導(dǎo)讀只要有蝦就能做出來(lái)，教你做好吃的蝦類美食，口感Q彈，寶寶愛吃蝦這種食材，應(yīng)該很少有人不喜歡吧，蝦的肉質(zhì)Q彈，吃起來(lái)還有些許的甜味，尤其是孩子，都非常地喜歡吃....

只要有蝦就能做出來(lái)，教你做好吃的蝦類美食，口感Q彈，寶寶愛吃

蝦這種食材，應(yīng)該很少有人不喜歡吧，蝦的肉質(zhì)Q彈，吃起來(lái)還有些許的甜味，尤其是孩子，都非常地喜歡吃蝦。

蝦屬于溫性食物，就算多食也不會(huì)上火。蝦中含有多種多樣的維生素，碘、硒、鋅等礦物質(zhì)，其中維生素A、B、D，可以增強(qiáng)體魄，對(duì)機(jī)體免疫力有幫助，蝦青素可以保養(yǎng)皮膚，蝦中的蛋白質(zhì)含量高但是脂肪含量極低，可以放心給孩子吃，不用擔(dān)心脂肪含量過高造成的負(fù)面作用。

蝦也是非常適合做為輔食去給寶寶吃的，寶寶發(fā)育到了一定階段，有了咀嚼的能力，可以適量地給寶寶吃一些蝦肉，起到補(bǔ)鈣的用處，而且蝦肉溫和，寶寶吃了也不會(huì)因?yàn)樯匣穑鸶篂a等癥狀。

怎么用蝦來(lái)做輔食才適合寶寶吃呢？

1.蝦肉丸子

食材：大蝦半斤、祺*牧*高鐵米粉適量、蛋清一個(gè)

制作方法：

1.大蝦剝殼，去蝦線，在菜板上剁碎。

2.準(zhǔn)備一個(gè)大碗，放入蝦肉、米粉、蛋清攪拌。

3.用小勺在碗中把肉餡團(tuán)成一個(gè)球形，放入煮開的鍋里，直到漂浮起來(lái)。

蝦肉緊致彈牙，米粉又能幫助吸收消化，孩子多吃也不怕。作為寶寶的輔食也是特別合適的，吃的時(shí)候可以用勺子分成小塊，也可以切碎拌到粥里。

2.蝦泥豆腐羹

食材：大蝦5只、豆腐100克、米粉

制作方法：

1.蝦頭剪掉，拔出蝦線，剝成蝦仁，搗成蝦肉泥，上鍋蒸熟。

2.豆腐碾碎，用水焯熟。

3.碗中放3-4勺米粉，用溫水沖泡開。

4.米粉中放入蝦泥和豆腐末攪拌均勻喂給寶寶。

作為輔食，米粉是很多寶媽的首選，里面含有多種維生素、鈣與鐵元素。蝦肉和豆腐也是特別健康的食物，適合8個(gè)月以上的寶寶吃。

3.蝦仁雞蛋羹

食材：雞蛋兩個(gè)、米粉20克、蝦仁4個(gè)

制作方法：

1.雞蛋的蛋黃與蛋清打勻，加入20克米粉。

2.蝦仁剁碎，也加入到打好的雞蛋液中。

3.蒸鍋放入水，大火燒制水沸騰，放入雞蛋羹，蒸10-15分鐘，中間可以用筷子插一下，以免雞蛋羹蒸老了。

雞蛋羹蒸熟后較燙，建議媽媽把雞蛋羹用勺子搗成塊，晾涼到40°左右，再給寶寶吃。最好給8個(gè)月及以上的寶寶吃，8個(gè)月以下的寶寶吸收能力較弱，吃雞蛋容易造成積食的癥狀。

4.蝦肉米羹

食材：蝦仁、米粉、大米

制作方法：

1.蝦仁蒸熟，搗成泥。

2.米粉用60°-70°的水沖開。

3.大米淘洗兩遍，上鍋蒸至軟爛。

4.在碗中放入沖泡好的米粉和蝦泥，再放入大米攪拌即可。

孩子到了8-9個(gè)月大的時(shí)候可以得吃一些大米了，但是不宜過多，可以和米糊結(jié)合去吃，營(yíng)養(yǎng)均衡，還補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。寶媽也可以根據(jù)自己寶寶的發(fā)育情況，去調(diào)整配量。

寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，飲食是關(guān)鍵，不要盲目飲食，我們做的輔食要營(yíng)養(yǎng)健康，孩子吃得好才能身體壯。

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