導讀天還沒真正熱起來，但想穿裙子的心已經擋不住了！看到女明星們最近曬出來的私服照，也是清一色的陽光、沙灘、裙子、吊帶……露出好看的手臂，雪白的小腿，是真情實感想....

天還沒真正熱起來，但想穿裙子的心已經擋不住了！看到女明星們最近曬出來的私服照，也是清一色的陽光、沙灘、裙子、吊帶……露出好看的手臂，雪白的小腿，是真情實感想過夏天了～

春風一吹，露膚的季節說來就來，春夏就像一個天然的皮膚「放大鏡」，很多皮膚小問題，都會在這時被放大.

然而，吊帶背心、抹胸短裙已經下單了，身體護理卻還沒到位。

咱們要開始認真仔細地進行身體護理啦。

你們先來康康有沒有以下「露膚」煩惱？

1.氣溫回暖，換季時肌膚變得更敏感、更干燥，甚至起皮

2.脖子處和腿上出現小面積雞皮問題

3.日積月累的日曬造成肌膚暗沉粗糙，穿短袖短裙會露怯

如果命中了任何一個，都要引起重視啦！這些都是露膚大忌，舉手投足都超級減分。

雞皮

又稱毛周角化，是由于油脂堆積，我們身體對外在刺激的一個過度防御，使得皮膚角質蛋白分化過多，導致毛孔堵塞，形成了小疙瘩。

而雞皮膚最常出現的部位是手臂、腿部的正面或外側，偶爾還會出現在臀部、背部和臉頰。一般不太了解它的人，都會把它誤以為是粉刺、青春痘或是未清洗干凈。

雞皮膚是個相當常見的皮膚問題，看起來會像是有角質堆積在毛囊開口的現象，嚴重時還會有發紅、發腫的現象。

因為雞皮膚是一種常染色體顯性遺傳的皮膚病，是基因自帶的，還有一半的可能會傳給下一代。所以你想治本的話可能非常困難，以及不要輕信網上很多的徹底治療雞皮的營銷廣告。

但如果你只是想從外觀改善凹凸不平的雞皮情況的話，那完全可以。

老角質

俗稱死皮，是會隨著代謝而自然脫落的,但是如果舊細胞來不及脫離或皮脂分泌過于旺盛,就會堆積在皮膚的表層,讓肌膚看起來發黃甚至發黑。

這也是很多姐妹在膝蓋或者手肘這種關節部位會發黑的原因。

怎樣減輕身體皮膚雞皮暗沉的現象？

雞皮膚雖然不能根治，但改善它也沒有想象中的那么難。關鍵要找準病因，對癥下藥~

溫和清潔

首先，在平時護理的時候就要注意減少對皮膚的刺激。洗澡的時候避免使用皂基沐浴露，最好是選用弱酸性的沐浴露。洗澡水的溫度不宜過高。熱水澡雖然舒服，但很容易讓毛孔流失更多水分，反而加重皮膚問題。

適當去角質

前面已經說過，雞皮膚的成因是角質過多過厚，堆積在毛孔周圍。所以去角質是改善雞皮膚的有效方法。

洗澡的時候用磨砂膏、浴鹽，或者北方的搓澡神器——搓澡巾，都屬于物理去角質。用的時候注意手法和力度都要溫柔，不要妄圖“大力出奇跡”，反而會損傷皮膚。使用也不要太頻繁，最多一周一次就好，不然可能會加重雞皮膚。

也可以通過化學方法去角質，主要就是利用酸類護膚品的煥膚功能。比如低濃度果酸、水楊酸身體乳，可以加快角質層新陳代謝速度，帶走舊角質，減少角質堆積；還有一定減輕色素沉著、提亮膚色的作用。

但是大家一定要注意，在使用含酸的產品后，要做好防曬！而大家在冬天都裹得嚴嚴實實，擁有天然的物理防曬，正是集中改善關節黑和雞皮膚的最佳時期。

使用有去雞皮、修復暗沉、滋潤效果的

多效合一身體乳

用完磨砂膏記得馬上涂上厚厚的身體乳鎖水保濕，不然你會有用了磨砂膏皮膚卻越用越干的感覺。

平時我們都很重視臉部的護理，而身體的護理也是非常重要，畢竟滑溜溜的皮膚搭配吊帶裙才更高級呀。

01妙芙謎酵素多效嫩滑磨砂膏

參考價：230g/89rmb

精明的“種草機”一直很喜歡一個做高端身體護理的國貨牌子——妙芙謎。妙芙謎這個牌子一直專供屈臣氏，去逛過的人應該不陌生。雖然是一個小眾品牌，但效果其實挺驚艷的，用一次就愿意把它加入回購清單。

這次我想從膚感說起，因為我就是先被它的膚感驚艷到的，洗起來實在太“順手”了~以前用的磨砂膏揭開都是又厚又實的磨砂粒子，得慢慢用手摳出來，搓在皮膚上太干了，一定要混水才能在全身搓開，很麻煩。

妙芙謎這罐磨砂膏，雖然也是膏狀，但是明顯感覺更水潤一些，不加水也能很好推開，而且里面的顆粒超級無敵細膩。

在按摩的時候會小顆粒慢慢的溶解掉，洗完之后皮膚潤潤滑滑的，不用抹身體乳也不會覺得干。

這是因為這瓶磨砂膏是特別添加了一個大米酵素精華液的成分，有效促進絲聚蛋白合成，快速的激活皮膚細胞，再融入牛油果樹果脂、沙棘果果油和地中海柏木葉油，才讓觸感變得這么絲滑。

而磨砂顆粒則是用富含沸石柔滑顆粒，有效清理皮膚堆積的老廢 角質，煥活彈潤肌膚。

有效去角質的同時，滋潤提亮抗衰老同時做到，價格不貴，體驗卻做到極致，也是很難得了。

而且味道也特別好聞，薰衣草的香氣縈繞在水汽騰騰的浴室里，整個過程都十分享受，就像是做香氛SPA，身心都得到放松，疲憊也跟著沖掉。

要注意涂的時候不要用力搓哦，最好是輕輕打轉按摩皮膚。

02Rituals的自然系列磨砂膏

參考價：250g/150rmb

Rituals這個香氛品牌之前也有小小的給大家安利過，整個品牌就是那種比較優雅治愈的感覺，產品也大多走的這個調性。

之前給你們安利過這個自然系列的身體乳，而磨砂膏也是非常好用的。首先是它養膚級砂糖晶體顆粒，細膩親膚，適用各種肌膚，尤其是干性肌膚。

跟妙芙謎一樣，它的滋潤感也很強，蘊含純天然成分甜杏仁油，在磨砂去角質的同時，深入肌膚細胞，深度滋養保濕，能有效的撫平干燥與敏感~

最最最重要的是，它添加了天然果酸AHA成分萃取，上面也說過了，適量的用果酸的成分能加快角質層新陳代謝速度，帶走舊角質，減少角質堆積，還有一定減輕色素沉著、提亮膚色的作用。

它家的磨砂膏種類還蠻多的，功效上來說相差不大，都是精油類，選擇自己喜歡的香氛入一款就可以了。

Rituals就是有種魔力，能讓你通過香味更愛自己，擁有一份治愈心靈的SPA，讓生活慢下來。

03水之密語海鹽彈潤緊致沐浴啫喱

參考價：600ml/58rmb

以護發著稱的水之密語，這個海鹽彈潤緊致的身體護理產品很好的解釋了海鹽除了用來吃，放在做身體護理上效果也超棒！

不僅顏值高，香味也是淡淡得好聞，重點是還不貴，一瓶600ml的沐浴露才58元！

在夏天這個季節里，我真的超級推薦這款沐浴啫喱，洗完以后皮膚柔滑滋潤，海鹽中的礦物質可以平衡皮膚角質層中的鈣、鎂離子的分布，減少皮膚水分流失，讓角質層更健康緊致！

水之密語甄選了來自布列尼塔的珍貴海鹽，那里的海域便于各類海藻繁殖，物產富饒，海水中富含礦物質及營養，所以生產的海鹽品質都非常高，被稱之為海鹽中的“愛馬仕”！

質地是透明的啫喱液體，流動性很強，我覺得味道是奶香中帶有很清新的花調，非常的舒服聞起來。

而打出來的泡沫也十分綿密又細致，溫和去除污垢和多余角質時，能感受到清清涼涼的舒適，并且肌膚的水潤感也保留了下來。

04維密Natural Beauty身體乳

參考價：236ml/158rmb

最后推薦身體護理最后一步絕對不可缺的身體乳！

春日萬物復出，維密在春天也順勢推出了植物盈潤系列，萃取植物芳香，讓肌膚感受大自然的饋贈，用植物盈潤系列為你開啟一場奢享SPA，在家也能感受全方位的寵愛。

讓我超驚喜的是，這個系列的完全沒有濃重的味道，是春天那種舒服的感覺，一共有三種花果香調可以選擇，沁人清香的青梨柑橘、流溢馨香的石榴荷花，甜美奶香的椰奶玫瑰。

我自用的是青梨柑橘，乳液的質地超級水潤，很好推開，一點都不厚重，輕薄滋潤好吸收，上身即刻吸收不油膩，肌膚滑滑嫩嫩的還有沁人心脾的淡淡花果甜香，悅己悅心，使用感真的超棒~

每次用完之后都有淡淡的柑橘味，就像春日氣息撲面而來，不得不說，在營造迷人女人味這塊，維密還是很有兩把刷子的！

最后，我還是要再強調一下防曬！

這點之前我們也說過，日曬會促進角質形成、加重雞皮膚。所以，不管是在室內還是室外，不管是冬天還是夏天，我都建議大家每天堅持涂防曬，總沒什么壞處，特別是用了果酸的話，皮膚就更不經曬了。

總之，身體護理一定不要忽略！

雖然雞皮膚不能根除，但正確科學的治療和護理，也能肉眼可見地減少皮膚上的小疙瘩！隨著年齡增長，大多數毛周角化癥狀也都會自行改善，好看的裙子都能穿起來了！