導(dǎo)讀今天來(lái)一講全是都是寶的一個(gè)瓜，這個(gè)瓜很多人都見過(guò)，吃過(guò)。之所以說(shuō)它全身都是寶，那是因?yàn)樗鼜睦锏酵舛伎梢园?，比如它的花可以吃，它的莖可以吃，它的仁可以吃，再到....

今天來(lái)一講全是都是寶的一個(gè)瓜，這個(gè)瓜很多人都見過(guò)，吃過(guò)。之所以說(shuō)它全身都是寶，那是因?yàn)樗鼜睦锏酵舛伎梢园?，比如它的花可以吃，它的莖可以吃，它的仁可以吃，再到里面一點(diǎn)它的籽也能吃。到底是什么樣的瓜這么神奇呢？來(lái)看圖說(shuō)話！

當(dāng)你走在鄉(xiāng)間，走在某某城市的小院子旁的時(shí)候，你或多或少都見過(guò)的，這是南瓜藤，今天就是要講的主角，上面有提到南瓜花是美味，南瓜尖也是，南瓜仁同樣也是。但是在它身上還有一種美味是被忽略的，在講它之前，講一個(gè)小時(shí)候遇到的一個(gè)小故事。

小時(shí)候，每一次媽媽弄完南瓜以后，有時(shí)候會(huì)把那個(gè)籽曬在窗臺(tái)，而那個(gè)時(shí)候零食缺乏，看到像黑瓜子一樣就會(huì)忍不住去拿來(lái)往嘴里吃。被媽媽發(fā)現(xiàn)以后，被訓(xùn)斥說(shuō)，小孩子吃不得這個(gè)籽的，吃了要長(zhǎng)齙牙。一聽到要找長(zhǎng)齙牙，想到牙擦蘇的樣子立馬就不敢吃了，想想都嚇人。就是媽媽那樣一說(shuō)，在那個(gè)長(zhǎng)身體的階段就從來(lái)沒(méi)吃過(guò)。而后長(zhǎng)大才知道，這都是媽媽騙人的。它不但可以吃，而且還挺不錯(cuò)的。

這就是從南瓜里弄出來(lái)的籽，大部分人都是直接把內(nèi)瓤給掏出來(lái)連籽一起扔掉的，實(shí)際上是浪費(fèi)呀，南瓜子有的地方也叫白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。

這是撥開以后的仁，曬干生吃就和平時(shí)吃瓜子一樣的感覺(jué)，咔擦咔擦的，沒(méi)事拿來(lái)咬，拿來(lái)剝還是很不錯(cuò)的。但是一次性不能吃太多，因?yàn)樵羞^(guò)多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道。胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。

上面講到的生吃，除了生吃，那是可以熟吃，熟吃就是炒了，烤了。那來(lái)簡(jiǎn)單介紹下烤來(lái)吃的做法

1、南瓜子取出來(lái)后，用清水 鹽泡半小時(shí)，然后盡量把瓜瓤和癟瓜子清理出來(lái)；

2、把洗凈的瓜子瀝水；

3、加鹽、糖、胡椒粉、五香粉；

4、充分拌勻，腌半天；

5、倒入烤箱，180度，中層，烘烤15分鐘左右；

6、烤好后晾涼，把瓜皮表面的雜物搓掉。

這樣以后就可以吃啦，是個(gè)很不錯(cuò)的小零食的哦。這個(gè)除了零食外的作用外，男性那方面不太好的，可以經(jīng)常吃哦，美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病的。

如果平時(shí)你吃南瓜的時(shí)候，把它丟了那以后可以保留下來(lái)了。關(guān)于小孩子吃了南瓜籽要長(zhǎng)齙牙的說(shuō)法，那是沒(méi)任何根據(jù)的哈，就當(dāng)它當(dāng)做老一輩的美麗騙局的吧。