導讀對于女性朋友來說，保養是非常重要的，經過時間的洗禮，保沒保養一眼就能看得出來。隨著人年紀的變化，新陳代謝的減緩，都會在身體上出現變化，眼角的細紋，肌膚的變化....

對于女性朋友來說，保養是非常重要的，經過時間的洗禮，保沒保養一眼就能看得出來。隨著人年紀的變化，新陳代謝的減緩，都會在身體上出現變化，眼角的細紋，肌膚的變化等都是在提示著我們，別忘了保養。

很多女性一到了秋冬季節，很多都會有手腳冰涼的情況，很多時候都是因為氣血不足，可以多吃些補氣血的食材，對皮膚特別好。

花膠就是魚肚，是各類魚鰾的干制品，含有大量的蛋白質和膠質，是一種養生的滋補佳品，女性經常食用它，能補充皮膚缺乏的膠原蛋白，延緩皮膚的衰老而出現松弛，干皺的情況，美容養顏，貴點也值得一試。

下面分享一道干鮑魚花膠老雞湯的食譜給大家，女性朋友可以試試看，對皮膚特別好，貴點兒也值得一試。

干鮑魚花膠老雞湯

配料:
老雞一只、干鮑魚片4 片、花膠4 片、干貝4 個、玉竹少許、鹽適量
烹飪步驟:
1.把花膠和鮑魚干洗凈泡水過夜

2.把老雞煮過水洗凈，放入砂鍋底部 。洗凈玉竹并加在雞的上面

3.加滿水在加入鮑魚片和干貝絲，開火熬1 個小時 （中火）

4.一小時后加入花膠，在燉一個小時

5.關火后再加入少許鹽巴，就可以喝了

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