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天氣悶熱，心里也焦灼，因?yàn)闅鉁氐纳仙岓w溫也直線上升，身上衣服會(huì)越來越少、薄、透、短，這就意味著肉！露！的！多！

有沒有和小編一樣開始鍛煉的V girl？快留言，讓我看到你們的雙手！

在健身房、體育場(chǎng)、公路、公園···揮汗如雨之后，立刻淋浴！立刻換好衣服！走人！

錯(cuò)了~！都錯(cuò)了！不應(yīng)該這樣，恭喜你錯(cuò)過了最佳凍齡護(hù)膚時(shí)段，運(yùn)動(dòng)是最有效的護(hù)膚佳品，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，不但體形優(yōu)美，皮膚也富有彈性、閃耀著健康光澤。不信的話你去健身房看看教練們的皮膚~！

哈哈，運(yùn)動(dòng)的你最美最健康最有活力！但是一定不要忘了最佳護(hù)膚時(shí)段就是此刻

喔！

潔面起泡網(wǎng) 16.9元

如果你覺得洗臉儀過于昂貴，自己潔面時(shí)是個(gè)懶寶寶。那么它真是太適合你了！

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玻尿酸濕巾 18.98元 30片

看到玻尿酸三個(gè)字，大家便會(huì)知道這款濕巾具有的功效是對(duì)臉部緊致提升有很大的作用，尤其是大汗淋漓后的面部，此時(shí)此刻肌膚正在呼吸，需要進(jìn)一步的呵護(hù)！

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馬油洗顏皂 潔面&美膚 29.9元

痘痘多的朋友，可以試試日本馬油潔面皂，溫和無添加，活性酶可以讓肌膚充滿彈性，運(yùn)動(dòng)后這個(gè)大好時(shí)機(jī)怎么能錯(cuò)過！

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運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)大量出汗，

留在身體里的水分就會(huì)減少，

也就沒有足夠的水分來滿足皮膚細(xì)胞生長(zhǎng)的需要。

因此，運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分，

不僅有利于身體排毒，

更能滿足皮膚細(xì)胞對(duì)水分的需要。

我的美麗日志 玻尿酸補(bǔ)水保濕面膜 7片/79元

趁著濕潤(rùn)的臉龐，在做過簡(jiǎn)單清潔后， 可以選擇敷一篇保濕功效的面膜，保水、鎖水、創(chuàng)水3重功效都在這一張面膜里，既省時(shí)又省事。

肌研白潤(rùn)美白化妝水 170ml 125元

健身房?jī)?nèi)因空調(diào)原因大多比較干燥，這時(shí)又因運(yùn)動(dòng)出汗排出水分，兩者都讓皮膚水分流失過多。而運(yùn)動(dòng)后皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀，這時(shí)利用熊果苷高效保濕成分的清涼質(zhì)地能夠迅速緩解。

Mamonde 木槿水源保濕面霜 50ml 180元

充分保濕卻又清爽不油膩的面霜，深層保濕，調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，提供長(zhǎng)效保濕功效。能夠有效鎖住水分，減少面部油脂，讓肌膚看起來更加均衡。幫助保持肌膚水油平衡，恢復(fù)肌膚光滑、清新、健康的狀態(tài)。

Caudalie 葡萄活性舒緩噴霧 200ml 130元

當(dāng)然要準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧！它可以直接噴在面部和身體肌膚上，隨時(shí)補(bǔ)充肌膚表面流失的水分。在運(yùn)動(dòng)過程中，出油出汗的肌膚狀態(tài)較為黏膩，保濕噴霧既能補(bǔ)水又很清爽，即使反復(fù)噴灑也沒問題。

不管是運(yùn)動(dòng)時(shí)還是運(yùn)動(dòng)后，

趁皮膚中數(shù)以萬計(jì)的細(xì)小血管張開，

從長(zhǎng)遠(yuǎn)來說，還能逐步增加輸送氧氣的紅血球數(shù)量，

這對(duì)維持年輕的皮膚和健康的身體狀況都很有好處。

此時(shí)，正是改善老化角質(zhì)層的好時(shí)機(jī)，肌膚表面的毛孔粗大 干燥問題，就需要去角質(zhì)類的產(chǎn)品助攻！

BIODERMA 貝德瑪凈妍去角質(zhì)凝膠100ml 140元

如果肌膚本身就存在暗沉問題，那么可能你總是敷面膜、抹精華也都無濟(jì)于事。貝德瑪凈妍去角質(zhì)凝膠含有“細(xì)致球狀微晶顆粒”“溫和潔凈因子”，對(duì)肌膚無負(fù)擔(dān)，去角質(zhì) 清潔雙效合一，使用后無需再次潔面，可以一次徹底洗去臉部多余油脂及污垢。

LUSH 嵐舒 檸檬香薰磨砂芭 130g 90元、

蘊(yùn)含細(xì)海鹽、素馨花浸泡液、綠荊樹精萃、橙花精華，輕輕地在肌膚上打圈按摩，可以讓你立刻醒腦提神，深層潔凈每一寸肌膚，讓你優(yōu)雅開心的來一次SPA!

運(yùn)動(dòng)后沐浴不僅可以祛除皮膚表面的污垢，

還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能，

使肌膚變得更光滑。

運(yùn)動(dòng)后身體尚未恢復(fù)正常狀態(tài)，

不宜立即洗澡，尤其是洗熱水澡

The Body Shop 葡萄柚嫩白沐浴露 250ml 79元

溫和清潔肌膚，甜蜜的葡萄柚果香，抗氧化滋養(yǎng)恢復(fù)肌膚活力，讓你沐浴后散發(fā)迷人香氣。

Jurlique茱莉蔻 玫瑰沐浴露 300ml 230元

融入多種植物精油，在玫瑰呵護(hù)中讓身心平衡，泡沫豐富細(xì)膩，補(bǔ)水保濕，香氣撲鼻。

如果你傾向戶外運(yùn)動(dòng)，

那么不要忘了運(yùn)動(dòng)之后選擇一些美白精華，促進(jìn)黑色素和油脂的排出。

戶外運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)造成肌膚曬傷，

所以無論是清潔、保濕還是美白，

動(dòng)作要盡量溫柔，產(chǎn)品也要溫和。

吸油面紙 天然麻制 抽取式 250張 15.98元

戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，身體的所有毛孔會(huì)不停的噴汗,油脂也會(huì)被順勢(shì)帶出，如果在悶熱的夏天，油光滿面是非常影響運(yùn)動(dòng)情緒的，帶幾片吸油面紙，方便輕巧把油光趕走~

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innisfree 悅詩風(fēng)吟漿果美白提亮精華露 50ml 180元

采用無人工香精，無人工色素，無礦物油，無動(dòng)物性原料，無乙醇的安全配方，豐富的漿果精華（桑果、阿薩伊漿果、藍(lán)莓、云莓、枸杞子）卓越的去角質(zhì)效果，讓你的肌膚健康又充滿生機(jī)。

Kiehls 科顏氏 高保濕精華爽膚水 250ml 180元

經(jīng)乳化配方獨(dú)特的乳狀結(jié)構(gòu)的高機(jī)能保濕，補(bǔ)充肌膚水分，輕柔去除皮膚上的塵垢，酸堿平衡，維持皮膚天然保護(hù)功能。

熱愛運(yùn)動(dòng)的你，今夏會(huì)更美麗！

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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