導讀???吃了四五次牛奶裙帶菜燕麥粥，愛的不得了，咸鮮味和口感都超級好。??該留個做法。燕麥不需要煮太爛糊，保存燕麥硬度不僅口感好，還能保留抗性淀粉助力腸蠕動。....

???吃了四五次牛奶裙帶菜燕麥粥，愛的不得了，咸鮮味和口感都超級好。??該留個做法。 燕麥不需要煮太爛糊，保存燕麥硬度不僅口感好，還能保留抗性淀粉助力腸蠕動。 裙帶菜鮮味足，咀嚼感巨佳，是咸粥的好材料。 做法： 燕麥?飲用水煮到水開，再煮4分鐘，入裙帶菜鹽煮2分鐘，不要多，關火后倒入奶粉攪勻融化悶1～2分鐘（此時我會去刷牙洗臉），再裝盤放入新鮮番茄碎，或是其他新鮮生食的蔬菜碎，即可享用?(?????????)? ?另外不加裙帶菜的，甜口、咸口都不錯，可以變化出很多花樣 ??溫馨貼士： 1. 燕麥： 這里用了熟即食燕麥片。換成生的，多加煮4分鐘左右，用很小的火。 2. 裙帶菜干別太早放，過熟會失去口感和顏色。

By jun沙巴上海囡 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 燕麥 30g
• 全脂/脫脂粉?水 20g?300ml
• 不用奶粉，用全脂/脫脂牛奶 300ml
• 裙帶菜干 4g
• 鹽 1克
• 新鮮小番茄 2粒

做法步驟

1、準備好所有食材

2、燕麥?飲用水煮到開，再煮4分鐘，入裙帶菜鹽煮2分鐘，不要多，關火后倒入奶粉攪勻融化悶1～2分鐘（此時我會去刷牙洗臉）。 如果用奶的話，水改成奶就行。

3、再裝碗，放入新鮮番茄碎或其他新鮮生食的蔬菜碎，即可享用(?￣? ?? ￣??)

4、口感?咸鮮味超級好吃。

5、快手15分鐘。

小貼士

多多指教和交流。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。