導讀前幾天有讀者找我傾訴：“自從疫情爆發以來，一日三餐就成了每天最讓人煩惱的事。自己一個人隔離在家，餃子、泡面輪番上陣，現在就連看一眼，就已經飽了。奈何朋友圈總....

前幾天有讀者找我傾訴：“自從疫情爆發以來，一日三餐就成了每天最讓人煩惱的事。自己一個人隔離在家，餃子、泡面輪番上陣，現在就連看一眼，就已經飽了。奈何朋友圈總有廚藝大神，讓人嫉妒的同時，只能感嘆現在學廚已經為時過晚。”

對于不會做飯的小白來說，下不了館子，不方便叫外賣，一日三餐想要吃好，秘密就在于“買買買”。

結束了長長的春節假期，快遞陸續恢復，不會做飯沒關系，不敢叫外賣沒關系，吃膩了自己做的飯也沒關系，作為一名常年混跡美食圈的小吃貨，秦桑咨詢了十幾位美食博主朋友，結合自己的體驗和嘗試，集結了這些可以在網上買到，方便又安全的美食。

今天，就為大家送上一篇《一日三餐自救指南》，零廚藝的廚房小白也能get到的人間美味~

最易上手的粉面

快遞營業后，第一個要囤的自然是一些簡單好上手，又好吃的食物，除了常規的泡面，這些寶藏粉面，煮起來超方便，味道也超贊。

# KIKI蔥油拌面 #

之前在上海巷弄里吃過一碗蔥油拌面，從此就念念不忘。不能常去上海，但在KIKI拌面里找到了這份滿足感。

臺灣宜蘭的三星蔥，搭配臺南的日曬手工面，剛拆開包裝就能聞到一股濃濃的蔥油香，面條吃起來略帶嚼勁，口感甚好，將蔥油醬拌勻，一口落肚，味道不輸很多小吃店，很適合吃不了辣的小伙伴。

# 百勝廚叻沙速食面 #

喜歡冬陰功和咖喱的朋友一定不要錯過這款叻沙速食面，湯頭濃郁，面條是屬于比較粗有嚼勁的一類。淡淡的海鮮味伴隨著椰奶的甜，再加上香而不辣的辣椒油，口味多重，讓人上癮。

特別要注意的是這款面條，需要湯和面分開煮，如果家里剛好屯了蝦和豆芽，加入湯里一起煮，味道更棒哦。

# 日清兵衛花椒擔擔面 #

日常嗜麻辣重口味比較多，對于擔擔面也是毫無抵抗力的。日清這款花椒擔擔面，雖然不是正宗的四川擔擔面，卻將麻辣拿捏得恰到好處，讓我無限回購。

炸過的面條細膩光滑，拌入靈魂麻辣醬，微微的甜中和了刺激的辣，最讓人討喜的是花椒的麻味后來居上，為整碗面畫龍點睛。

# 圃美多魷魚炸醬面 #

在韓劇里經?？吹秸ㄡu面，都會忍不住咽口水，裹滿醬料的面條看起來很有食欲，平時去韓料店我都會點，在家的時候也會囤一些圃美多的炸醬面。

和其他牌子最大的不同，圃美多的炸醬面味足，但不是甜膩到齁。面條也是和店里一樣的扁粗面，魷魚口味增添了一絲海鮮的鮮味，完美地融入整體。

下飯神器

一瓶神奇的下飯醬常常解救一碗枯燥的白米飯，我是一個超喜歡囤醬的人，平時在家里和公司的冰箱都會放上幾瓶，簡直是米飯殺手。下飯醬的種類有很多，以下4種，是我經常回購的。

# 仲景香辣香菇醬 #

之前超市做活動，試吃了仲景的香菇醬，試完之后，我馬上買了兩瓶，原味和香辣味的，后者更討人喜歡。

粒粒可見的香菇，是能真實嘗到它的口感的，不會有很沖的香菇味，醬料辣度適中，用來拌面和配飯都很不錯。

值得一提的是，很多下飯醬為了延長保質期，加了過多的防腐劑，味道吃起來比較怪，這款香菇醬就像是自己在家新鮮熬出來的味道，讓人停不下來。

# 蔡瀾雪菜瑤柱醬 #

蔡瀾先生對美食一直很有自己的見解和看法，出品的各種小吃、下飯醬味道都很不錯，唯一的缺點就是價格有點小貴。

我最喜歡的是雪菜瑤柱醬。本就下飯的雪菜配上干貝絲，奇妙的組合讓這款醬多了一絲鮮味，整體味道豐富特別。

# 虎邦小龍蝦拌飯醬 #

如果你也是無法抵御小龍蝦的人，虎邦的小龍蝦醬就能緩解你對小龍蝦的思念。宅在家的日子里，開一瓶小龍蝦醬，就著剛煮好的面，滿滿一口，麻辣味頓時襲來。

以前在外吃小龍蝦，都會在吃完的湯汁里拌上面，在家解饞，一瓶小龍蝦醬就夠了。

媲美下館子的簡單美味

現在很多餐廳依舊沒有營業，想吃到媲美下館子的簡單美味，其實你的冰箱就能“變”出，如今，快遞已經營業，這些都很值得買。

# 稻香糯米雞 #

在粵港澳地區，喜歡喝早茶的人，對稻香一定不陌生，這是來自香港的酒家品牌，出品的點心一直不錯，像是荷葉糯米雞，其實我們在網上就能買到。

糯米包裹著咸蛋黃、小蝦干、雞肉和香菇，味道豐富，糯米綿密，和在餐廳里吃到的基本一樣。

# 八合里海記牛肉丸 #

冰箱里就能儲藏的美味，怎么能少的了潮汕牛肉丸呢。牛肉火鍋界扛把子八合里海記的牛肉丸就是我家的?？?。

平時凍在冰箱里，想吃的時候加上少許芹菜和胡椒粉，顆顆爆汁，爽口彈牙。

市面上的潮汕牛肉丸有很多，但由于正宗的牛肉丸是純牛肉制成，不加任何淀粉，才形成了彈嫩的口感，價格也相對較高，大家在選擇上盡量避開低于50一斤的。

# 廣州酒家鳳凰流沙湯圓 #

剛過完元宵節，相信很多小伙伴也吃了湯圓，比起常見的芝麻、花生餡，我買的最多的是鳳凰流沙陷的湯圓。

廣州酒家的湯圓相比其他品牌，吃起來更糯，口感也更好。鳳凰流沙的餡料是和店里的鳳凰流沙包一樣的。咸蛋黃和奶油的奇妙融合讓這款湯圓脫穎而出，若是平日喜歡吃甜口，可以嘗嘗這款湯圓哦。

介紹了這么多好吃的，大家可以根據自己需求囤起來了~每天醒來，除了關心疫情，就是想著今天吃什么，雖然出門的次數變少了，但宅在家里，也不要委屈自己的胃。

如今快遞復工，我們的生活也漸漸回歸正軌，在此之前，我們每個人都要認真吃飯，對自己好一點，生活也會慢慢好起來的。

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你最近每天都吃啥？

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