導讀分享六款寶寶蒸菜！營養師們非常推崇“蒸”這種烹調方式，這是因為“蒸”不僅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出來的菜比較清淡，并且還能在很大程度上保存食材的各....分享六款寶寶蒸菜！

營養師們非常推崇“蒸”這種烹調方式，這是因為“蒸”不僅能保持菜肴的原形、原汁、原味，烹制出來的菜比較清淡，并且還能在很大程度上保存食材的各種營養素，更符合健康飲食的要求。

另外，蒸菜過程中沒有油煙煩惱，這樣也保護了烹飪者的健康。

寶寶1歲 可以慢慢嘗試簡單少調料的蒸菜。沒有嘗試過肉類的小寶寶，可以從蒸蔬菜開始，蔬菜類易熟易軟，方便寶寶消化。

慢慢開始加肉類輔食的寶寶，可以從肉泥、肉沫等易咀嚼易消化的開始添加。

擠時間做輔食的媽媽，可以嘗試給寶寶做蒸菜，方便又快捷，營養美味又健康！！！

今日分享六款日常葷素搭配且方便的蒸菜！（附圖和做法）

1，小米蒸排骨

2，白菜釀肉丸

3，番茄蒸雞翅

4，口蘑釀蝦滑

5，冬瓜蒸肉餅

6，肉沫豆腐蒸蛋

還沒給寶寶做過蒸菜的，看過來！！！