導讀（本賬號已與“維權(quán)騎士”簽約，本文原創(chuàng)，搬運轉(zhuǎn)載必究）春天，4樣堿性水果記得吃，當季好食材，好吃又營養(yǎng)。春天到了，草長鶯飛，我最喜歡的季節(jié)就是春天了，春天到....

（本賬號已與“維權(quán)騎士” 簽約，本文原創(chuàng)，搬運轉(zhuǎn)載必究）

春天，4樣堿性水果記得吃，當季好食材，好吃又營養(yǎng)。

春天到了，草長鶯飛，我最喜歡的季節(jié)就是春天了，春天到處一片欣欣向榮的氣象，尤其是去到野外田地里，綠油油的一片野菜，野花也都爭相開放，看上去就好有生機，春天的時候飲食方面也要特別注意，因為在這個季節(jié)會上市很多新的食材，但是很容易讓我們在不知不覺中吃胖。另外春天天氣干燥，必須多吃比較濕潤的食物，比如說多吃水果，春天的時候要多吃堿性水果，對身體更好，今天就來分享四樣適合春天吃的堿性水果，營養(yǎng)又美味。

一，蘋果。蘋果又被人們稱為平安果，一年四季都能夠吃到蘋果，但是春天的蘋果也是很好吃的，尤其是條紋類的水果，吃起來又脆又甜，含有的水分也多。都說“日食一蘋果，醫(yī)生遠離我”，春天的時候也不例外，碰到好吃的蘋果一定要多買一些備在家中，老人孩子都可以吃，對身體特別好。

二，葡萄。大部分葡萄都是有一種酸味的，酸酸甜甜，雖然是酸味但它不是酸性水果，而是屬于一種堿性水果，看酸堿性并不是單純的看它是什么味道？而是指進入人體經(jīng)過新陳代謝之后所反映出來的性質(zhì)。葡萄也是屬于一種堿性水果，可以在春天的時候多吃一些。營養(yǎng)價值很高，多買一些放在家中給孩子吃。

三，檸檬。檸檬也是酸味的，但是屬于一種堿性水果，春天的時候特別容易干燥，容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以在春天一定要吃水果去春燥，檸檬可以把檸檬汁擠出來去作為一種調(diào)味品食用，也可以當做一種水果切成薄片放入水中去泡水飲用，營養(yǎng)價值都是很高的，補充維生素，使身體補充水分。

四，西瓜。在北方的話春天能夠吃到西瓜算是比較稀罕的了，這時候西瓜都是大棚里生長出來的，而且價格都是很高的，但是西瓜是一種堿性水果，它的補水能力特別強，另外，吃了西瓜之后還有利尿的功能，特別是在干燥的時候，吃一些西瓜特能夠潤肺，是一種非常受歡迎的水果，如果有機會的話可以買一些西瓜放在家里給家人吃，營養(yǎng)價值也是極高的。

春天的堿性水果還有很多，一到春天就特別容易風大，而且導致燥熱。很多人都會在這個季節(jié)發(fā)生上火的現(xiàn)象，所以一定要多喝湯，多吃水果，少吃干燥的食物，比如燒烤、油煎的食物等等，這一類的一定要少吃，這樣才能夠使我們的身體更健康。

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