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秋季吃哪些海產品最好補鈣?遇到這種海鮮別手軟

發布時間:2024-10-29閱讀(27)

導讀秋天,遇到這種海鮮別手軟,鈣含量極高,曬干后囤起來,營養好吃。老家在沿海的一個小村莊,一到秋季,家家戶戶的門口都開始晾曬各種海鮮,這是老一輩人流傳下來的習慣....

秋天,遇到這種海鮮別手軟,鈣含量極高,曬干后囤起來,營養好吃。

老家在沿海的一個小村莊,一到秋季,家家戶戶的門口都開始晾曬各種海鮮,這是老一輩人流傳下來的習慣,因為以前沒有冰箱,新鮮的海鮮不易存放,所以,老漁民會將多余的海鮮曬成干,以方便儲存。不過現在雖然有了冰箱,但這一習慣卻一直流傳至今。

入秋后,正是各種海鮮收獲的季節,又是一年當中肥美之時,所以,家里老人又開始制作各種海鮮干了。這次特意從老家帶回了20斤的花甲,用來制作花甲干,花甲屬于貝類小海鮮,一斤5元左右,曬干后的花甲,不管是用來炒菜還是燉肉,味道都特別鮮美,而且花甲的營養豐富,含有鈣、鐵、鉀等多種營養成分,肉質鮮嫩、細膩,不腥也不柴,特別好吃,曬干后的花甲放入冰箱冷藏,一年都不會壞,隨吃隨取,比吃大魚大肉還解饞。

那么花甲干怎么曬,才能保留住原來的鮮味呢?今天,將方法分享給大家,喜歡的可以試試哦。

第一步:清洗花甲

花甲生長在海里的泥沙中,里面含有少量的泥土,需要提前用海水或高濃度的鹽水浸泡,讓其吐出泥沙,把花甲倒入盆中,加入沒過花甲的海水,靜置2小時以上,浸泡過程中不需要翻動。

第二步:煮花甲

這一步是關鍵,煮花甲時,只需要加少量生姜去腥,其他調料都不要加,以免影響花甲的鮮味。鍋中水開后,加入姜片,倒入花甲,煮至開口立即撈出,可以邊煮邊打撈。這里為了保留住花甲的鮮味,可以少量多次分開煮,而且煮的時間也不能太久,煮的時間久了,不僅影響花甲的口感,也會減少它的鮮味。

第三步:曬花甲

家里老一輩老漁民用的是傳統的制作方法,把處理好的海鮮直接放在陽光下爆曬。煮熟的花甲取肉去殼,平鋪在簸箕上,直接放在太陽底下爆曬,陽光充足的話,曬2-3天左右,曬好的花甲裝入密封袋子,放入冰箱冷藏,隨吃隨取,方便又省事,營養又好吃。

新鮮的花甲除了可以制作成花甲干,也可以直接放入冰箱冷藏,不需要解凍,可以直接下鍋炒或煮湯,味道還是一樣的鮮美。

我們先將用海水浸泡過后的花甲撈出,再用自來水清洗幾遍,把花甲清洗干凈,撈出瀝干水分,也可以用廚房紙吸干表面的水分。

準備好密封袋,把晾干后的花甲裝入袋子,一次裝的分量不要太多,半斤至1斤就可以了,再裝袋的空氣排出,密封后直接放入冰箱冷凍,放一個月都不會壞。

炒菜時直接拿出來炒,不需要解凍。炒花甲時,加姜片,少量水,把花甲焯水,撈出備用,再將蒜末、生姜末炒出香味,倒入花甲,加少許甜辣醬,少許生抽調味,再撒上香菜就可以了,鮮味十足,美味可口,開胃又下飯,特別好吃。

人間煙火,也不過是一碗粗茶淡飯。”我是愛美食的李家媽媽,感謝大家的支持和點贊,本文由李家媽媽美食原創,嚴禁搬運。

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