導讀建議穿鞋做雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說，動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳，不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，....

建議穿鞋做雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說，動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳，不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，當然具體是穿鞋還是光腳，還是看個人習慣，下面我們就來說一說關于做平板支撐需要穿鞋嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

做平板支撐需要穿鞋嗎

建議穿鞋做。

雖然說光腳做平板支撐也是可以的，但是相對光腳來說，動作過程中腳作為一個支撐點，穿著鞋子可以給腳減輕負擔，保護雙腳，不會那么容易出現腳趾疼痛的情況，當然具體是穿鞋還是光腳，還是看個人習慣。