導讀“露肉的季節已經到來，小伙伴們你們準備好了嗎？話說四月不減肥，五月徒傷悲！！更何況六月、七月、八月...目測站著已經看不到腳尖，難道要這樣胖過一生？絕對sa....

“露肉的季節已經到來，

小伙伴們你們準備好了嗎？

話說四月不減肥，五月徒傷悲！！

更何況六月、七月、八月...

目測站著已經看不到腳尖，

難道要這樣胖過一生？

絕對say NO! 好嗎？？？是時候管住寂寞的嘴巴了~

最近俄羅斯某關注健康飲食的網站推出了一組照片，

簡單粗暴地告訴大家：

“要跑多遠才能消化這些食物”。

看完后腿都軟了好么~

為此吃貨君做了個武漢版，

你們隨意感受一下……

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早餐篇

▲三鮮豆皮：油煎食品，碳水化合物含量較高，脂肪含量也不低，因此熱量不低

▲炸米窩：油炸后大量吸收油脂，熱量大增！

▲牛肉粉：減肥期間還是撇掉上面一層紅油吧~

▲蛋酒：制作時油脂與淀粉結合，這個需要控制分量~

午餐篇

▲油燜武昌魚：魚肉熱量很低，但是經過煎炸、油燜，卡路里蹭蹭上漲↗↗

▲土豆燒雞：滿滿的淀粉和肉肉~

▲粉蒸排骨：記得去除明顯的脂肪、油脂。

▲糖醋排骨：超愛的一道菜，只是糖和油脂都是減肥期間要戒的~

▲地三鮮：烹飪時食材需過油，吸收油脂后熱量大增！

▲蓮藕排骨湯：比較清淡熱量也比較低，減肥期間還是除去明顯的油脂吧。

下午茶

▲一杯拿鐵 ：熱量高減肥者別碰~

▲榴蓮千層：一小塊就得跑那么遠，想想還是閉嘴吧

▲水果沙拉：這個可以啊，又補充維生素熱量也不高~

▲炸雞排：雞肉的熱量不高，但是經過油炸，你懂得...

▲杏仁：雖說吃起來健康但是熱量高

▲奶茶：別看了喝白開水去~

夜宵

▲一頓火鍋：卡路里1500以上

▲油燜大蝦：市場上一盆大概是2斤的量，不過吃完記得來場馬拉松~

▲羊肉串：10串擼完至少20圈

▲鴨脖:我大武漢的特產，熱量也不低哦

▲蟹腳面：光測海蟹得量就是這么遠了...

▲爆炒花甲：可以嘗試其它做法，少放油的！

▲喜頭魚：魚肉刷滿了油再烤熱量就不低了。

▲麻辣燙：撇開那層紅油再吃！

▲涼面：大夏天吃蝦怎能沒有涼面，切記少油

▲毛豆：終于看到一個能吃的了~

▲水煮花生：花生可以榨油你覺得呢？

▲啤酒：基本上500ml就是這么多。

除了這些，寶寶還搜集了

你們最愛吃的零食~

歡迎對號入座！

▲薯片：膨化食品真的是沒有任何營養，只有熱量。

▲冰激凌：小小的一個球就得跑這么遠。

▲可樂：除了過嘴癮，啥也沒有。

▲薯條：油炸 淀粉，反正我不吃。

▲曲奇餅干：里面含有很多黃油~

▲巧克力：你吃你胖唄~

▲芝士漢堡：這是小編最愛的口味。

▲瓜子：小小的體積大大的熱量哦~

▲衛龍：excuse me ? 辣條..這個...

看完后是不是都不想吃東西了？要知道：一白遮百丑，一胖毀所有啊！為了成為更好的自己，寶貝們，管住嘴，邁開腿加油吧！