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發(fā)布時(shí)間:2024-10-23閱讀(8)
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夏天的這段時(shí)間里面,天氣變得越發(fā)炎熱了,讓人會流更多的汗,這時(shí)候大家在注意防曬的同時(shí),也要做好養(yǎng)護(hù)身體的工作,吃些營養(yǎng)豐富的美食。那么,來上一份簡單又有營養(yǎng)的娃娃菜豆腐湯就是很棒的選擇了,既可以補(bǔ)充水分,還有著較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

我一直也是比較喜歡吃嫩滑可口的豆腐,不管是煎炸還是小炒,都讓人很喜歡,美味的娃娃菜豆腐湯對我也是有很大的吸引力。在得知了我們的大廚準(zhǔn)備去做娃娃菜豆腐湯的時(shí)候,我馬上就跑去了廚房里面幫忙,為的就是可以早早吃上美食。接下來,我們簡單地為大家說一說教你營養(yǎng)美味的娃娃菜豆腐湯,鮮美可口,開胃解膩,讓人食欲滿滿。

美味的娃娃菜豆腐湯
食材:娃娃菜、豆腐、桃園建民西瓜醬、蔥姜、香菜、雞蛋、胡椒粉、鹽
做法:1、我們需要先把娃娃菜摘洗干凈,去掉根部和黃葉子等雜質(zhì),用刀切成塊;備用;

2、把豆腐沖洗干凈,控一下水之后,用刀切成小塊;把香菜擇洗干凈,切成香菜碎;把蔥姜洗凈后,切成蔥花和姜絲;
3、接下來,把雞蛋打入干凈的小碗里面,加入適量的溫水和食鹽,再用筷子攪拌均勻,做成雞蛋液;

4、然后熱鍋燒油,放入姜絲炒香,倒入攪拌好的雞蛋液,翻炒成塊后,倒入適量的素高湯;

5、燒開之后,放入娃娃菜,煮到變軟之后,加入適量的桃園建民西瓜醬、胡椒粉和鹽,攪拌均勻,繼續(xù)煮到食材成熟入味,撒些蔥花;即可;

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