筆者在臨床中發現，許多中年患者，特別是女性，針灸（或按壓、敲打）后不僅病情好轉，更主要的是面部皮膚的氣色頗感年輕。這一現象引起了筆者的注意與思考。

針灸足三里有很好的美容效果

世界上女性的壽命普遍比男性高，為什么卻是女性容顏更易老呢？

當筆者再次讀《內經》時，卻發現這些問題的答案就在《內經》中。面容由姣好變為憔悴，《內經》中稱為“面焦”。“焦”讀qiao喬，與憔同義，即憔悴之意。《素問?上古天真論篇》說：“女子……五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發始白。”

說明女性一般從35歲左右開始陽明經脈的脈氣衰少，面部開始憔悴，頭發也開始脫落。42歲左右，三陽經的脈氣都衰少了，不能上榮于面，所以面部就開始憔悴了，頭發也開始變白。

男子的情況則是：“五八，腎氣衰，發墮齒槁。六八，陽氣衰竭于上，面焦，發鬢斑白。”說明男性40歲左右的時候，首先是腎氣衰，表現為頭發開始脫落，牙齒也開始枯槁，但面色并沒有太大的變化。到了48歲左右，三陽經的脈氣衰少了，不能上榮于面部，面部憔悴，鬢角的頭發開始變白。

中醫，養生，健康，穴位，推拿，針灸

頭面部為諸陽之會，諸陽經皆上于面部，尤其是足陽明胃經，多氣多血，行于整個面部。所以面部主要是靠三陽經的氣血以滋養之，若三陽經的脈氣虛衰，尤其是足陽明胃經的脈氣虛衰，面部得不到足夠的氣血滋養和溫煦，所以面色也就變得憔悴了。許多胃病患者，大都面部萎黃無澤，正是這個原因。所以要想面部美容就應該從三陽經，尤其是足陽明胃經入手。

如《素問?太陰陽明論篇》說:“陽明者，表也，五臟六腑之海也，亦為之行氣于三陽，臟腑各因其經而受氣于陽明。”可見，許多中老年患者，特別是中年女性，針灸一段時間面色明顯好轉，就是因為針刺足陽明經的穴位，可使其“行氣于三陽”和“臟腑各以其經受氣”的緣故。

足三里對面部皮膚氣色有很好的調整作用。《靈樞?壽夭剛柔第六》說：“病在陽之陽者，刺陽之合。”什么叫“陽之陽”呢？有些醫家望文生義，有不同的解釋，實際上這一篇已經說得很明白了，第一個“陽”是指在外屬陽，第二個陽是指皮膚為陽，所以“陽之陽”就是在外在皮膚。

也就是說，凡在外在皮膚的病都可以取陽經的合穴治療，這也是為什么皮膚病常用曲池（手陽明）、足三里（足陽明）、委中（足太陽）等合穴的原因。朱鏈的《新針灸學》治療外感表證，也常用曲池、足三里、陽陵泉等穴，也是“病在陽之陽，刺陽之合”的客觀實踐。

因為面部主要是足陽明胃經所過之處，在三陽經中，陽明經氣血最多，所以刺胃經的合穴就可以治療胃經的“陽之陽”，即面部皮膚的病癥，自然也就有很好的美容作用。

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胃經氣虛的患者，足三里按之虛軟，針刺時針孔多呈凹陷。因是胃經虛證，應該使用補法，透皮后緩慢進針，“必一其神，令志在針”，“若行若按，若留若還，若蚊虻止”。

若能出現針下搏動感，說明“氣已至也，如魚吞鉤餌之沉浮”，患者也會感到自足三里至解溪的一過性跳動感，多數情況下，旁觀者也可用肉眼觀察到這一跳動。

筆者的體會是，右側足三里出現的頻率高于左側，出現這種得氣反應時，效果會更好。

一般針10次~15次左右面色即可開始好轉，針孔處的凹陷也會減輕或消失，繼續針至1個~2個月，面色就會鮮明而有光澤。不會針灸的網友，可以指壓、按摩、敲打、艾灸代替針灸，也有一定的效果~

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