導(dǎo)讀從內(nèi)調(diào)開始：睡美容覺，每天晚上10點到12點這個段是美容的最佳時間睡晚了身上的水份就會流失，自然就會美不起來了堅持半個月試試，你會發(fā)現(xiàn)自己變得很有膠原蛋白感....

從內(nèi)調(diào)開始：睡美容覺，每天晚上10點到12點這個段是美容的最佳時間睡晚了身上的水份就會流失，自然就會美不起來了堅持半個月試試，你會發(fā)現(xiàn)自己變得很有膠原蛋白感哦~比什么護(hù)膚品都強，下面我們就來說一說關(guān)于怎么美容既保濕又美白?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

怎么美容既保濕又美白

從內(nèi)調(diào)開始：睡美容覺，每天晚上10點到12點這個段是美容的最佳時間。睡晚了身上的水份就會流失，自然就會美不起來了。堅持半個月試試，你會發(fā)現(xiàn)自己變得很有膠原蛋白感哦~！比什么護(hù)膚品都強。

注意飲食，不要抽煙，少吃辛辣刺激的食品，多吃蔬菜水果煲湯之內(nèi)的，堅持下來皮膚也會改善很多的。

防曬，平時出去玩記得擦防曬露哦，如果有曬太陽或者受了紫外線的光顧，回來記得做修復(fù)的工作。修復(fù)推薦用蘆薈膠或者蘆薈做一個曬后修復(fù)護(hù)理，對您接下來的幾天皮膚會好受很多。而且最主要的是蘆薈膠的價格也合適，不貴。

面膜，這個對于任何一種MM來說都是一個必備品，喜歡化妝的MM貼了以后比較容易上妝。不化妝的MM就用來保濕哦，而且保濕效果很是明顯。一般一個星期貼兩片就好了，冬天特別干燥的時候可以每天一片。選面膜的時候一定要選適合自己皮膚的哦，溫和性的比較通用吧。

護(hù)膚品：其實對于想美白保濕的MM來講，怎么選到適合自己皮膚的護(hù)膚品真的真的很關(guān)鍵，不是貴就好也不是越便宜越好，主要在于適合，合適，合適。重要的事說三遍，合適最關(guān)鍵。

一般的基礎(chǔ)護(hù)理三樣：洗面乳，選溫和型的，保濕比較好。如果有痘痘什么的更要溫和型的了。建議不要用功能型的。爽膚水，保濕選有保濕功能的，不要選帶酒精味的，那個保溫的功效我很懷疑，選溫和深層類型的水。潤膚露或者霜，中性比較適合露，干性比較適合用霜。