃起來是醇香的谷物味道，粉質細膩綿軟，嚼勁十足。平時當做零食吃，讓你和濕氣說拜拜。

4、適時補水

眾所周知“女人是水做的”。而皮膚干燥的時候非常容易長皺紋，所以會喝水的女性看起來皮膚更加干凈，水潤，自然比同齡人顯年輕。

現在很多人推崇“一天喝八杯水”的理論。很多人像完成任務一樣，一天咕咚咕咚灌大量水。喝的方式不對不僅不吸收，還會增加身體的負擔。

每天清晨起床后喝一杯溫水，有助于提升身體的代謝，潤腸通便。其次一整天的水要少量多次地喝。最后要避開冷飲，盡量喝溫水，不知不覺擁有水靈靈的肌膚。

5、補充氣血

女人到一定年齡，就會被按上“黃臉婆”的標簽。身邊生過孩子的女性往往比沒生過孩子的女性更顯老。一方面是家庭的操勞，另一方面也是因為身體氣血不足，即使上妝也很難掩蓋疲憊的狀態。

因此女性想要好氣質，日常的氣血補充少不。可以多吃一些紅豆，紅豆等補氣血的食物。不妨入手七度方益顏糕。它以紅豆、枸杞、紅棗等為主料制作，都是非常適合女性滋養身體的食物，多種食材經過合理配比，膳食營養更加全面，好吃不易上火。

而且七度方益顏糕還選用木糖醇調味，對于控糖期和體重管理期的女性非常友好。裹滿火龍果粉末的玫紅色小糕點，入口香甜軟糯，果味的清香和谷物的香味結合，讓人回味無窮，吃出紅潤桃花臉。

女人就像一本書，每個人都希望自己從封面到里面的內容精致又耐看，這離不開平時的保養。每天多做這5件事，你也能變得輕松自信，氣質優雅。