導讀桂圓：桂圓里面煙酸、黃酮類營養元素十分豐富，有利于補充氣血，也能讓肌膚看起來更紅潤有光澤，現在小編就來說說關于吃什么會對皮膚好?下面內容希望能幫助到你，我們....

桂圓：桂圓里面煙酸、黃酮類營養元素十分豐富，有利于補充氣血，也能讓肌膚看起來更紅潤有光澤，現在小編就來說說關于吃什么會對皮膚好?下面內容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

吃什么會對皮膚好

桂圓：桂圓里面煙酸、黃酮類營養元素十分豐富，有利于補充氣血，也能讓肌膚看起來更紅潤有光澤。

紅酒：若是在每日睡前能夠飲用一小杯紅酒，不僅有助于軟化血管，保護心腦血管健康，還能夠促進血液循環，讓面色白里透紅。

阿膠：阿膠具有良好的滋補作用，能夠補充氣血，若長期堅持服用，能夠避免貧血等情況發生，改善面色蒼白情況。

山藥：山藥在食用之后，能夠補腎益氣，促進代謝，有助于身體排毒，讓肌膚能夠更剔透白皙。