導讀女人不可錯過此水果，堅持吃15天，促進美容瘦身，降壓保護心臟！西柚又稱葡萄柚，成熟的西柚果皮呈黃色，果肉顏色為淡紅白色，果皮光滑柔軟，皮薄且有光澤，西柚的食....

女人不可錯過此水果，堅持吃15天，促進美容瘦身，降壓保護心臟！

西柚又稱葡萄柚，成熟的西柚果皮呈黃色，果肉顏色為淡紅白色，果皮光滑柔軟，皮薄且有光澤，西柚的食用價值都很高，今天我們就一起來了解一西柚的功效及食用禁忌吧。

減肥瘦身：葡萄柚的減肥效果很好，多吃葡萄柚可以促進減肥瘦身，減輕體重，還可降低血液中的膽固醇。

美容養顏：葡萄柚含有豐富的天然維生素，吃葡萄柚，補充天然維生素，可以保護皮膚的健康，避免皮膚干燥，恢復皮膚的光澤，養顏美容。

增強肌體功能：葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。

降壓護心臟：西柚是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。

葡萄柚食用禁忌：

葡萄柚和螃蟹一起吃，會讓身體不適。

體質性寒、易腹痛、貧血或多痰不宜多食葡萄柚。

你喜歡吃葡萄柚嗎？

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