相信很多女人都在追求容顏美麗，青春永駐，花了不少護膚品、化妝品，容顏還是老去。殊不知，保持容顏的秘密就在我們身上。

女人有個美容穴——三陰交，這是肝、脾、腎3條陰經的交匯處，在內踝尖上直上三寸，脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

對于女人來說，三陰交這個穴位是很重要的。為什么這樣說呢？因為三陰交是婦科病的“靈丹妙藥”。經常按揉三陰交，可以使女人推遲更年期，幫助女性延緩衰老，維持年輕。

三陰交是婦科疾病的首選穴,對宮寒、痛經、月經不調，以及失眠、腹痛、腹瀉等有良好的效果。《針灸臨床治療學》記載，日本女性到了二十四五歲時，就有灸三陰交調理經血的習俗。

常揉三陰交穴有以下好處：

調理月經，改善皮膚

三陰交是脾、肝、腎三條經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，宮寒、月經不調、痛經等問題都會消失。而女人臉上長痘痘、長斑、有皺紋，實際上這都與月經不調息息相關、。

補血養顏，緊致肌肉。

中醫學認為，脾主肌肉，隨著慢慢地增長，人的肌肉會變得越來越松弛，進而呈現出老態，常揉三陰交可健脾，從而使肌肉松弛變得緩慢，女性健康的肌肉狀態就得以保持了。

方法：

用中指和食指的指腹按壓或順時針按揉此穴，使局部產生輕微酸脹感，或用艾柱灸該穴位15~20分鐘，以局部產生溫熱感為宜。

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