導(dǎo)讀擁有無瑕美肌是所有女性追求，因此祛斑也就成了不少人終身奮斗的目標(biāo)。有的人盡管做足皮膚護理，涂抹祛斑霜、補充維生素……種種手段卻未必能讓臉上的黃褐斑消失，甚至....

擁有無瑕美肌是所有女性追求，因此祛斑也就成了不少人終身奮斗的目標(biāo)。有的人盡管做足皮膚護理，涂抹祛斑霜、補充維生素……種種手段卻未必能讓臉上的黃褐斑消失，甚至有的還出現(xiàn)過敏等癥狀。其實，黃褐斑不僅僅是皮膚上的問題，與體內(nèi)臟腑氣血都有關(guān)系。引起黃褐斑的內(nèi)因主要分為脾虛、肝郁、腎虛等幾類。

1、中醫(yī)祛斑內(nèi)外結(jié)合 由于黃褐斑是內(nèi)分泌紊亂引起的，因此采用內(nèi)外結(jié)合的治療，比單純外用藥要好得多。而針對不同的類型，中藥調(diào)理也是要辯證論治。如腎虛則補腎，服用六味地黃丸、知柏地黃丸等常用補腎的藥物調(diào)理，對肝郁的患者則要疏肝理氣，服用逍遙丸等;而對于氣血不足、體虛，平時臉色看上去偏黃的則需要健脾補氣血，可服用歸脾丸、阿膠、西洋參等調(diào)理內(nèi)治。

2、生活飲食習(xí)慣是保持祛斑效果的關(guān)鍵 人的保健和美容保健，是一個長期的過程。即使調(diào)理好內(nèi)分泌，從根本上達(dá)到了祛斑的目的，還是需要良好的生活飲食習(xí)慣來保持。因為女性內(nèi)分泌受到多方面的影響，包括年齡、體質(zhì)、精神狀態(tài)等等。因此要堅持規(guī)律作息，不要熬夜，經(jīng)常鍛煉身體，保持愉悅的心情，心態(tài)平和，才能氣血調(diào)和，皮膚靚麗。平時還可以通過飲食調(diào)養(yǎng)，如蓮子、雪耳、燕窩等清潤滋養(yǎng)，對女性內(nèi)分泌系統(tǒng)有好處的食品。

3、面部祛斑激光術(shù)后如何護理?為避免術(shù)后色素沉著產(chǎn)生，術(shù)后一定要做好防曬工作。外出戴太陽帽、打防紫外線傘的遮陽傘;選用適當(dāng)防曬系數(shù)的防曬霜，UVB防曬指數(shù)(SPF)>20、UVA防護系數(shù)(PA)> ，應(yīng)2~3小時補涂一次。避免在每天日光照射最強烈的時段(上午10點~下午4點)長時間暴露在日光下。即便一整天待在室內(nèi)，也要涂抹防曬霜。因為室內(nèi)日光燈管也會發(fā)射紫外線，在室內(nèi)停留10個小時接受的紫外線強度等同于室外1小時。正確防曬霜涂抹的方法，是將黃豆粒或花生米帶下的防曬霜置于掌心，在手心里畫圈涂勻再輕拍于面部，這樣可避免防曬霜堵塞毛孔。

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參考文章：

湖南省人民醫(yī)院 整形激光美容外科 李高峰 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科 洪遜強 主任醫(yī)師教授