導(dǎo)讀冬天來啦~大家添衣服的同時(shí)也要注意改善自己的飲食習(xí)慣了在秋天有些人會(huì)吃很多有刺激性的食物到了冬天就會(huì)讓自己上火這個(gè)季節(jié)又特別的干燥所以大家要多喝一些燉湯可以....

冬天來啦~

大家添衣服的同時(shí)

也要注意改善自己的飲食習(xí)慣了

在秋天有些人會(huì)吃很多有刺激性的食物

到了冬天就會(huì)讓自己上火

這個(gè)季節(jié)又特別的干燥

所以大家要多喝一些燉湯

可以補(bǔ)身體又可以讓自己不再上火

這道菌菇雞湯，很適合在冬天做給家人們吃，特別是那些胃不太好的人們，不僅可以暖胃還能抗寒哦~~

材料：

雞肉250克

茶樹菇若干

羊肚菌1-2株

蟲草花若干

紅棗4-5顆

竹蓀1-2株

步驟：

1、菌菇浸泡15分鐘左右

2、雞肉焯水

3、把焯過水的雞肉倒入砂鍋里

4、放入泡好的菌菇，加開水沒過食材

5、煮大概40分鐘

6、加鹽調(diào)味，撒上枸杞和蔥花即可

點(diǎn)評(píng)：雞肉肉質(zhì)細(xì)膩、菌菇柔韌鮮爽。湯汁清淡、鮮味十足、咸香可口！一道簡(jiǎn)單而營(yíng)養(yǎng)的菌菇雞湯，快來為忙碌一天的自己來補(bǔ)充一下營(yíng)養(yǎng)吧~~

生機(jī)廚房·精選綠色有機(jī)食材：

有機(jī)香菇：慶元香菇以鮮嫩可口、香郁襲人的獨(dú)特風(fēng)味成為宴席上的珍貴佳肴，自古為宮廷貢品。

茶樹菇：屬中溫型食用菌。是集高蛋白、低脂肪、低糖分、保健、理療于一身的純天然無公害保健食用菌。

雞腿菇：雞腿菇具有高蛋白、低脂肪的優(yōu)良特性，肉質(zhì)細(xì)膩、口感滑嫩，清香味美，被譽(yù)為"菌中新秀"。

黑木耳：種植環(huán)境四面環(huán)山，依山傍水，沒有任何污染。種植時(shí)不用任何農(nóng)藥，澆灌的水是沒有污染的山泉水。