導讀當今世界，琳瑯滿目的眾多化妝品，有貂油的、珍珠的、人參的……似乎越昂貴越高效，就愈受到歡迎。殊不知蜂蜜對人體的美容有特殊的效果，既能美容，又有保健功能，故被....

當今世界，琳瑯滿目的眾多化妝品，有貂油的、珍珠的、人參的……似乎越昂貴越高效，就愈受到歡迎。殊不知蜂蜜對人體的美容有特殊的效果，既能美容，又有保健功能，故被譽為理想的天然美容劑。

（一）美化皮膚

浙江省麗水農業局桑亦鳳通過長期實踐，體會到每天早氣，晚洗臉時，用蜂蜜作洗面劑，美容效果十分顯著，堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細膩，自然紅潤，富有光澤，皺紋減少，使用后肌膚無緊繃感、舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。

她的具體做法是：取新鮮、純凈、色淺、不易結晶的優質天然蜂蜜，裝入小口美容用玻璃容器內待用（炎夏須放置冰箱貯藏室內），每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙手對搓（如果感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合均勻），然后雙手在面部向上向外打圈按摩，

重點在以下幾個部位細致按摩：眼角魚尾紋處，用雙手指肚作環狀按摩；額部抬頭紋作垂直按摩；鼻部兩側環狀按摩；鼻梁邊緣作上下按摩；頸項部由下而上按摩；耳朵兩側上下按摩：口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完畢，用溫清水洗干凈，涂擦營養護膚品（如維生素E、維生素C面霜等)。

河北省邯鄲縣北屯頭村裴菹介紹，蜂蜜可作為高級潤膚露。1993年冬，她在嚴寒的野外打白草，一連打了好幾天，雙手都凍得干裂、粗糙。正在此時，突然接到通知要在最近參加一個會議，這樣粗裂的雙手，怎樣應酬人呢？晚上，用溫熱水洗了手，后又用砂紙進行了打磨，想涂點甘油之類的油脂，但已用完，忽然想到用蜂蜜代替。

就用蜂蜜加了3倍左右的水稀釋，而后擦拭兩手、搓揉，在火上烤干。粗裂的雙手變得光滑、柔軟、具有光澤，她對老伴打趣道：“你看我換上了一雙少女般的手。”她把這樣的蜜水涂于面部，面部即刻變得光亮、紅潤。把這樣的蜜水涂于凍傷部位，凍傷腫塊恢復得很快。這樣的蜜水比甘油效果要好得多，真是高級潤膚露。

安徽省黃山市徽州區第一中學程育儀報道，當地中、老年婦女都喜歡用蜂蜜水來作皮膚護膚液，其效果優于一般的皮膚防護霜。她女兒在讀高中．常用蜂蜜水（每1份蜂蜜加1-2份水，以不粘皮膚為宜）涂擦皮膚，每次回到家總會高興地說：“我們班的女同學，沒有哪位的皮膚有我的好”。

（二）消除皺紋

震聲在《中國養蜂》(1998年第3期）發表“蜂蜜加葡萄酒抹臉除皺效果佳”一文，文章記述：不久前，應蜂友之約到北京某部隊一位老干部蜂迷家拜訪，見面后發現老蜂迷夫婦都年近8 旬了，卻都臉色紅潤，臉部、手背皺紋較少，從面部看相與實際年齡能小30來歲，令人驚奇。

請教這位老干部的養蜂過程后得知，他原先在裝甲兵部隊工作，因裝甲兵部隊駐地多在荒郊野外，養蜂條件好，從20世紀60年代初開始，他就喜歡業余養蜂，軍務閑時，自己管蜂；軍務忙時，夫人代勞。

沒養蜂之前，因解放戰爭年代惡劣的環境，給他留下多種病患，身體幾乎垮了，自養蜂之后，身體逐年好起來。他自認為身體的好轉，主要是吃了大量的蜂蜜、雄蜂幼蟲和蜂王漿，可謂“近水樓臺先得月”，顯成效。問及皮膚怎么保養得這樣好時，他介紹說：除了吃蜂產品外，秘密是擦抹自制的高級護膚品----“蜂蜜葡萄酒液”。

其制法：0.5千克純蜂蜜兌150克“長城牌”干紅葡萄酒，搖勻密封好，每天早起洗臉后和晚上臨睡前各擦抹手、臉一次。這位將軍介紹說：這種蜜酒護膚液除皺效果極佳，堅持擦涂半個月即可見效。

日本《讀賣新聞》報道，女作家平林英子是一位80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。女作家的秘密何在呢？她說：“我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。”她還說：“這是家母傳授的，她老人家活到90歲！臉上皺紋也很少。”

（三）除老年斑

據《老年報》(1999年4月17日）報道，蜂蜜生姜水除老年斑效果好。許多老年人的體表尤其是臉部及手背等布滿了點點的“褐斑”，俗稱老年斑，這是體內自由基作用的結果。

實踐證明，飲用蜂蜜生姜水，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改變、或消失、或程度不同地縮小、或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。

服用方法是：取蜂蜜1 000克，生姜500克。將生姜切片，每次放入杯中5片，加入滾開水，稍涼后加入蜂蜜2湯匙，飲用

（四）美發

用蜂蜜洗發、護發能有效地控制頭皮脫落，使頭發光亮而富有彈性，并能保持頭發自然有型。更重要的是蜂蜜還能使損傷的頭發再生。埃及女王克麗奧佩特拉在她所處的時代以驚人的美貌和智慧而著稱于世。

后來，考古學家在埃及阿斯旺省附近的帝王谷，發掘出一塊刻滿象形文字的石碑。據考證，石碑上記述的埃及女王克麗奧佩特拉的美容方法，其中有兩條是蜂蜜美發的配方：

一是護發素，將1匙蜂蜜與半杯牛奶混在一起，洗完頭后用這種混合液在頭上摩擦，過15分鐘后再洗掉，頭發將變得光亮；

二是定型發啫喱，洗完頭發后，把蜂蜜1匙澆在上面，可使頭發油黑發亮。

用蜂蜜洗頭，頭發有輕松感，不癢，無頭皮屑，不掉頭發，頭發光亮松軟，收到很好的美發效果。

方法是：將蜂蜜10-20 克放入手中，搽在頭發上，然后慢慢揉搓，當搓不動時，用手蘸適量于凈水繼續搓揉，反復進行數次后，蜂蜜就均勻地涂在頭發上，留存1小時，然后用清水漂洗干凈即可。

（五）蜂蜜美容的特點

一是美容效果好。蜂蜜是皮膚細胞滋生劑，外用可被表皮細胞所吸收，從而增強了表皮細胞的活力，促進皮膚細胞的新陳代謝，改善皮膚的營養狀況，可使皮膚潔白細膩，保持自然紅潤、白嫩；消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功能。

二是無毒副作用。當今，化妝品種類繁多，但化妝晶中毒卻屢見不鮮。這是因為人們在使用化妝晶時，只注意它的香氣和暫時的美容效果，忽視了它對身體的危害。

特別是化學制品有時容易引起皮膚刺激過敏和皮膚色素加深，其副作用難以預測和控制，被稱之為“時髦病”的就是化學化妝品中毒所致。天然蜂蜜作為化妝美容，對人體有益無害，蜂蜜不含任何有害物質，無毒性。”

三是美容范圍廣。通常人們所說的美容只限于面部皮膚白嫩、無皺紋等。實際上美容是由多種因素形成的，如頭發、眠鼻、口、耳患有疾病也影響美容。

此外，人的精神狀態和情緒，同樣與美容有直接關系；便秘和失眠也是美容的大敵，這些影響美容的因素，一般化妝品是無作用的。

而用蜂蜜作為美容劑，可起到意想不到的效果，特別是在外用的同時口服食用，能起到更好的美容效果，不僅可使皮膚潔白細嫩有彈性，消除皺紋，還可防止青春痘、褐斑、雀斑、老年斑等皮膚疾患；使大便暢通，防止便秘；改善睡眠、安神和人的精神狀態及情緒等，故又稱蜂蜜為內服美容劑。

四是既美容又保健。蜂蜜之所以被稱為理想的天然美容劑，是因為蜂蜜不僅可作為化妝美容用，而且還有醫療保健作用，如可以抗菌消炎、保護創傷表面，對皮炎、手足皸裂、唇炎、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有療效，還可以抗衰老，延年益壽。

五是取材容易，價格低廉。我國是世界上蜂蜜生產和出口大國，全國各地蜂產品商店均可買到，其價格與化妝品相比是非常便宜的美容劑，是真正的物美價廉。

（六）10大蜂蜜美容配方

1，將蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并進行按摩。此法可使皮膚光潔細嫩，減少皺紋。

2. 蜂蜜50克，雞蛋清1個，兩者攪拌均勻，睡前涂于面部，約30分鐘自然風干后，用清水洗凈。用此法每周2次，能夠緊縮面部皮膚，消除皺紋，潔凈、增白皮膚。

3. 蜂蜜1份、酸奶1份，加面粉適量制成面膏，敷于臉面及脖子上，待干透后，再用溫濕毛巾輕擦洗凈。此法可使皮膚清潔細嫩，減少皺紋。

4. 蜂蜜1匙，葡萄汁1匙，兩者攪拌均勻并同時加入適量面粉，調勻后敷面，20分鐘后用清水洗去。此法可使油性皮膚者皮膚滑潤、柔嫩。

5. 蜂蜜50克、白酒15毫升、面粉50克，三者混合調勻制成面膏，使用時將其涂擦在臉和脖子上，保持20分鐘后用清水洗凈，并加以按摩15分鐘。此法有滋潤皮膚、預防干裂、改善皮膚營養狀況等作用。

6. 蜂蜜2份，橄欖油1份，二者混合均勻后加熱至37℃左右，然后用紗布塊浸油后覆蓋在臉上，20分鐘后用清水洗凈。此法長期使用有防止皮膚衰老、潤膚祛斑、消除皺紋之功效，皮膚干燥者尤為適宜。

7．蜂蜜1份，隔水加熱兌入等量檸檬汁調勻后，均勻涂于面部，保持30分鐘后用清水洗凈。此法可使皮膚滋潤、細嫩，并能收緊松弛的皮膚

8. 蜂蜜1匙，燕麥粉1匙，雞蛋黃1個，將蜂蜜加熱變稀后，一滴一滴注入蛋黃中，同時不斷拌入燕麥粉，洗凈皮膚后，將拌勻的混合液涂在皮膚上，30分鐘后用清水洗凈。此法對干性皮膚者美容效果較好。

9. 將苦瓜搗爛取汁，加入適量蜂蜜和雞蛋清攪拌均勻后涂顏面，可使肌膚潔白、細嫩，富有彈性。此法適用于痤瘡性皮膚患者。

10. 將1匙蜂蜜放入半杯牛奶中，混合均勻，洗完發后用此混合液摩擦頭發，15分鐘在沖洗頭發，可以使頭發變得更加光亮。

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