導讀大家好，我是人見人愛的安全君！今天，我想給大家講一起真實的“故事”，聽完后你有什么想說的，可以留言告訴我吆！小鵬現在才13歲，卻面臨一件很尷尬的事情，原來他....

大家好，我是人見人愛的安全君！

今天，我想給大家講一起真實的“故事”，聽完后你有什么想說的，可以留言告訴我吆！

小鵬現在才13歲，卻面臨一件很尷尬的事情，原來他胸部發育得像女生，有D罩杯大！他總是認為別人在議論他的“胸部”，為了遮住尷尬，他夏天也不敢穿薄衣服，總穿厚一點的寬松衣服。

因為怕人看到，他也不敢去公共浴池洗澡，當小伙伴叫他一起去時，他總是找各種“理由”推辭，為此和好朋友關系都有點生分了。

這尷尬的胸部是怎么產生的呢？原來13歲的小鵬，身高1.52米，體重卻達到73公斤，是個名副其實的“小胖墩”。他說他是家里的獨生子，家人都很寵他，只要他要零花錢，家人都會盡量滿足他，他拿到錢后總去買汽水喝、買炸雞腿吃，加之平時不愛運動，導致身體開始胖起來……

【以上“故事”來自一位粉絲的留言，公開經其同意！特此聲明！】

安全君很能理解他的遭遇，但這其中的苦惱和尷尬，也許只有他本人才知道，安全君建議他盡快去正規醫院，進行專業的診治！

近日他又留言說，家人已帶他去了醫院，經專業醫生診斷，發現他不僅胸部隆起接近D罩杯，骨齡還達到15歲，已超生理年齡2年！醫生提醒說骨齡提前太長，可能會影響以后身高，并且還查出他小小年紀已經有輕度脂肪肝……而這一切的“罪魁禍首”就是肥胖！還好他現在早點來醫院就診了……

希望他的苦惱能早日徹底解除！也希望家長都能注意到這一問題！

可我們總聽老一輩人說：

“小孩子長得胖，有福氣！”

“能吃是福，能多吃就多吃！”

“這孩子白白胖胖的，養得真好！”

……

可是，孩子養的胖真等于養的好嗎？

安全君想說，孩子胖點，爸媽都喜歡，這很正常，可家長一定要提高警惕，莫讓營養不均衡、暴飲暴食等導致孩子肥胖，進而引發一系列疾病！

這樣的例子已經發生多起了！

深圳一位11歲男孩，體重接近130斤，確診為非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。為什么一個11歲的小男孩會患上這么嚴重的病呢？

從家長的口中，我們得知：孩子從小胃口就好，喜歡吃各類“重口味”的食物，例如紅燒肉等。而且飯量比較大，米飯一碗接一碗，每頓飯都要吃到撐才罷休。

千萬別把孩子養太胖，因為小時候就胖的孩子，可能這一生都要和“胖”做斗爭。因胖而導致的疾病，更是讓孩子不堪其苦！！！

1、改變舊觀念

不要擔心孩子營養不良，也不要擔心孩子過瘦，而是應該將更多的注意力放在寶寶的精神、運動、活力、免疫力等方面的鍛煉上。

同時，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要糾正家中老人認為“孩子吃的越多越健康”的舊觀念。

2、營養均衡是關鍵

孩子超重的絕大多數的原因是偏食。很多孩子愛吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜歡吃蔬菜和水果等富含纖維素和維生素的食物。

攝入的食品熱量密度很高，而導致營養素缺乏嚴重。家長一定要注意給孩子平衡膳食，盡量讓孩子均衡獲取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬6大營養 ，逐漸培養孩子均衡進食的好習慣。

3、適當增加孩子的運動量

很多小胖吃得多，但又不愛活動，吃完就趴著看電視或者睡覺。因此，建議家長讓孩子從小就養成運動的好習慣，如散步等。

因為運動可以促進脂肪分解，增加蛋白質的合成，促進肌肉發育，而且還有利于孩子長高。

4、家長要言傳身教

關于飲食和運動，家長做好監督，平常不僅要多告訴孩子合理運動、健康飲食的重要作用，還要帶頭示范，給孩子樹立榜樣，盡量和孩子一起參與到保持良好行為習慣中來！

總之，不管怎么說，家長一定要記住這句話：長得胖≠養得好！相信各位家長只要用心，會讓孩子即使不太胖，也壯壯的。