導(dǎo)讀拒絕熬夜人的身體器官都是在夜間休息、修復(fù)、排毒，熬夜會(huì)使得機(jī)體長(zhǎng)期緊張得不到有效放松，造成黑眼圈，一定要按時(shí)睡覺(jué)，睡前喝杯牛奶提高睡眠質(zhì)量，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)....

拒絕熬夜人的身體器官都是在夜間休息、修復(fù)、排毒，熬夜會(huì)使得機(jī)體長(zhǎng)期緊張得不到有效放松，造成黑眼圈，一定要按時(shí)睡覺(jué)，睡前喝杯牛奶提高睡眠質(zhì)量，今天小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于如何淡化黑眼圈?下面更多詳細(xì)答案一起來(lái)看看吧!

如何淡化黑眼圈

拒絕熬夜。人的身體器官都是在夜間休息、修復(fù)、排毒，熬夜會(huì)使得機(jī)體長(zhǎng)期緊張得不到有效放松，造成黑眼圈，一定要按時(shí)睡覺(jué)，睡前喝杯牛奶提高睡眠質(zhì)量。

合理用眼。用眼過(guò)度會(huì)造成眼疲勞，加重眼袋，平時(shí)應(yīng)少看手機(jī)電腦等電子屏，控制好玩電腦、看電視的時(shí)間，適時(shí)的休息。

按摩眼部肌膚。眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，按壓此處可以促進(jìn)血液循環(huán)，淡化黑眼圈。

飲食調(diào)理。維生素礦物質(zhì)是美容必備的營(yíng)養(yǎng)成分，要多吃蔬菜水果，尤其需要補(bǔ)充維生素A、胡蘿卜素、葉黃素，蛋類、奶類、胡蘿卜、番茄、菠菜都是比較好的選擇。

眼霜保養(yǎng)。眼霜對(duì)于黑眼圈可以起到預(yù)防保養(yǎng)的作用，一定要選按摩型的、能改善眼周微循環(huán)的眼霜、 氧貼；女生在卸妝的時(shí)候記得要卸干凈，避免化學(xué)產(chǎn)品殘留。