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霜降節(jié)氣吃什么特色小點(diǎn)心(霜降將至早餐來一碗)

發(fā)布時(shí)間:2024-11-24閱讀(21)

導(dǎo)讀本周六,屬于秋季的最后一個(gè)節(jié)氣“霜降”就要來臨了,它的到來,意味著氣溫將會(huì)急劇下降,過了這個(gè)點(diǎn),很快就要邁入冬天了!屬于秋季到冬季的一個(gè)過渡節(jié)氣。可能南方的....

本周六,屬于秋季的最后一個(gè)節(jié)氣“霜降”就要來臨了,它的到來,意味著氣溫將會(huì)急劇下降,過了這個(gè)點(diǎn),很快就要邁入冬天了!屬于秋季到冬季的一個(gè)過渡節(jié)氣。

可能南方的天氣還暖和一些,其實(shí)在我們北方的話,從上一個(gè)節(jié)氣“寒露”開始,天氣就已經(jīng)很冷了,像我在前些天就已經(jīng)穿上輕薄的羽絨服出門了。

天氣冷,暖氣還沒來,自然就要穿暖和一些。此外,在這些比較冷的日子里,我們還可以在飲食上多吃多喝一些熱乎暖胃的飯菜來熱熱身,暖暖心。

除了美好的愛情,溫暖的食物最是冬日里最治愈人心的東西,那我們就不妨從早餐開始保暖吧!

來一碗熱氣騰騰的早餐,吸溜吸溜爽快地吃完,元?dú)鉂M滿地去上班,真的是無比愜意啊!出門再冷,都感覺寒氣不再那么明顯了!

吃什么呢?今天分享給大家的這道早餐是一碗簡單易做,營養(yǎng)美味,對(duì)于女性朋友來說還能“氣血雙補(bǔ)”的暖胃蛋!

它屬于荷包蛋的華麗轉(zhuǎn)身,在這碗蛋里,我們特意加入了生姜片,當(dāng)歸,玫瑰花。

生姜就不用說了,屬于熱性的東西。

當(dāng)歸的話,它可是很好的燉湯補(bǔ)品,具有活血補(bǔ)血,治月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),潤腸通便等諸多好處,虛寒腹痛,風(fēng)濕痹痛也可以吃。不過有一點(diǎn),不要經(jīng)常吃天天吃,補(bǔ)的這種東西要適量著來。另外,孕婦和產(chǎn)婦第一個(gè)月也別吃它,因?yàn)槭腔钛摹?/strong>

玫瑰花的話,對(duì)于女性來說,就是美容養(yǎng)顏的食材,雖然它屬于寒性,但和生姜當(dāng)歸一種和,也就沒啥了。

好了,下面,迫不及待地想要把這道美味的早餐分享給你們呢,快來看看吧!

生姜當(dāng)歸燉土雞蛋

【所需食材】

土雞蛋2個(gè),生姜3片,當(dāng)歸2片,平陰玫瑰花七八朵,鹽,清水。

【具體做法】

1、下先準(zhǔn)備一下食材,就是下面這些,比較大的那個(gè)是當(dāng)歸。

冬天里,還有一道特別適合喝的湯是生姜當(dāng)歸羊肉湯,所以,今天我們做的這道生姜當(dāng)歸燉雞蛋也是很不錯(cuò)的呢!

之后,把生姜,玫瑰花,當(dāng)歸放在清水里泡一會(huì),把它清洗干凈。

同時(shí),可以去除一下當(dāng)歸的藥味。

2、鍋里注入適量的水,水開始冒小泡泡時(shí),把洗干凈的生姜片和當(dāng)歸片丟進(jìn)去。

3、接下來,打入雞蛋。

雞蛋直接打入鍋里就散了,在這里,教大家一個(gè)小竅門,可以讓煮出來的雞蛋圓潤完整不破皮。

具體做法是,把雞蛋先打在鋼勺里,接著把勺子搭在沸水中間,利用高溫讓其慢慢凝固。

隨著水溫的急劇升高,雞蛋開始在勺子里逐漸凝固,蛋黃也逐漸被蛋白包裹。

感覺差不多的時(shí)候,我們就要把雞蛋放進(jìn)鍋里去了,怎么放?這里也是有一點(diǎn)小竅門的,直接放它是溜不進(jìn)去的,因?yàn)榈鞍滓呀?jīng)粘在了勺子底部。

這個(gè)時(shí)候,拿出一個(gè)小鐵勺,順著勺子的底部把雞蛋鏟下來,這一點(diǎn)是很容易做到的,之后,讓雞蛋滑進(jìn)鍋里就可以了。

4、雞蛋打好以后,加點(diǎn)作為“百味之首”的鹽。

這個(gè)屬于個(gè)人喜好,不加也沒啥。

另外,喜歡吃甜的還可以加點(diǎn)糖,廣東人燉這個(gè)就喜歡加糖。

但是,吃糖太多畢竟不健康,還是省了吧!

5、隨后,把玫瑰花也加進(jìn)去。

玫瑰花我閑的時(shí)候加冰糖用來泡茶喝,偶爾燉湯加點(diǎn)它,屬于錦上添花。

如果您是為女性朋友,值得在家里備一罐玫瑰花的。

6、大概六分鐘的時(shí)間,雞蛋就燉好了。

看,按照我們之前說的方法,打出來的雞蛋是不是挺完整的呢!

不過,做荷包蛋時(shí),絲絲狀狀的東西還是難以避免的,這屬于正常。

為了讓你們看到我這個(gè)雞蛋真的很完整,很圓潤,我又加拍了一張圖片,真的不錯(cuò)吧!如果你平時(shí)做荷包蛋容易散掉,下次這樣做,保證百分之百的成功。

7、飯要趁熱吃最香,好了,那就干凈開動(dòng)吧!

對(duì)了,生姜可以吃,當(dāng)歸這里就不用吃了,撈出來扔了就是,營養(yǎng)早就跑湯里去了,不要擔(dān)心浪費(fèi)。

大家覺得這樣做出來的荷包蛋怎么樣,是不是比普通的荷包蛋更營養(yǎng)一些了呢!

此做法尤其適合在天冷的日子里吃,一碗下肚,真的是從頭暖到腳,從口舒坦到心窩里。

吃完,那就開開心心地去上班吧,吃暖和了,出門心情都美美噠!

溫馨小提示

雖然此做法營養(yǎng),但一些特殊人群還是不能吃它的。

比如說,懷孕的準(zhǔn)媽媽就堅(jiān)決不能吃,因?yàn)楫?dāng)歸是活血補(bǔ)血的東西。

另外,生完孩子短期內(nèi)的產(chǎn)婦也堅(jiān)決不要補(bǔ)當(dāng)歸,因?yàn)樯旰⒆拥囊粋€(gè)月內(nèi)還是有一定危險(xiǎn)性的,容易出血。

另外,體質(zhì)容易熱燥的,容易上火的也要少吃。但是,一次兩次倒也沒什么,還是那句話,所有的東西都要根據(jù)自己來。

好了,今天的分享就到這里了,馬上就要進(jìn)入天寒地凍的日子里,喜歡的朋友,可以將此做法保存起來哦!說不定哪天想起了您又找不到了。

最后,再次提醒大家,天冷記得保暖,疫情不是我們以為結(jié)束就結(jié)束了的,萬一凍感冒了,現(xiàn)在很多地方的藥店里可是買不到感冒藥的,那就必須跑醫(yī)院了!切記哦!

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