當(dāng)前位置:首頁(yè)>時(shí)尚>豬蹄怎么做才最有營(yíng)養(yǎng)(豬蹄的各種做法)
發(fā)布時(shí)間:2024-10-13閱讀(11)
下奶豬蹄湯
我們都知道豬蹄有很好的下奶效果,所以生娃的產(chǎn)婦一定要多喝下奶湯,這樣寶寶才有奶吃,下面就來(lái)看看下奶湯之豬蹄湯的做法。

1、豬蹄洗干凈,切成小塊的。在鍋中放入清水,把豬蹄放到鍋里,開(kāi)大火煮。在煮之前一定要清洗掉豬蹄的表面臟東西和豬毛哦。
2、大火燒開(kāi),水開(kāi)了之后在鍋里加入料酒和蔥段,繼續(xù)煮5分鐘。
3、煮好之后關(guān)火,把豬蹄撈起來(lái),水倒掉。并且去清水沖洗豬蹄,把豬蹄上面的泡沫和別的東西沖掉,瀝干水分放好。
4、把洗好的豬蹄放到高壓鍋中,并且加入蒜、姜、八角、桂皮等輔料,放入適量的清水,水的分量以淹沒(méi)食材為準(zhǔn)。
5、開(kāi)大火,把湯煮開(kāi)。水開(kāi)之后把大火轉(zhuǎn)成小火,慢慢的繼續(xù)熬一個(gè)小時(shí)。一個(gè)小時(shí)之后就可以做好了,出鍋之前記得加食鹽調(diào)味。
紅燒豬蹄

原料:
豬蹄550克、姜8克、大蔥13克、桂皮5g、花椒5g、生抽或老抽15g、冰糖或白砂糖50g、料酒25g、香油15g、鹽、雞精
步驟:
1、先把豬蹄洗凈斬塊, 之后冷水下鍋煮沸后加入適量的料酒,繼續(xù)煮5分鐘。
2、焯好的豬蹄在冷水下沖洗干凈、瀝干水分備用。
3、鍋中加入適量油, 放入5、6粒冰糖, 小火慢慢熬制至冰糖全部融化。
4、加入豬蹄翻炒,炒至豬蹄均勻上色即可
5、加入辣椒、大料等香料炒。
6、沿著鍋邊噴入料酒,加入醬油(一勺生抽半勺老抽)、鹽炒均后加入適量清水煮沸。
7、加蓋燜煮一至兩個(gè)小時(shí)即可。
醬香豬蹄

原料:
豬蹄2個(gè),干紅椒5個(gè)、花椒20粒、八角2個(gè)桂皮1片、香葉2片,冰糖2粒,大蒜2瓣,醬油2湯匙、甜面醬1湯匙、蔥3段、姜3片
步驟:
1、豬蹄洗凈斬小塊氽燙過(guò)備用;
2、炒鍋放少量油,將香料們和蔥姜蒜略炒香,下豬蹄翻炒,同時(shí)調(diào)入醬油、冰糖、少許甜面醬、鹽,翻炒均勻加入熱水,大火燉開(kāi)。
3、移入燉鍋,至酥爛;(如果沒(méi)有電燉鍋就一次性將水加足,中小火燉1.5-2小時(shí)左右至豬蹄軟爛。
4、關(guān)火后讓豬蹄在湯汁中浸泡2-3小時(shí),豬蹄充分入味。
香辣豬蹄

原料:
生豬蹄、花椒、干紅辣椒、蔥、姜、蒜、芝麻、料酒、鹽、味精、冰糖、大料、桂皮、香葉
步驟:
1、先將生豬蹄在火上燒一下,去毛,然后切成塊狀放入油鍋炸至表皮微焦。
2、將炸至微焦的豬蹄放入熱水中焯一下,去掉焦糊味。
3、把冰糖放入鍋中炒成焦糖色,備用。
4、把大料、香葉、桂皮、蔥、姜、蒜放入鍋中一起炒,制出香味,然后放入料酒,加水,把焯好的豬蹄放入水中煮制,大約1個(gè)小時(shí)。
5、在這個(gè)過(guò)程中,加入鹽和味精,還要把制成的焦糖色不斷地加入水中,使豬蹄上色。
6、、把煮熟的豬蹄撈出,裝盤。再把花椒和干紅辣椒用少許油煸至辣椒微黃,出鍋淋在豬蹄上,再在其上撒上一些芝麻。
清燉豬蹄

原料:
豬手1個(gè)、黃豆50g、干辣椒5個(gè)、花椒 15粒、八角1個(gè)、蔥1根、姜5片、黃豆醬2大勺、醬油2大勺、料酒2大勺、鹽5克、冰糖6粒
步驟:
1、鍋中燒水,水開(kāi)后放入豬手焯燙至變色后撈出瀝干。
2、鍋中加入比平時(shí)炒菜略多的油燒到3成熱,保持中小火放入干辣椒、花椒炸出香味,再放入冰糖。將冰糖炒至溶化,倒入洗凈的豬手翻炒均勻,豬手上色后,放入蔥、姜、八角。
3、加入料酒和醬油,繼續(xù)保持中小火翻炒;炒至豬手變成棕紅色,放入黃豆;加開(kāi)水沒(méi)過(guò)豬手2/3處,用大火將湯汁燒開(kāi);
4、撇去表層浮沫,放入黃豆醬,加蓋用中火燜半小時(shí),直到用筷子能很容易的扎穿豬手,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量的鹽即可。
海帶豬蹄湯

原料:
豬腳、海帶、老姜、鹽、小蔥、白胡椒
步驟:
1、豬腳燒皮后,洗凈,砍成大塊。
2、放入紫砂燉鍋中,加水、老姜燉。水開(kāi)后去浮沫,繼續(xù)燉1小時(shí)。
3、海帶水泡開(kāi)后,洗凈,切絲。
4、加入湯中,再燉1小時(shí)。
5、關(guān)火,加入鹽、白胡椒面。盛入湯碗,加入小蔥花即可。
玫瑰腐乳豬蹄

1豬蹄剁塊,在放了料酒的開(kāi)水中焯一下。
2煮至出浮沫后撈出;玫瑰腐乳加一大勺腐乳汁搗碎。
3起鍋熱油,放入豬蹄炒微黃,加入蔥姜、八角;加少許料酒。
4倒入腐乳汁,加入老抽、鹽、冰糖,加沒(méi)過(guò)豬蹄還略多的開(kāi)水。
5小火燒至豬蹄軟糯,轉(zhuǎn)大火收汁,出鍋撒上蔥花即可。
酒香腐乳蹄的做法

1、豬手讓賣家斬成小塊,放入湯鍋里焯水,焯至表皮變色,取出沖洗干凈;
2、鍋里放入黑芝麻香油燒熱,放蔥姜爆香后,放入豬手翻炒均勻;
3、調(diào)入醬油,腐乳汁和葡萄酒,再注入開(kāi)水沒(méi)過(guò)豬蹄;
4、水沸騰改小火燉一小時(shí),大火收汁。
啤酒燉豬腳

食材:豬腳 (兩只)、調(diào)料蒜 (一頭)、蔥結(jié) (一個(gè))、姜 (一塊)、鹵肉包 (一個(gè))、啤酒(玻璃瓶) (一瓶)、鹽 (一茶匙半)、老抽 (兩湯匙)冰糖 (四顆)。
做法:
1、豬腳焯水煮開(kāi)加一湯匙白酒再次煮開(kāi)后清理干凈毛控干備用。
2、豬腳用油炸上色。(怕油炸的可以省略,但是油炸后的豬腳鎖住了香味,燉好后皮也很好吃)。
3、啤酒,鹽,鹵料包,老抽,冰糖,蔥,姜(拍散),一起放入壓力鍋。
4、豬蹄放入,按照自己喜歡的口感選擇按鍵,喜歡軟酥爛的就選擇豆蹄筋,不喜歡那么軟,喜歡有口感的可以選擇雞魚(yú),或者排骨。我覺(jué)得雞魚(yú)就足夠了。
5、可以拿出來(lái)炒鍋里收一下汁,我這個(gè)太軟了再收汁也不好看了。所以沒(méi)收。湯汁被我煮面吃了。
要想更好吃,可以事先炒鍋里炒好,轉(zhuǎn)壓力鍋燉,但是那樣太麻煩,這樣燉的也很好吃,介于鹵和燉之間。湯汁可以再利用。
棗香肉

食材:豬腳 (160g)、調(diào)料紅棗 (100g)、白蓮子 (20g)、五爪金龍 (10g)、鹽 (5g)、冰糖 (5g)、白糖 (20g)、味極鮮 (5g)、叉燒醬 (5g)、生粉 (5g)。
做法:
1、準(zhǔn)備好所有食材并洗凈備用;
2、把豬腳去掉骨頭,取其筋肉部分備用;
3、熱鍋下油,把白糖小火炒成微黃的糖膠,加入700ml清水;
4、倒入豬腳肉及所有的配料、調(diào)味料大火煮沸轉(zhuǎn)中火慢慢煮至30分鐘;
5、30分鐘后,取出豬腳肉并用漏勺將配料紅棗、白蓮子等與湯汁分開(kāi);
6、待豬腳肉稍涼,改刀切件擺入碗中(豬皮緊貼碗壁)依次填滿成扣,接著將湯汁加入碗中打上保鮮膜再蒸制10分鐘;
7、10分鐘后將扣碗取出,倒出湯汁后把扣碗扣入碟中放入紅棗和白蓮子點(diǎn)綴;
8、裝盤完成后淋上湯汁即可(亦可利用湯汁勾薄芡淋上)。
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