導讀作為北漂一族，小編我吃飯基本都是外賣解決，租住的房子里唯一的家店就是電飯鍋了。很多時候想吃肉，外面賣的不好吃，沒有鍋也無能為力。去朋友家，她竟然用電飯鍋做出....

作為北漂一族，小編我吃飯基本都是外賣解決，租住的房子里唯一的家店就是電飯鍋了。很多時候想吃肉，外面賣的不好吃，沒有鍋也無能為力。去朋友家，她竟然用電飯鍋做出了美味的雞腿！我立即學習了。

今天小編就將這款洋蔥燜雞腿教給大家，其實特別簡單。雞腿不用煎、不用炒，只需將它丟進鍋中，1只電飯鍋就搞定！只要將雞腿提前腌制一下，準備一個洋蔥切好，用油拌好放入電飯鍋中，將雞腿鋪上，然后啟動電飯鍋即可，中途要記得翻轉下雞腿。具體的制作方法就在下文中，趕緊學起來吧，記得轉發(fā)收藏哦。

洋蔥燜雞翅根

By HumiL

配料：

雞翅根 7只、洋蔥 1個、花生油 適量、精鹽 適量、蒜粉 適量、五香粉 適量

烹飪步驟：

1.雞翅洗凈用廚房紙擦干，鹽、蒜粉和五香粉腌制一下，沒有蒜粉可以不用

2.洋蔥切塊

3.切好洋蔥用油拌勻，放入淀粉鍋中

4.雞翅根平鋪在洋蔥上

5.開啟蒸煮模式，大概15分鐘翻轉一次，燜熟即可

烹飪小貼士：

1、想要更香一些，稍微多加一些油，將雞腿皮放下面。

2、雞腿肉蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，具有增強體力、強壯身體的作用。

3、雞肉中含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫(yī)學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

4、雞腿用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產后乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。

你喜歡怎樣吃雞腿呢？

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