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南瓜可以炒著吃教程(南瓜只能蒸著吃)

發(fā)布時(shí)間:2024-11-24閱讀(8)

導(dǎo)讀昨天去菜市場(chǎng)看到一種長(zhǎng)得很漂亮的豆角,名字也很可愛,叫貓耳朵豆角。兒子說(shuō)晚上就吃它,算是嘗嘗鮮。我順手就買了一點(diǎn),回家給他做了一份貓耳朵豆角炒南瓜。兒子很給....昨天去菜市場(chǎng)看到一種長(zhǎng)得很漂亮的豆角,名字也很可愛,叫貓耳朵豆角。兒子說(shuō)晚上就吃它,算是嘗嘗鮮。我順手就買了一點(diǎn),回家給他做了一份貓耳朵豆角炒南瓜。兒子很給面子吃了個(gè)精光。

其實(shí)我們以前下館子也點(diǎn)過(guò)貓耳朵豆角炒肉絲,不過(guò)飯店里端上桌已經(jīng)是切成絲的豆角了,很少進(jìn)菜場(chǎng)的兒子自然是沒有看過(guò)貓耳朵豆角的真身,覺得很新鮮。

我們平時(shí)吃的最多的是長(zhǎng)條形的豆角,這種貓耳朵豆角長(zhǎng)得又大又圓,看起來(lái)憨厚可愛。其實(shí)它還有一個(gè)名字,叫梅豆,用來(lái)炒肉絲是絕配。

冰箱里還有一塊煮好的豬肉,所以我就沒有買新鮮豬肉,直接把煮熟的豬肉切絲,和貓耳朵豆角一起炒了炒,味道也不錯(cuò)。其實(shí)這道菜最大的亮點(diǎn)是我放入了南瓜。一般南瓜都會(huì)用來(lái)煮粥或者直接切塊蒸著吃,用來(lái)做菜比較少。但您若是嘗試了一下這個(gè)新吃法,肯定會(huì)愛上它。又甜又糯又香,真的很好吃呀。

【貓耳朵豆角炒南瓜所需食材】

貓耳朵豆角、豬肉、南瓜、蠔油、鹽、生抽、糖、植物油

【做法】

1、 貓耳朵豆角扯去筋,洗凈,放入沸水中焯一下,然后撈出放入涼水中浸泡。

2、 南瓜切片。豬肉切絲。(我用的是煮好的豬肉,如果用新鮮豬肉味道更好。)

3、 貓耳朵豆角切絲。

4、 熱鍋熱油,放入切好的貓耳朵豆角和調(diào)味料翻炒。

6、加入肉絲和南瓜片,翻炒均勻就可以出鍋了。

【小貼士】

1、 用新鮮豬肉代替煮熟的豬肉更入味。

2、 貓耳朵豆角要先焯水,然后再撈出來(lái)切絲,這樣可以避免其中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。焯水的時(shí)候,水中放入一點(diǎn)食用油,可以保證豆角顏色青翠。

3、 豆角也一定要完全炒熟。

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