導讀女生化妝可以說是對人的基本尊重，簡單的淡妝會讓人氣色提升不少，但是慢慢一些人開始化妝成癮……近來，32歲女白領王女士十分焦慮，下月即將和男友出國度假，但她卻....

女生化妝可以說是對人的基本尊重，簡單的淡妝會讓人氣色提升不少，但是慢慢一些人開始化妝成癮……

近來，32歲女白領王女士十分焦慮，下月即將和男友出國度假，但她卻擔心另一半見到自己卸妝后的樣子失望。王女士說，她平時不化妝絕不見人，談了近2年的戀愛，她與男友從未素顏相對。

王女士說，她每天早上至少要半個小時化妝，乳液、精華、眼霜、隔離霜、粉底、遮瑕、修容、眼影等，一個環節都不少。“有一次下樓才想起忘畫眉毛，明知要遲到了，還是趕緊跑回家補妝。”小王說，她不能容忍自己妝容有瑕疵，尤其是在男友面前，兩人交往了近2年，她從未素顏過。

令她焦慮的是，下月兩人就要去國外度假了，一連相處9天，她害怕男友見到自己卸妝后的反差。她說，每晚卸妝后看著鏡子中的自己，黑眼圈明顯、臉色灰暗，她就越發不自信。

專家表示，“化妝成癮”是典型的心理強迫癥，因潛意識不愿接受自己的不完美所致。

如何擺脫“化妝成癮”？

專家表示，不要簡單地將外貌與自我價值關聯起來，要學會對自己的容貌多些正面評價，建立“不化妝也很美”的信心。另外，認識到工作、生活的成功不完全取決于顏值，學會對自己認可和寬容，接受自己的不完美，就會慢慢從化妝成癮中解脫出來。

看到王女士的例子，很多網友表示自己也有點這樣的心態，仔細化妝也是對別人的尊重：

@Clor**：我也有點，不化妝整個人都是沒精神不想聚會的節奏，關鍵是丑啊！

@波叔**：這也是一種尊重吧，尊重對方所以要好好搗飭搗飭。

@Cha**：我最近不抹素顏霜就出不了門，是不是有往這方面進化的趨勢啊。

還有網友出招讓她慢慢面對現實的自己：

@守一**：像我這種很沒自信的人，都是直接素顏見別人第一面，這樣就有底了，之后再聯系就會自信一點了，然后化不化妝就無所謂，看心情了！

@qiiu**：我自己原先近視度數很高化妝都不方便，每次化妝都要湊的近近看，這樣每天化妝不得難受死，還好現在度數下降了，化妝都不用湊的鏡子面前了。

@月月**：慢慢的做減法，今天少畫個口紅， 明天少涂個睫毛膏……慢慢你就可以素顏見人了。 平時完妝一下純素顏誰都會不適應的。

你能接受卸妝后的自己嗎？