當(dāng)前位置:首頁(yè)>美食>牛肉怎么煮吃有營(yíng)養(yǎng)(食牛肉可暖胃是補(bǔ)益佳品)
發(fā)布時(shí)間:2024-11-14閱讀(15)

所需食材?:
牛腩、白蘿卜、香菜、姜
制作步驟:
1.牛腩切成塊,涼水下鍋加入姜片和料酒煮出血沫,洗干凈備用。
2.白蘿卜切成塊水開下鍋煮3分鐘備用。
3.牛腩、蘿卜和姜片、加2勺料酒,先加入2茶匙鹽,電壓力鍋燉牛肉模式燉熟
4.開蓋后加鹽、胡椒粉、香菜調(diào)味就可以啦!
羅宋湯
所需食材:
牛肉 200克、士豆1個(gè),胡蘿卜1塊,番茄2個(gè),紫洋蔥半個(gè),娃娃菜適量、黃油10克、鹽適量、胡椒粉少許
烹飪步驟
1.準(zhǔn)備好所有的食材,牛肉切成小塊,番茄去皮切成小塊,再分別把士豆、胡蘿卜、紫洋蔥切成丁,娃娃菜切斷備用
2.黃油放入鍋中加熱后,放入洋蔥丁爆香,倒入牛肉快速翻炒至變色,再放入番茄大火炒出湯汁,加入適量的清水煮開
3. 接著放入黃蘿卜丁和土豆丁,蓋上鍋蓋中火煮10分鐘,放入娃娃菜再煮5分鐘,出鍋前加入適量的鹽和少許胡椒粉攪拌均勻盛出即可
海帶牛肉湯
所需食材:
牛肉、海帶、大蒜2枚、醬油、鹽、香油
具體做法:
1.干海帶先用水泡 30分鐘,牛肉切小片備用
2.鍋里放入1勺香油,將2枚蒜切成碎末放入,炒出蒜香
3.放入牛肉翻炒,炒到紅的都消失,將泡好的海帶下鍋繼續(xù)翻炒,炒5分鐘后放入淹沒(méi)食材的水,開大火煮
4.煮開后,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮,煮20分鐘左右,加入2勺醬油、少許鹽即可
番茄豆腐牛肉湯
所需食材
番茄1個(gè)、牛肉200g、嫩豆腐、豆芽
具體做法
1.牛肉加一勺淀粉和少許鹽抓勻,再放1勺油拌勻
2.番茄去皮切小塊
3.鍋熱倒少許油,下入番茄翻炒出汁水,放1勺番茄醬炒勻,加入適量水煮開,放入牛肉片、豆芽、豆腐,煮至所有食材熟透,放少許鹽調(diào)味,撒蔥花出鍋即可
紅酒燉牛肉
所需食材:
牛肉、紅酒100毫升、土豆、胡蘿卜、洋蔥、口蘑、香葉、迷迭香、百里香、大蒜、黃油、番茄醬、濃湯寶、黑胡椒、鹽
具體做法:
1.牛肉放鍋中用黃油煎出顏色,煎出香味撈出備用
2.鍋中放黃油,加入蔬菜(全部的洋蔥加全部的口蘑?三分之一胡蘿卜土豆)翻炒,加鹽和黑胡椒炒軟
3.把牛肉加到炒軟的蔬菜中
4.鍋中倒紅酒 三 約100毫升
5.番茄醬加濃湯寶加迷迭香加百里香加香葉,此時(shí)也可適量加點(diǎn)鹽和黑胡椒拌勻
6.鍋中加入涼白開,水量要沒(méi)過(guò)牛肉塊兒,水位在鍋的三分之二處
7.蓋上鍋蓋燉1個(gè)小時(shí) 20分鐘
8.加入士豆胡蘿卜再燉20分鐘關(guān)火燜一下再食用
(來(lái)源:悅食悅有味、一口軟糖酥、首爾媳婦徐小寧、饞嘴二丫小食記、佳佳小食記)
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