<span class="answer">導讀</span>芋頭是國內比較流行的一種塊根類的食材。從中醫的角度來講，芋頭具有一定的消腫散結、祛風止癢的功效，適量地吃一些芋頭可以改善過敏因素導致的皮膚瘙癢癥，并且對于一....<p>芋頭是國內比較流行的一種塊根類的食材。從中醫的角度來講，芋頭具有一定的消腫散結、祛風止癢的功效，適量地吃一些芋頭可以改善過敏因素導致的皮膚瘙癢癥，并且對于一些甲狀腺腫大有一定的輔助治療作用。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(1)" src="/static/upload/image/20231217/29d89e7f4d5346deb15b7299096e9e63.jpg"/></p><p>而從營養學的角度來講，芋頭中含有大量的胡蘿卜素、淀粉還有一些核黃素、磷離子、尼克酸等成分，不但可以改善視力并且可以平衡血糖，有利于糖尿病患者的身體健康。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(2)" src="/static/upload/image/20231217/e073df7d6e36469f82d495987d5f0820.jpg"/></p><p><strong>今天給家人做一道紅燒芋頭，好吃解饞還特別的下飯，下面給大家分享一下我的制作方法：</strong></p><p>1，洗凈的排骨放入鍋中，加適量的清水、姜片、蔥段，焯水五分鐘，煮出油末。然后清洗干凈，瀝干水分備用。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(3)" src="/static/upload/image/20231217/4446d9f2c94e4bad91e9ef0828e3fb3f.jpg"/></p><p>2，芋頭去皮，切成滾刀塊。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(4)" src="/static/upload/image/20231217/583f981651934e6884ae5b332cd4b283.jpg"/></p><p>3，準備點蔥、姜、蒜，香葉，桂皮，八和檸檬，沒有檸檬也可以不加用，料酒替代也可以。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(5)" src="/static/upload/image/20231217/8365b02c0270488080223ee890ecd2ff.jpg"/></p><p>4，鍋中加油，放入冰糖，小火炒出糖色。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(6)" src="/static/upload/image/20231217/9603a7b5c1534af6acd57a32be1234c7.jpg"/></p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(7)" src="/static/upload/image/20231217/1d158f5d82234b6cb40dec288b8370c6.jpg"/></p><p>5，下入排骨，翻炒上色。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(8)" src="/static/upload/image/20231217/7cc4472c81054b46b1a766311e52201e.jpg"/></p><p>6，倒入配料，炒出香味。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(9)" src="/static/upload/image/20231217/f51784d6bd98499298b70403c79bd1eb.jpg"/></p><p>7，加清水，淹沒排骨。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(10)" src="/static/upload/image/20231217/a1d996a8d83d4833a81f426f21721ff8.jpg"/></p><p>8，水開后，調小火燉35分鐘。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(11)" src="/static/upload/image/20231217/3bd8fe0e7ba749b8985ebe1bce6a9c99.jpg"/></p><p>9，35分鐘后下芋頭，加適量的黃豆醬、鹽、生抽、老抽、白糖，翻炒均勻，繼續燉煮15分鐘。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(12)" src="/static/upload/image/20231217/c4c655b48d654ed4a7e1bb7ec808b1b8.jpg"/></p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(13)" src="/static/upload/image/20231217/dd769ced5ec64d5ca28526f76677235e.jpg"/></p><p>10，15分鐘后，開大火收汁。湯汁收得差不多就可以出鍋了。</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(14)" src="/static/upload/image/20231217/686045eec2e3448fb6edb6c4cf2d311e.jpg"/></p><p>芋頭這樣做，營養美味，好吃又下飯！</p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(15)" src="/static/upload/image/20231217/29d89e7f4d5346deb15b7299096e9e63.jpg"/></p><p><img alt="紅燒芋頭的家常做法簡單（紅燒芋頭這樣做）(16)" src="/static/upload/image/20231217/6c294a21bb7442f0af5729a91d263ec4.jpg"/></p><p>我家大小朋友都特別喜歡吃，喜歡的朋友可以試試哦！</p><p><strong>@煙火小食光，愛生活，愛美食，喜歡分享生活中的點點滴滴，如果每天不知道吃什么，可以關注我！每天給大家帶來家常飯菜！</strong></p><p><strong>青春年華，誰許誰地老天荒； 耄耋歲月，誰知誰擦肩而過。 幸福就是一家人共度三餐四季！</strong></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！