導讀跑步是最簡單且最有效的減肥運動，作為一名晨跑愛好者，我每天早上上班前都會在江邊跑30分鐘來鍛煉身體，大概是5公里左右，雖然時間不長，但出汗效果是真的好，天天....

跑步是最簡單且最有效的減肥運動，作為一名晨跑愛好者，我每天早上上班前都會在江邊跑30分鐘來鍛煉身體，大概是5公里左右，雖然時間不長，但出汗效果是真的好，天天跑步對鞋子的壽命損耗是越來越快，1年前入手的咕咚5K跑鞋已經快要到退休的程度了，而我這次則是選擇入手咕咚21K逐日跑鞋，更厚的鞋底跑得更舒服。

相信許多跑步的愛好者都經歷過，從剛開始的2公里，慢慢的提升到5公里，這個提升的過程不外乎堅持，每天跑步鍛煉提升肺活量和雙腿的力量，久而久之是越跑越持久，而入手咕咚21K逐日跑鞋就是為了讓我早日突破10公里做準備。

首先來看包裝，大大的咕咚LOGO，右上角是codoon咕咚的英文，跟市面上大部分鞋子包裝盒一樣，簡潔不花俏。

打開包裝，我入手的咕咚21K逐日跑鞋是黑色款，另外還有白色和紅色，黑色耐臟和百搭，這是永恒的道理。

咕咚21K逐日跑鞋鞋面采用的是輕量級賈卡網布，特點是透氣，另外腳尖處還帶有防護型鞋頭，可以避免腳趾損害。

區別咕咚的跑鞋，從鞋舌或者側面的數字就可以看出，上面會印有5K、21K的字樣，方便識別。

跟我現在的5K跑鞋對比，咕咚21K逐日跑鞋的的鞋底要厚上很多，足足有40mm，采用的是DUO-Hee回彈中底，搭配彈性和舒適感并存的的EVA材質，另外白色的小圓點不但是裝飾點綴，還是反光銀，在夜跑的時候會有反光效果，提醒車輛注意，讓夜跑更加安全。

咕咚21K逐日跑鞋鞋底腳尖跟腳跟的落差很大，這無形中增加了推動力，因為跑步的時候我們是腳尖先落地，腳后跟在相對高位落地后的回彈性會產生推力，從而實現助力，讓我們跑步可以更加輕松科學。

鞋底采用的是8字型紋路設計，咕咚中文字形成獨特的字體紋路，采用的是TPU材質。

我平時穿的碼數是39碼，這次也照舊入手了39，包裹性剛剛好，如果喜歡寬松，可以選擇大一碼來入手，系好鞋帶，就可以開跑了。

之前穿的5K跑鞋，鞋底沒有21K那么厚，第一次上腳就能明顯感受到，因為5K算是入門級，所以設計沒那么厚底是有原因，而21K則是專為半馬/全馬跑者準備，厚底的緩沖性更好，對雙腳的保護更到位，跑步更舒適輕松，也能讓跑者在長時間的跑步中得帶更好的舒緩效果。

對于辦公室人員而言，平時上班落班根本沒時間去做運動，但與其說沒時間不如說自己懶得動，因為下班回到家吃個飯，已經差不多8點了，玩下手機洗個澡就到睡覺的時間，所以我身邊很多同事平時很少會運動，但做人不能隨波逐流，所以我選擇在早上擠出30分鐘來鍛煉一下身體，堅持了一段時間，我從剛開始的2公里不到，現在已經突破5公里，周末時間多，會奔向10公里，自然消耗的時間會更多，所以21K跑鞋就預先準備上了，畢竟能夠更好的保護雙腳，而且跑起來更輕松。

專為專業的運動APP，我每次晨跑都會用咕咚APP來記錄運動的數據，這次的跑步裝備有咕咚21K逐日跑鞋和蘋果手表，蘋果手表可以使用咕咚APP來記錄運動，每次運動完后打開APP就能同步數據了。咕咚APP作為比較專業的運動APP，記錄的數據還算相信，可以看到心率和步頻等數據，通過APP的數據可以分析自己的跑步質量，通過分析自己的不足來提升。

咕咚21K逐日跑鞋已經陪伴我跑了一周了，雖然腳底很厚，但其實鞋子很輕盈，跑步起來很輕松，40mm厚底帶來的緩沖和助力比較明顯，在突破自己跑步極限上有咕咚21K陪伴的確是事半功倍，所以跑者不能穿休閑鞋或者籃球鞋，要選擇專業的跑步鞋才能更好的保護雙腳，如果你是跑步愛好者不妨試試咕咚的跑鞋。