導讀導語：被稱“海里的牛奶”，3月吃肥美又鮮嫩，上鍋一蒸營養美味還多汁每個季節都有最肥美的海鮮，錯過吃當然是可惜了，在3月份的時候生蠔便是最為肥美的一種，我們可....

導語：被稱“海里的牛奶”，3月吃肥美又鮮嫩，上鍋一蒸營養美味還多汁

每個季節都有最肥美的海鮮，錯過吃當然是可惜了，在3月份的時候生蠔便是最為肥美的一種，我們可以將生蠔烹飪成各種各樣美味的食物，清蒸生蠔、烤生蠔、生蠔煎蛋等等都是不錯的選擇，大家完全可以根據個人的喜好選擇不同的做法，換著花樣做給家人吃，生蠔不僅是肉質細嫩肥美，口感好，而且價值還非常豐富，因為其中含有多種營養元素，所以被稱為是“海里的牛奶”，我們平常適當吃對于身體是有好處的，而俗話說“蒸制是對海鮮最大的尊重”，所以我家常會蒸生蠔吃，在蒸制的時候對于應該冷水上鍋還是開水上鍋這一點，只有用對了方法，口感好價值還高。

蒜蓉蒸生蠔的做法：

備用食材：生蠔8-10個，大蒜10瓣，食用油適量，小米辣2個，生抽2勺；

制作過程：第一步，生蠔準備出適量，將其肉從殼中先取出來，用一把刷子將生蠔的外殼仔細刷洗干凈，然后控干水分，生蠔肉同樣也需要仔細清洗干凈，然后將生蠔肉擺放在盤子中待用；

第二步，大蒜準備一頭，將其剝皮后，放在案板上拍碎，切成小小的蒜蓉，小米辣同樣清洗干凈后，去掉根蒂，然后將其切成圈，炒鍋中放入適量的食用油；

第三步，將蒜末和小米辣一同放入鍋中，小火開始煸炒，待將其中的香味慢慢炒出來，并且蒜蓉變金黃色的時候，盛出晾涼，然后用小勺子將蒜蓉放入在生蠔中；

第四步，注意每個生蠔上都需要均勻的碼上蒜蓉，然后再將生抽淋入生蠔肉上面，處理好生蠔之后，即可開始上鍋蒸制，在鍋中添上水，待將水燒開后；

第五步，將處理好的生蠔隔水放入鍋中開始蒸制，差不多5分鐘的時間，生蠔肉斷生后，即可關火，稍微燜一會，即可出鍋享用。

小編總結：生蠔肉中含有豐富的營養元素，肉質嫩滑且鮮美，極易被人體消化和吸收，家里的大人和小孩都可以適當吃，而且適當吃生蠔，對于化痰、抗衰老等都有著一定的幫助，正是因為生蠔有著如此豐富的價值，所以被稱為是“海里的牛奶”，在3月份是生蠔最為肥美的季節，所以不能錯過吃，將其上鍋一蒸便可，營養美味還多汁，學會蒸生蠔的方法，讓家人充分享受其中的美味；

烹飪小技巧：

1、蒸生蠔，蒜蓉是不能少的，大蒜可以多準備一些，將其切成細細的末，搭配小米辣，做的生蠔口感會特別豐富，注意蒜蓉需要事先煸炒一下，小火慢慢炒，別糊了；

2、生蠔的肉比較嫩，如果加鹽會使其肉質變老，影響口感，所以用生抽代替食鹽調味，生蠔的肉質嫩滑口感更加豐富；

3、蒸生蠔，冷水上鍋還是開水上鍋？正確方法應該是開水上鍋蒸，減少蒸制的時間，更加能保證生蠔的肉質細嫩多汁，差不多5分鐘就可以出鍋，防止生蠔變老。

蒸生蠔的時候掌握好方法，嫩滑多汁口感美味，如果你認為這個做法還不錯，歡迎收藏起來學著做，或者是分享給更多的人學習！