導(dǎo)讀說起堅(jiān)果相信大家都非常的熟悉，在我們的生活中見過的種類是有很多的，而且堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，所以很多人都是特別喜歡吃的，但是相對來說堅(jiān)果的價(jià)格會(huì)高一些....

說起堅(jiān)果相信大家都非常的熟悉，在我們的生活中見過的種類是有很多的，而且堅(jiān)果的營養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，所以很多人都是特別喜歡吃的，但是相對來說堅(jiān)果的價(jià)格會(huì)高一些，所以也成了一種非常奢侈的小零食。我們經(jīng)常吃各種各樣的堅(jiān)果，比如腰果，杏仁，核桃，還有榛子，它們的味道都是非常好吃的，但是它們的外殼卻都非常的堅(jiān)硬，當(dāng)然營養(yǎng)價(jià)值非常的高，我們經(jīng)常吃它的話，對身體也是有很大好處的，但是你們知道他們的果樹是長什么樣子嗎？我們一起來看一下吧。營養(yǎng)又好吃的4種堅(jiān)果，果樹長什么樣？第三個(gè)果子成熟時(shí)，真漂亮。

首先給大家說一下，榛子的果樹，這種堅(jiān)果很多人都是特別喜歡吃的，而且它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，富含蛋白質(zhì)和碳水化合物讓我們的身體更加的健康。而且他還有一量的氨基酸，如果你喜歡吃榛子的話，你就會(huì)知道它吃到嘴里面會(huì)非常的美味，甚至把它放在巧克力里面也是特別好吃的，我們經(jīng)常在超市里面會(huì)看到一些榛子，巧克力吃上就特別的好吃榛子的功效能夠起到軟化血管抗驅(qū)蟲的功效，同時(shí)能夠促進(jìn)我們的消化，如果家里面有這樣榛子的話，吃上兩顆就能夠預(yù)防便秘。榛子的果樹是非常高的，不知道你們有沒有見過呢，它還沒有長出來之前就是一朵花一樣，非常的漂亮。

第2種就跟大家說一下核桃，核桃在我們的生活中是很常見的一種結(jié)果，而且很多人也都是特別喜歡吃的，當(dāng)然它的營養(yǎng)價(jià)值也是非常高的一些人，把它叫做養(yǎng)生之寶，它里面含有80%多的脂肪，而都是屬于不飽和脂肪酸，所以經(jīng)常吃核桃的話不僅有益腦的作用，同時(shí)也能夠讓我們的身體更加的健康。同時(shí)核桃還有美容養(yǎng)顏和潤發(fā)的功效，我們家里面就有一棵非常大的核桃樹，核桃在成熟的時(shí)候滿樹的核桃真的是太誘人了，當(dāng)然滿樹掛的都是包裹著綠色皮的核桃，等到成熟之后人們會(huì)把它外面的綠色皮去掉，曬干之后就成了我們平時(shí)所吃到的核桃。

第3種就是腰果，腰果的營養(yǎng)價(jià)值非常高，富含脂肪和蛋白質(zhì)以及維他命a這樣的腰果價(jià)格也是非常昂貴的腰果，在成熟之后更加讓人感覺不可思議，因?yàn)檠麙煸跇渖暇拖袷且粋€(gè)個(gè)小葫蘆一樣，下邊還接了一個(gè)小疙瘩，這就是腰果的形狀，我們經(jīng)常吃腰果的話能夠起到補(bǔ)腎健脾的功效。

第4種就是杏仁，相信很多人都是特別喜歡吃杏仁的，而且杏仁她的價(jià)位相對來說還是便宜一些的，杏仁里面含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪它的功效能夠起到一定的止咳潤肺和促進(jìn)皮膚的循環(huán)的作用，能夠讓我們的皮膚變得更加的光滑性，人的果樹和桃的果樹是非常相似的，等到成熟的時(shí)候看上去非常的漂亮，而且顏色也是特別金黃的，掛在樹上特別的誘人，不知道你們見過這樣的果樹嗎？

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