導(dǎo)讀作為運(yùn)動(dòng)員，最害怕遇到的就是傷病，而女運(yùn)動(dòng)員們每月還要遇到生理期的困擾，尤其在比賽期間“大姨媽駕到”更是麻煩。游泳世界冠軍傅園慧曾多次在比賽時(shí)痛經(jīng)，堅(jiān)持游完....

作為運(yùn)動(dòng)員，最害怕遇到的就是傷病，而女運(yùn)動(dòng)員們每月還要遇到生理期的困擾，尤其在比賽期間“大姨媽駕到”更是麻煩。

游泳世界冠軍傅園慧曾多次在比賽時(shí)痛經(jīng)，堅(jiān)持游完比賽并取得佳績(jī)。2017年1月體壇風(fēng)云人物頒獎(jiǎng)，傅園慧表演脫口秀時(shí)曾提到，自己痛經(jīng)時(shí)痛到脫水，躺在床上連哀嚎的力氣都沒有了。2017年全運(yùn)會(huì)的一場(chǎng)頒獎(jiǎng)儀式后，傅園慧因?yàn)橥唇?jīng)，面色慘白，走在半路突然蹲了下來。

10月30日晚，中國(guó)女足名將李佳悅錄制了一段視頻，揭秘女運(yùn)動(dòng)員遇到生理期怎么辦。

李佳悅形容痛經(jīng)是“痛到想死，痛到想哭”，雙腿發(fā)軟，臉色發(fā)白。李佳悅笑言，假如C羅在她痛經(jīng)時(shí)跟她打招呼，她也就是點(diǎn)個(gè)頭，不會(huì)多說一句話。

作為女足運(yùn)動(dòng)員，即使遭遇痛經(jīng)，她們也會(huì)盡量完成訓(xùn)練和比賽?！凹热贿x擇做運(yùn)動(dòng)員，就要忍受常人所不能忍受的?！崩罴褠傉f。

李佳悅透露，如果她們?cè)诒荣惼陂g“來大姨媽”，一般會(huì)有兩種方法應(yīng)對(duì)。第一種是隊(duì)醫(yī)會(huì)給她們吃避孕藥，來調(diào)整月經(jīng)的時(shí)間，但避孕藥對(duì)人體有傷害，現(xiàn)在基本不用這種方法了，她自己踢球20多年也只吃過一次。

目前普遍的方法是吃止疼藥，賽前半小時(shí)吃，到比賽時(shí)藥效發(fā)揮，便可以正常比賽。

李佳悅還分享了一段自己的經(jīng)歷，2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)女足決賽，那天是她生理期的第二天，賽前吃了兩粒止疼藥，賽中又吃了兩粒，但藥效一點(diǎn)沒起來。當(dāng)時(shí)下著大暴雨，中國(guó)女足在終場(chǎng)前被日本女足絕殺，0-1失利遺憾錯(cuò)失金牌。

李佳悅稱，決賽后她的褲子上全是血，分不清是血水還是雨水。她感覺自己失血過多，要暈過去了。第二天女足回國(guó)，從印尼到北京再到上海，進(jìn)家門后，她整個(gè)人癱倒在了地上，父母嚇壞了。

比賽到一半來月經(jīng)怎么辦？李佳悅透露，隊(duì)員本人或是隊(duì)醫(yī)都會(huì)提前準(zhǔn)備好衛(wèi)生用品，她自己習(xí)慣用衛(wèi)生巾，很多隊(duì)友習(xí)慣用衛(wèi)生棉條。

片末，李佳悅提醒女孩子，在經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)，一定要避開腰腹核心運(yùn)動(dòng)，避免腹部發(fā)力。

她還提到，在女足圈子里有個(gè)迷信的說法，比賽前一天來月經(jīng)“見紅”，是一件很幸運(yùn)的事情。