導(dǎo)讀不知從什么時(shí)候開始，我們會(huì)感覺，我們身體和皮膚的狀態(tài)和少女時(shí)代相比，有幾大不同：比如沒睡覺，暗沉的臉色好像補(bǔ)覺也補(bǔ)不回來；生了娃，變得松垮，鍛煉也很難恢復(fù)；....

不知從什么時(shí)候開始，我們會(huì)感覺，我們身體和皮膚的狀態(tài)和少女時(shí)代相比，有幾大不同：

比如沒睡覺，暗沉的臉色好像補(bǔ)覺也補(bǔ)不回來；

生了娃，變得松垮，鍛煉也很難恢復(fù)；胸部慢慢開始下垂；

眼睛干澀，即使不看手機(jī)電腦也沒用；

喝雞湯，吃燕窩也拯救不了黃黃的臉色；

這些表象的背后。你知道真正的原因是什么嗎？其實(shí)，這些都是“膠原蛋白流失”惹的禍，膠原蛋白的存在感比你想的還要強(qiáng)：

膠原蛋白（Collagen）主要存在結(jié)締組織中，是人體的一種非常重要的蛋白質(zhì)，是韌帶和肌腱的主要成份，還是細(xì)胞外基質(zhì)的主要組成成分！

它具有很強(qiáng)的伸張能力，使皮膚保持彈性，補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，有滋潤(rùn)皮膚，延緩衰老、美容、消皺、養(yǎng)發(fā)等功效。

歲月是把殺豬刀

引起膠原蛋白流失的第一大原因就是年齡！

當(dāng)你在20歲的時(shí)候，膠原蛋白約占體重的6%，也就是說如果一個(gè)人體重130斤，體內(nèi)的膠原蛋白就約有4000克！人體膠原蛋白含量于20歲時(shí)就達(dá)到頂峰，25歲開始進(jìn)入流失高峰期，之后每10年就會(huì)大約下降1000克！除此之外，研究發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)后5年內(nèi)，由于荷爾蒙減少的關(guān)系，肌膚會(huì)再流失高達(dá)30%的膠原蛋白！

如果不在意膠原蛋白流失，不注重促進(jìn)膠原蛋白生成和補(bǔ)充，拿什么拯救水duangduang的小嫩臉！任何女生每每想到這，內(nèi)心是奔潰的！

請(qǐng)放過豬蹄

豬蹄的膠原蛋白只存在于表皮層，表皮之下是大量的脂肪！暫且不談分子大難吸收，就說250克左右的豬蹄，它所含熱量約為520千卡，分分鐘肥成狗的節(jié)奏啊！珍惜體重，放過豬蹄~~

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