導讀挑選一雙舒適的跑步鞋，對運動新手及專業選手都是重要的環節，正所謂「工欲善其事，必先利其器」。不少人都有每天跑步的習慣，每天都會穿的跑步鞋當然不能隨意亂選，多....

挑選一雙舒適的跑步鞋，對運動新手及專業選手都是重要的環節，正所謂「工欲善其事，必先利其器」。不少人都有每天跑步的習慣，每天都會穿的跑步鞋當然不能隨意亂選，多個運動品牌如Nike、Hoka、ASICS、Under Armour安德瑪 都有推出功能性及時尚外型兼備的跑鞋。不論是想找慢跑鞋、防水跑鞋、扁平足跑鞋、新手及專業跑鞋，各式各樣款式都一應俱全。

如何挑選跑步鞋？

很多人都認為日常出門的波鞋也可穿來跑步，其實跑步鞋的功能性比想象中更多。選擇時可針對具有減震緩沖效果、柔軟度較高、鞋身輕巧、透氣鞋面布料、氣墊支撐等多種功能的跑鞋。

慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39飛馬39

有「小飛馬」之稱的Nike Air Zoom Pegasus 系列，是很運動選手的跑步鞋首選。Pegasus 39 設計比Pegasus 38 更輕盈，足底緩震系統結合Zoom Air 雙氣墊，加上柔軟回彈的Nike React 泡綿，帶來高度支撐感，適合各種需求的運動選手。

慢跑鞋推薦：Nike Air Zoom Pegasus 39 跑鞋$899

簡單外型及實用的功能性，令Nike Air Zoom Pegasus 39 成為經典耐穿的人氣跑步鞋，穿上感到輕盈舒適，適合日常訓練及慢跑。

慢跑鞋推薦：Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋$1,299港幣

自2019 年后再次回歸的Nike Pegasus Turbo Next Nature 跑鞋，是品牌首雙使用50 % 的再生材料制成，熱愛跑步之余也要愛護地球。中底利用Zoom X 泡綿及Flyknit 技術的高度彈性纖維制作出鞋面，每一步都有回彈輕巧的感覺。

慢跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Phantom 3 跑鞋$1,299港幣

UA HOVR? Phantom 3 跑鞋帶來如襪子般貼服的穿著感，IntelliKnit 鞋面透氣度高，SpeedForm? 2.0 透氣鞋墊帶來足夠支撐，是實用耐穿之選。

新手跑鞋推薦：Under Armour HOVR? 系列

Under Armour HOVR? 中底科技達到回彈能量，提供長時間的緩震，可減少沖擊力。HOVR? 系列備有多種機能鞋款迎合不同跑手，新手建議可選Omnia、Sonic、Infinite、Phantom 等款式。部分跑鞋中底更內置智能晶片，可連結手機App 進行運動紀錄。

新手跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Omnia 跑鞋$899港幣

專為女性足部結構而設計的UA HOVR? Omnia 跑鞋，四分一模塑鑲面及內部搭帶設計令運動期間更穩定，透氣網眼布舒適又富彈性，讓人穿上后健步如飛。

新手跑鞋推薦：亞瑟士ASICS Novablast 3 跑鞋$TBC

ASICS Novablast 系列跑鞋被外國跑手評為年度跑鞋之一，以輕量回彈為賣點，穿上后跑步猶如跳彈床的感覺。腳掌利用FF BLAST 輕彈中底科技，令運動鞋更有回彈力。采用連結鞋身的鞋翼結構，大大提高貼合度，配上單絲纖維網布，輕身柔軟又透氣，是跑步新手的最佳選擇。

ASICS Novablast 3 香港暫定于11 月1 號發售。

防水跑鞋推薦：ASICS Gore-Tex 系列

說到防水跑步鞋不得不提ASICS Gore-Tex 系列，使用Gore-Tex 防水科技，在潮濕環境依然能保持干爽，輕松進行越野跑、輕度徒步和戶外探險的野外活動。配搭 Amplifoam? 中底、GEL? 科技緩震及OrthoLite? 鞋墊，喜歡戶外運動的跑手不可錯過。

防水跑鞋推薦：ASICS GEL-Trabuco 10 GTX 跑鞋$1,090港幣

ASICS GEL-Trabuco 10 GTX 跑鞋以Gore-Tex 面料制成，適用于潮濕環境跑步或行山。外底由Asicsgrip 科技及技術性坑紋圖案組成，擁有更好的抓地力。

防水跑鞋推薦：Hoka One One Speedgoat 5 跑鞋$1,500港幣

平日會行山的人應該對Hoka One One 系列的鞋也很熟悉，當中多款跑鞋都有做特殊的防水加工， Vibram? Megagrip 鞋底在任何環境中都能提供優良的抓地力，即使下雨天也能穿著進行戶外運動。

扁平足跑手如何挑選跑步鞋？

亞洲人很多都患有扁平足問題，即足弓太低或沒有足弓，不論長期走路或跑步都可能會造成腳部承受過多壓力。扁平足跑手容易出現過度內旋的情形，選跑鞋時要以支撐機能為主，穩定緩沖及穩固中底都可為足弓提供支撐。

扁平足跑鞋推薦：ASICS Gel-Kayano 29 跑鞋$1,390港幣

為扁平足而設的ASICS Gel-Kayano 29 跑鞋，備有外部腳跟穩定器可支撐后足及承托雙腳。加上FF Blast? Plus 緩沖墊改良中底及中底內角的Litetruss? 穩定功能，避免跑步時足部過度內旋。

扁平足跑鞋推薦：HOKA Arahi 6 跑鞋$1,180港幣

HOKA Arahi 6 跑鞋主打穩定支撐、舒適輕巧、靈敏回彈三大特點，采用J-Frame? J 型動態導引大底及Meta - Rocker 弧形鞋底，可吸收跑步的沖擊力，以及降低足弓的負荷，是扁平足跑手的不二之選。

專業跑鞋推薦：Nike Air Zoom Vaporfly Next% 2 跑鞋$1,599港幣

Nike Air Zoom Vaporfly Next% 跑鞋曾因為選手穿上后跑得太快，而引起被國際田徑總會禁穿的爭議。這款專為提升速度而設的賽跑運動鞋，適合參加公路賽跑和長跑馬拉松。

專業跑鞋推薦：Under Armour HOVR? Machina 3 Daylight 跑鞋$1,299

UA HOVR? Machina 跑步鞋以Pebax? 足底支撐板帶來意想不到的速度感，外部TPU后跟墊提升支撐力及EVA 模塑鞋墊足滿舒適度，為長跑選手呈現更好表現。