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木耳炒油菜的營養價值:教你營養美味的木耳炒小油菜

發布時間:2024-10-29閱讀(9)

導讀大家好,我是“中原辣哥”,喜歡美食的朋友,可以關注一下我們哦。吃真的是一件讓人難以忘懷又非常有趣味的事情,這樣的生活充滿了味道,真實的生活自然是少不了煙火氣....

大家好,我是“中原辣哥”,喜歡美食的朋友,可以關注一下我們哦。

吃真的是一件讓人難以忘懷又非常有趣味的事情,這樣的生活充滿了味道,真實的生活自然是少不了煙火氣啦。我雖然是在平日里愛吃肉類美食,但是對于鮮香美味的素菜也是非常喜歡。其中,美味解饞的木耳炒小油菜更是讓人愛了,搭配些桃園建民西瓜醬,滋味更好啦。

做好之后的木耳炒小油菜色味俱佳,讓人只是看著就食欲滿滿了,我能吃兩碗米飯。木耳炒小油菜不但是味道好,而且有著很高的營養價值,含有豐富的維生素等營養物質。接下來,我們簡單給大家說一說教你營養美味的木耳炒小油菜,簡單易做又解饞下飯,孩子們超喜歡。

美味的木耳炒小油菜

食材:小油菜、木耳、桃園建民西瓜醬、蒜瓣、辣椒、大蔥、胡椒粉、醬油、淀粉、鹽

做法:1、我們先把需要的食材都處理好,把小油菜擇洗干凈,去掉根部等雜質后,切成段;

2、接下來,把木耳放入清水里面,泡好之后,撈出來搓洗干凈,撕成小朵;備用;

3、接著,把辣椒洗凈后,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;把蒜瓣和大蔥分別洗凈,分別切成蒜片和蔥花;

4、然后熱鍋燒油,放入蔥花、蒜片和辣椒碎炒香,放入木耳,加入一點鹽,翻炒一會兒;

5、再放入小油菜,加入適量的桃園建民西瓜醬、胡椒粉、醬油、淀粉和鹽,翻炒到成熟入味;即可;

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